با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته نوزدهم بارداری
در هفته نوزدهم ارتباط رشته‌های عصبی عضلات و مغز نوزاد برقرار شده و می‌تواند حرکات خود را کنترل کند.

هفته نوزدهم بارداری

تعداد امتیازها: 742
0 نفر

در این زمان اعضاء بدن بلندتر می‌شوند.

در حال حاضر ژیمناست کوچک شما در حدود 210 گرم وزن و 15 تا 19 سانتی‌متر طول دارد. دست‌ها و پاهای او اکنون متناسب‌تر از قبل هستند. ارتباط رشته‌های عصبی بین عضلات و مغز هم اکنون برقرار هستند و به او این امکان را می‌دهد که حرکت آن‌ها را کنترل کند. در این زمان او لگد می‌زند، غلت می‌خورد و هر وقت که بخواهد خود را کش می‌دهد. لثه های او دربردارنده غده‌های دندان ساز هستند و غضروف‌ها در تمام بدن او به استخوان تبدیل می شوند. Myelin - یک ماده محافظ – دورتادور نخاع را در بر می‌گیرد.

بدن شما

در این زمان شما در حدود 3.5 تا 6.5 کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید که 170 گرم آن مربوط به جفت جنین، 310 گرم مربوط به مایع محافظ جنین و 340 گرم مربوط به بزرگ شدن سینه‌هاست. به علت جاذبه و کاهش فشار خون بدن، هنگام بلند شدن‌های ناگهانی ممکن است احساس سرگیجه نمایید. همچنین هنگام دراز کشیدن نیز چون رحم به آئورت و رگ‌های اصلی دیگر فشار می‌آورد، احتمال بروز سرگیجه وجود دارد.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

هرگز داخل وان آب خیلی گرم نخوابید. ممکن است آب آن برای شما خیلی گرم به‌نظر نرسد، اما می تواند باعث صدمه خوردن به جنین شود. اگر برای 10 دقیقه برای کاهش درد در آب خیلی ولرم دراز بکشید ایرادی نخواهد داشت. مضرات دوش آب گرم طولانی برای باردار را بدانید.

سلامتی

غذا بخورید. حداکثر مجاز اضافه وزن در هنگام بارداری 15 کیلو است و رژیم گرفتن در این دوران باعث صدمه رسیدن به کودک می‌شود. احتمال دارد که یکسری مواد غذایی از قلم بیفتد پس سعی کنید همه گونه مواد غذایی لازم مانند سبزیجات، میوه‌جات، حبوبات، پروتئین، لبنیات کم چرب و ... مصرف کنید.مطلب اضافه وزن مجاز در بارداری را بخوانید تا از نکات ریز این موضوع باخبر شوید. اگر لاغر هستید احتمال کم وزنی کودک یا زایمان زودرس وجود دارد.

خرید کردن

برای کاهش دادن هزینه‌ها می توان بعضی از لوزام مورد نیاز را به‌صورت دست دوم خرید یا از دوست و فامیل قرض گرفت، اما در مورد برخی لوازم مانند صندلی ماشین کودک، هیچگاه همچین اشتباهی را نکنید زیرا روز به روز با جدیدتر شدن تکنولوژی، صندلیهای کودک جدیدتر و مطمئن‌تری به بازار عرضه می‌شوند که معایب مدل‌های قبلی را ندارند و در جهت حفظ هر چه بیشتر سلامت کودک و سهولت کار با آن طراحی شده اند.

ورزش

اگر کمرتان برای‌تان مشکل ساز شده، تمرین زیر را انجام دهید :

روی یک صندلی یا روی زمین بنشینید و پاهای خود را دراز کنید و به آرامی سر خود را به طرف زانوها برده و با دو دست خود به طرف انگشتان پاها متمایل شوید تا جایی که فشاری به شما نیاورد و برای‌تان راحت باشد و دوباره به آرامی به حالت اولیه بازگردید. در آینده مجبور خواهید شد این کشش را نه برای ورزش کردن، که برای جمع کردن ماکارونی‌های پرتاب شده انجام دهید. انواع ورزش‌های بارداری را در این صفحه ببینید.

روابط شما

حال‌ که هنوز می توانید به راحتی حرکت کنید و پر انرژی هستید، زمان مناسبی برای ترتیب دادن یکسری برنامه های مفرح و شاد برای خود و همسرتان است، چون در آینده‌ای نه چندان دور به راحتی قادر به انجام این‌کارها نخواهید بود.

خواهر یا برادر

هنگام سونوگرافی درخواست گرفتن عکسی را نمایید که چهره یا یک عضو قابل تشخیص را نمایش دهد تا آن را نشان فرزند بزرگ‌تر خود دهید تا او عکس برادر یا خواهر خود را ببیند و برای آمدن او مشتاق‌تر شود.

دوقلو

کسانی که دوقلو باردار هستند احتمال بروز مشکلی به‌نام پره اکلامپسی که نوعی اختلال فشار خون است در آن‌ها بیشتر خواهد بود. هنوز راه حل موثری برای رفع این مشکل وجود ندارد اما متخصصین عقیده دارند که هر چه بدن سالم‌تر و متعادل‌تر باشد احتمال بروز این مشکل کمتر خواهد شد. پس از خود خوب مراقبت کنید و به خودتان برسید و در صورت بروز هرگونه علائم نا آشنا سریع موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 742
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
حدیث
11:09    1393/08/03
سلام،من 19هفته باردارم و دائما لباس زیرم مرطوب میشه گاهی وقتها این ترشحات سفید رنگ هم هستند میخواستم بدونم تا کی ادامه داره و زیاد بودنش خطرناکه؟ مرسی

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
17:15    1393/08/03

سلام
طبیعیه که در بارداری ترشحات زیاد شود به همین علت مستعد عفونت هستید
تند تند لباس زیر را عوض کنید یا از نوار بهداشتی روزانه استفاده کنید
خودتون را با سشوار خشک کنید
در صورت تغییر رنگ و بو به پزشک یا ماما مراجعه کنید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
طاهره
20:07    1393/08/02
سلام آیا کمر درد در این دوران خطرناک هست؟؟؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:55    1393/08/03

با سلام
اگر منظورتان در دوران بارداری است که معمولا" به علت افزایش وزن شکم و کشیدگی آن کمردرد بوجود میاید و خطرناک نیست مگراینکه همراه لکه بینی بوده و یا خیلی شدید باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
شهین
19:25    1393/07/28

سلام
چرا قدو وزن جنین را در سایتهای مختلف متفاوت نوشتن؟کدام دقیق تره؟؟؟ مال این سایت زیادتره


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
19:18    1393/07/29

سلام
رفرنسها متفاوت است
برخی سن حاملگی و برخی سن جنینی را ملاک قرار دادند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
محدثه
02:05    1393/07/24

سلام خسته نباشيد، من طبق آخرين باري كه ايران بودم سونو انجام دادم ١٣ هفته داشتم كه به حساب هفته به هفته ي خودم در ١٩ هفتگي رفتم دكتر و سونوگرافي براي غربالگري. ولي توي سونو جنين رو ١٨ هفته و +-دو روز نشون داد، اين تفاوت هفت روز ميشه توضيح بديد؟ چون دكترم ايراني نبود نشد بپرسم فقط بهم گفتم همه چيز نرمال و خوبه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:33    1393/07/26

با سلام
باتوجه به اینکه نمیدانم اخرین پریدتان چه زمانی بوده است ولی احتمال چندروز کم یا زیاد در سونوگرافی وجود دارد اگر همه چیز نرمال است نگران نباشید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهلقا
13:17    1393/07/17
سلام خسته نباشید ببخشید یک سوال داشتم من درهفته 19بارداری هستم میخواستم بدونم استفاده ازگوشی همراه دربارداری ضررداره ممنون میشم جواب بدید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:45    1393/07/17

سلام
هنوز ثابت نشده اما توصیه میشود از خودتو دور نگه دارید بخصوص هنگام خواب در اتاق گوشی روشن موجود نباشد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ریحانه
00:46    1393/06/19
سلام ریحانه هستم وامروز19 هفته شدم ولی فقط نیم کیلو اضافه وزنم بوده و چون سه ماه اول بارداریم ویار شدید داشتم هیچی اضافه وزن نداشتم خواستم بپرسم ایا طبیعی است یا خیر لطفا راهنمایی کنید.

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:46    1393/06/19

با سلام
باتوجه به ویار شدیدی که در این دوران داشته اید اضافه نکردن وزنتان طبیعی میباشد جای نگرانی نیست


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
11:33    1393/06/14
سلام من هفته 19 بارداری هستم بعدازکمی تحرک تا درازمیکشم پشت کمراحساس دردشدیدی میکنم پادردمم خیلی شدید سردردم دارم ووزنمم پایین اومده باید چکار کنم؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
14:34    1393/06/15

سلام
این درد ها در بارداری تا حدودی طبیعی است اما اگر شدت پیدا کرد به پزشک مراجعه نمایید تا علت آن مشخص شود.
قسمت اعظم وزن گیری در 3 ماهه ی آخر اتفاق می افتد، نگران نباشید و از یک رژیم غذایی مناسب برای بارداری استفاده کنید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
mahshad
21:21    1393/06/13
مهشاد سلام من هفته 19هستم و هفته پیش سرکلاژ کردم باید چقد استراحت کتم ?!هفته 19یعنی من جن ماهه هستم?!

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:36    1393/06/16

سلام
هفته ی 19 یعنی شما 4 ماه و 3 هفته باردارید.
در گذشته مادران پس از سركلاژ به استراحت مطلق نياز داشتند، اما امروزه پس از دو روز بستري‌شدن در بيمارستان يك‌هفته در منزل استراحت مطلق دارند و پس از آن مي‌توانند با احتياط كامل به امور روزمره‌شان بپردازند. البته در بعضي افراد كه همچنان احتمال سقط براي آن‌ها وجود داشته باشد، ممكن است استراحت مطلق تجويز شود.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سهیلا
23:24    1393/06/02
سلام سهیلا ۲۱ ساله هستم من هفته ۱۹ بارادری هستم ازمایش رفتم بهم گفتن قند خونت بالا است ولی خیلی کم هست باید پشگیری کنم خب الان از اول بارداریم تا الان فقط یک کیلو رفته روم ولی همچنان وزنم هیچ تغییری نکرده مشکلی برای بچه ایجاد نمیشه لطفا راهنمایی کنید چکار کنم ؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:58    1393/06/03

سلام
بهترین کار مراجعه به یک متخصص تغذیه و مشورت بااو جهت گرفتن یک رژیم غذایی مناسب است.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سارا
18:45    1393/05/02

سلام و خسته نباشید من در هفته 19 بارداری هستم بعد از انجام سونوگدافی انومالی جنین به من گفتن که در مغز جنین یک کیست کروموزومی دیده شده که نشانه جهش کروموزومی است من خیلی نگرانم هین یعنی چی


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:10    1393/05/05

سلام
برای راهنمایی شما ما نیاز داریم جزئیات سونوگرافی و شرح کامل شما را بدانیم.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهسی
23:33    1393/05/01
سلام خسته نباشید...من تو هفته ای نوزده بارداری هستم...مشکلی که دارم اینه که یبوست شدید دارم....من روزه ام گرفتم ....نمیدونم مشکلم بابت روزه گرفتن است یا خیر...ممنون میشم کمکم کنید چون دل درد امانم رو بریده....

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
17:05    1393/05/04

سلام
لطفا دیگه روزه نگیرید چون بر شما واجب نیست
کمبود آب میتواند موجب یبوست شود
می توانید ملین استفاده کنید اما چون دل درد دارید حتما باید ویزیت شوید
سبزیجات+ آلو بخارا+ انجیر خشک+ خاکشیر موثرند


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
یکتا
19:11    1393/04/17
با سلام من هفته 19 بارداری هستم ولی. اصلا تکان خوردن جنین را حس نمیکنم مرسی از راهنمایتون.@-}--

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
امیر
15:33    1393/03/31

باسلام ...من توهفته 19هستم واز اول بارداریم از سایت شمااستفاده کردم واقعآبهم کمک زیادی کرده.ممنون از زحماتتون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سهیلا
17:02    1393/02/29

با عرض سلام و خسته نباشید من در هفته 19 بارداری هستم ولی حرکات جنینم رو حس نمیکنم.ایا طبیعیه؟برای اینکه نوزادم زردی نگیره تو دوران بارداری چه چیزهایی باید بخورم یا نخورم؟مرسی از راهنماییتون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
اعظم خیابانی (مشاور پارسه گرد)
17:52    1393/02/29

برای حرکات جنین از هفته 20 تا 22 منتظر باشید.زردی به تغذیه ارتباط ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
الهه
00:08    1393/02/26

سلام خسته نباشید ...من 19 هفته و 4 روزمه ...وقتی دستشویی ادرار میکنم زیر شکمم به شدت درد میگیره بعد از چند دقیقه ولی کاملا خوب میشه .حرکات جنینم رو حس میکنم ولی فاصلشون خیلی طولانی میشه بعضی اوقات وزن هم تا امروز اضافه نکردم..ایا مشکلی هست.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
13:24    1393/02/25
سلام من در ابتدای هفته ۱۹هستم و جنینم ۲۳۹گرم وزن و ۱۸ سانتیمتر قد دارد آیا وزن جنینم مناسب است؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ر.
17:40    1393/03/10

با سلام به شما کاربر گرامی
به دلیل حجم زیاد سوالات مطرح شده, مشاوران سایت امکان پاسخ گویی درزمان کوتاه را ندارند.
پیشاپیش از صبر و بردباری شما سپاسگزاریم.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
elham
18:02    1393/02/03

سلام خانم روحی از بابت تمام راهنمایی هاتون ممنونم چون من زیاد مزاحمتون شدم
یه سوال فوری دارم من هفته 19 را امروز به پایان رساندم سونوگرافی امروز طول سرویکس را 36mm اعلام کرده جفت خلفی و گرید آن صفر میباشد میخواستم بدونم طول سرویکسم طبیعی است آیا پیاده روی روزانه ، فعالیت و نزدیکی مشکلی پیش می آورد یا خیر؟
چه میزان استراحت را توصیه مینمایید چون دکترم واسه دوماه دیگه وقت داده بهم میترسم تا اون موقع دیر بشه اگه نکته ای هست لطف کنید بفرمایید.ممنون

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 3+5 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید