دیدگاه‌ها

مامان امیرعلی (تایید نشده)

با سلام جهت کاهش وزن در دوران بارداری چه رژیمی مناسب است ؟ من در ابتدای بارداری 69 کیلو بودم و حالا در هفته 28 بارداری 82 کیلو شدم .حالا نگران افزایش بیرویه هستم.لطفا راهنمایی کنید.

۰۳ / ۱۱ / ۱۳۹۱

خانم امیرعلی در دوران بارداری توصیه به کاهش وزن نمی شود و خطرناک است. برای پیشگیری از افزایش بی رویه وزن مصرف نشاسته و چربی را کاهش دهید و اوقاتی را به پیاده روی اختصاص دهید.

۰۴ / ۱۱ / ۱۳۹۱

شهره (تایید نشده)

باسلام منم مشكل وزن رو دارم با اينكه خيلي خيلي رعايت مي كنم احساس مي كنم علتش هم اينه كه قبلا هميشه رژيم مي گرفتم و حالا كه رژيم ندارم وزنم اضافه مي شه قبلا 64 كيلو بودم و حالا كه در 21 هفته بارداري هستم 80 كيلو. نمي دونم بايد چه كار كنم سعي هم مي كنم كه شيريني جات و روغن و نشاسته مصرف نكنم ولي ...

۰۸ / ۱۲ / ۱۳۹۱

خانم شهره دوران بارداری دورانی نیست که رژیم غذایی داشته باشید و نداشتن رژیم غذایی به این معنا نیست که به طور نا محدود از هر غذایی که می خواهید میل نمایید. شما می توانید به متخصص تغذیه مراجعه نمایید و با توجه به شرایط بارداری و میزان نیاز یک مادر باردار برایتان یک برنامه غذایی ارائه دهند.

۱۰ / ۱۲ / ۱۳۹۱

معصومه.ن (تایید نشده)

با سلام و خسته نباشید به شما عزیزان من مشکل وزن دارم الان هفته 25 بارداری هستم ولی خیلی وزن نگرفتم خیلی نگران هستم وزنم قبل بارداری 65 بودم الان نزدیک 70 هستم لطفا مرا راهنمایی کنید که چکار کنم در ضمن من شاغل هستم با سپاس فراوان از شما

۰۱ / ۰۲ / ۱۳۹۲

ناشناس (تایید نشده)

خیلی خوب بود مرسی. برای رژیم لاغری باید خیلی دقت کرد که بدن دچار کمبود مواد غذایی نشه

۱۷ / ۱۰ / ۱۳۹۲

وست عزیز مرسی از اینکه با ما همراه هستید. کلمه رژیم غذایی دو معنای متفاوت دارد و در این مقاله به معنای وزن کم کردن نبوده در حقیقت به معنای داشتن استایل صحیح غذایی است. فردی که دارای چربی زیادی در بدن هست ، یعنی دستور غذایی سالمی را پیروی نکرده برای همین گفته میشود که باید رژیم بگیرد که در حقیقت به معنای داشتن برنامه صحیح غذایی است لذا چون کالری زیادی ئارد بدن نمیشود بدن چربی زیادی را می سوزاند. باز هم با ما همراه باشید.

۱۸ / ۱۰ / ۱۳۹۲

یاسی (تایید نشده)

سلام و خسته نباشید من 28 سالمه و بارداری در ماه 3 هستم و در ضمن قدم 167 و وزنم 48 کیلو هست میخواستم ببینم لاغری من باعث لاغری بچه هم می شود در ضمن گاهی اوقات نمی توانم خوب غذا بخورم خیلی کم ولی میوه خوب میخورم .ممنونم

۱۲ / ۰۳ / ۱۳۹۳

مریم (تایید نشده)

سلام من هفته19 بارداری هستم.قبل از بارداریم 69کیلو وزنم بود الان81 شده. چون توی شهر غریب زندگی میکنم نمیتونم پیاده روی کنم.فعالیتی جز کارای خونه ندارم.لطفا راهنماییم کنید ک وزنم بیشتر از این نشه

۱۴ / ۰۷ / ۱۳۹۳

سلام
بهتر است از خوردن غذاهای پر چرب و کربوهیدرات بیش از حد اجتناب کنید برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت نمانید. می توانید یکسری تمرینات بی خطر در دوران حاملگی انجام دهید که برای آشنایی با این حرکات با پزشکتان مشورت نمایید.

۱۷ / ۰۷ / ۱۳۹۳

ساناز (تایید نشده)

با سلام. من هفته ی 9 بارداری هستم . اما وزنم از قبل زیاد بود 89 بودم. چیکار کنم که روند وزنم مشکلی ایجاد نکنه؟

۱۳ / ۰۹ / ۱۳۹۳

سلام
ممنون مي شم اگر قد شما را بدانم تا بتوانمBMIشما را محاسبه كنم و پاسخ دقيقتري بدهم

۱۶ / ۰۹ / ۱۳۹۳

مهیا (تایید نشده)

سلام.خسته نباشید.من قصد بارداری دارم.طبق آخرین آزمایش٬ من کم خونی دارم و کلا از لحاظ جسمانی ضعیف هستم. ۱۰ روز هست که قرص multi prenatal استفاده میکنم.آیا لازمه همراه با این قرص ٬ فولیک اسید و آهن رو به صورت مجزا مصرف کنم؟ ممنون از سایت خوبتون

۲۷ / ۰۵ / ۱۳۹۴
برو به بالا