با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته سی و یکم بارداری
در هفته سی و یکم بارداری، وزن جنین به سرعت در حال افزایش می باشد با اینکه اعضای او آنچنان رشدی ندارند.

هفته سی و یکم بارداری

تعداد امتیازها: 637
0 نفر

هر چه رحم شما گرفته تر و منقبض تر می شود، کودک پاهای خود را به داخل سینه اش جمع می کند و به حالت اصلی جنین نزدیک می شود.

کودک شما

وزن کودک شما به سرعت در حال افزایش است و در این هفته به 1500 گرم می‌رسد و حتی این افزایش خیلی بیشتر از رشد اعضای بدن او است. اکنون او حدود 40.64 سانتی‌متر قد کشیده است. در این هفته کودک شما در حال پرورش دادن کرک‌های جنینی است و ابرو و مژه هایش نیز پر می شوند.

بدن شما

از این هفته به بعد، احتمالاً کفش‌هایتان به سختی اندازه پاهایتان خواهند بود. فشاری که از طرف رحم به بدن وارد می شود باعث بیشتر شدن جریان خون و افزایش جریان مایعات به پاها شده، که این مسئله موجب ورم کردن پاها می گردد. در عین حال، رحم به شکم نیز فشار می آورد که در نتیجه شما سریعاً احساس سیری خواهید کرد. هر زمان که برایتان امکان دارد حتماً پاهایتان را روی صندلی یا چهارپایه و جای بلند قرار دهید و اگر هوا مناسب بود، سعی کنید از صندل استفاده کنید.

چه کارهایی بکنید و از انجام چه کارهایی بپرهیزید

حتماً برای زمان وضع حمل خود برنامه ریزی لازم را صورت دهید. می توانید برای آماده کردن خود، به حالت‌های زمان زایمان و یا چیزهای مشابه دیگر فکر کنید. با وجودی که ممکن است وضع حمل آن گونه که شما تصور می کردید پیش نرود، اما این برنامه ریزی ها حتماً به درد شما خواهد خورد و یک جایی به دادتان می رسد. اگر هم می خواهید از درستی و نادرستی افکار و دانسته های خود آگاه شوید، اکنون بهترین زمان برای این کار است.

سلامت

زمانی که باردار هستید، چشم‌های شما به نور حساسیت زیادی خواهد داشت، برای این مورد، حتماً از چشم پزشک خود بخواهید تا قطره های مناسب و لازم را به شما بدهد. اگر کار شما با کامپیوتر زیاد است، حتماً زمان بیشتری برای استراحت و رفع خستگی چشم‌ها صرف کنید. اگر از لنزهای طبی استفاده می کنید، سعی کنید ساعت کمتری در طول روز از آن‌ها استفاده کرده و بیشتر به چشم‌هایتان استراحت دهید.

نصیحت‌های مادرانه

اشتباه بزرگی که در زمان وضع حمل کردم، این بود که آینه بالای سرم را درست تنظیم نکردم و به همین خاطر از اتفاقاتی که در آن زمان می افتاد کمی غافل شدم.

خرید کردن

برای تزئین اتاق کودکتان حتماً لازم نیست که زیادی خرج کنید. شما می توانید شابلون‌هایی با شکل‌های مختلف و ساده درست کرده و با کمک آن‌ها دیوار اتاق او را رنگ کرده و زیبا کنید.

ورزش

می توانید در زمان تماشای تلویزیون و یا خواندن روزنامه و مجله، عضلات کگل ( Kegels) خود را تقویت کنید. این تمرینات باعث تقویت عضلات واژن و در نتیجه وضع حمل ساده تر خواهد شد و همین طور از بروز مشکلات زمان زایمان پیشگیری می شود. این تمرینات را یک الی دو بار در روز و هر بار چند دقیقه انجام دهید.

روابط شما

رسم ادب ایجاب می کند که حداکثر تا سه هفته پس از دریافت تبریک و هدیه، جواب آن را با تشکر بدهید. پس از زایمان شما زمان کمی برای این کارها خواهید داشت و سرتان حسابی شلوغ می شود، پس بهتر است از الان متونی را آماده کنید که برای زمان بعد از تولد نوزاد، این کار برایتان آسانتر شود.

خواهر یا برادر

حتماً میزان درک و فهم کودک بزرگتر خود را در نظر داشته باشید و اینکه او چگونه می تواند به کودک جدید خوشامد‌گویی کند. کودکانی که در دوره پیش از مدرسه هستند، راحت تر و آرامتر فرزند جدید را قبول می کنند، اما این موضوع برای کودکان کوچکتر ساده نبوده و برای درک آن کمی با مشکل مواجه می شوند.

دو قلوها

احتمال وضع حمل زودرس مانند دیگر مادران بسیار زیاد است. کارهایی که باید انجام دهید را لیست کرده و آن‌ها را پس از انجام دادن به ترتیب خط بزنید. اگر به برخی از آن‌ها نرسیدید، می توانید از یک دوست کمک بگیرید.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 637
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهرناز
11:21    1393/08/03

سلام خسته نباشین
هفته 31 بارداری هستم سینه هام به شدت ترشح دارن طوریکه لباسم رو خیس میکنن
از دیروز سینه سمت چپم سفت شده و درد میکنه انگار چیزی توش مونده و اصلا نمیتونم دستم رو تکون بدم
تو رو خدا کمکم کنین این نشانه چیه؟؟زایمان زودرس؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
14:01    1393/08/04

سلام
ترشحات سينه در بارداري طبيعي است .لباس زير مناسب استفاده كنيد،ساده و نخي و يك سايز بزرگتر.تا از خروج ترشحات كمي پيشگيري شود.
اگر با كمپرس گرم و يك بار مسكن سينه تان بهتر نشد با پزشك معالجتان حتما مشورت كنيد.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
زینب
19:25    1393/07/27
سلام خانم روحی عزیز، من تالاسمی مینور دارم، الان حاملم ودر هفته 31بارداری هستم، به فوق تخصص خون مراجعه کردم، برام روزانه فولیک اسید 10 میلی و قرص فروشل تجویز کرده، نگرانم که این مقدار فولیک اسید موجب بیش فعالی بچه م بشه، خواستم نظر شماروهم بدونم، ممنون از سایت خیلی خوبتون،باتشکر مامان نفس

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
11:08    1393/07/30

سلام
با پوزش از تاخير در پاسخ دهي
من خانم روحي نيستم و اميدوارم بتوانم به خوبي ايشان پاسخگو باشم
اسيد فوليك هيچ نقشي در بيش فعالي فرزندتان ندارد بعلاوه تعداد زيادي از مشكلات سيستم مغز و اعصاب را پيشگيري مي كند/نگران نباشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:15    1393/07/29

با سلام
پزشک تان با توجه به شرایط شما این دارو را تجویز نموده اند بنابراین نگران نباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
10:04    1393/07/26

سلام خسته نباشید من در هفته 31بارداری هستم در سونو گرافی که انجام دادم هنوز بچه نچرخیده بود با توجه به اینکه می خوام زایمان طبیعی داشته باشم چیکار باید بکنم برای چرخیدن بچه ایا دیر نشده


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
19:13    1393/07/26

سلام
هنوز فرصت براي چرخيدن جنين وجود داره
نگران نباشيد
پياده روي ولي به صورتي كه باعث خستگي/افزايش ضربان قلب وسختي تنفس نشود كمك كننده است


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ازاده
21:11    1393/07/13
سلام . من هفته 31 بارداری هستم لکه های صورتی میبینم .بدون درد احتمال زایمان زود رس دارم

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:18    1393/07/15

با سلام
بهتر است به پزشک جهت بررسی بیشتر مراجعه نمایید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
zahra
17:45    1393/07/02
سلام خسته نباشید من توهفته ۳۱هستم.خیلی ترشح زردرنگ دارم.میخاستم ببینم این مشکل عادی است یانه؟ممنون

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:26    1393/07/05

با سلام
داشتن ترشح اگر بی بو و بدون علامت و در حد کم باشد طبیعی است در غیراینصورت بهتر است توسط پزشک معاینه گردید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
فاطمه
02:40    1393/06/22
سلام خانوم روحی من در هفته ی 31 بارداری هستم شکمم زیاد بزرگ نشده آیا بچه م کوچیکه؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:36    1393/06/24

با سلام
بدون معاینه امکان تشخیص کوچکی و بزرگی جنین وجود ندارد زیرا ممکن است شکم ظاهرا" بزرگ نشده باشد ولی وزن جنین طبیعی باشد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:28    1393/06/24

سلام
بارداری اول به علت عضلات قوی تر شکم کوچکتر به نظر میرسد
وزن تعیین شده در سونوگرافی و اضافه وزن مادر پیشگویی کننده بهتری است


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
معصومه
21:18    1393/06/17
سلام هفته30بارداری هستم بعضی وقتاتنگی نفس پیدامیکنم علتش چیه

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
17:55    1393/06/23

با سلام
علت آن میتواند بزرگ شدن شکم و فشار به قفسه سینه و همچنین علت هورمونی داشته باشد ولی در هرحال بهتر است از نظر بیماری نیز بررسی گردید و با پزشکتان مشورت نمایید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهستی
13:06    1393/06/04
خواهش میکنم جواب بدید...من الآن دوباره حالم بهم خورد..سرگیجه گرفتم، امروز صبح دوبار رفتم توالت اسهال داشتم...حالت تهوع خیلی حالمو داغون کرده این مدت..همش در حال استراحتم..خواهشا بگید اینا طبیعیه یا نه؟؟؟! لطفا راهنماییم کنید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:49    1393/06/08

سلام
اطلاعات سوال شما کامل نیست، لطفا خونسرد باشید و به طور کامل و واضح مشکلتان را مطرح کنید. آیا باردارید؟


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهستی
15:39    1393/06/03
سلام،من امشب وارد هفته سی و یکم میشم...الآن چندروزه که حالت تهوع دارم.چندروز پیش دلپیچه داشتم اما بدون اسهال،ساق و ران پای راستم استخونش مدام در حال درد گرفتنه..مخصوصا شبها..کتف چپم هم این چندروز شدید درد میکنه با اینکه همش در حال استراحتم این چندروز..پریروز سونو انجام دادم،دکتر سونو گفت که همه چیز نرماله و بچه کامل چرخیده...اما حالت جوری حالت تهوع دارم که آب هم بخورم حالم میخواد بهم بخوره..دیشب ساعت چهار حالم بهم خورد.و بعدش سرگیجه و سردرد داشتم تا خوابم برد...خواهش میکنم بگید این علایم طبیعی ان و بخاطر این هستش که بچه چرخیده؟یا اینکه منجر ب زایمان زودرس میشه؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:19    1393/06/08

سلام
در سه ماهه ی آخر به دلیل اینکه فشار بیشتری به دستگاه گوارش وارد می شود، دستگاه گوارش نمی تواند مانند قبل عمل کند، که هورمون های بارداری نیز بر این مشکل اضافه می کنند.
نگران نباشید، حجم غذاها را کاهش و فعات آن را افزایش دهید.
در میان غذا از مایعات استفاده نکنید.
از سبزیجات تازه یا پخته و میوه ها بیشتر استفاده کنید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
عاطفه
12:54    1393/06/02
با سلام هفته سی و یک بارداری هستم به شدت استرس دارم برای کاهش استرس و اضطرابم باید چیکار کنم

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:39    1393/06/03

سلام
شرکت در کلاس های پیش از زایمان، یکی از این روش ها است.
ورزش، تمرکز و تمرین آرامش و خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید.
در مورد نگرانی هایتان با همسرتان حرف بزنید و سعی کنید برای آنها راه حل پیدا کنید.
برنامه ی روزانه داشته باشید تا وقتی برای افکار آزار دهنده باقی نماند.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
MARJAN
16:08    1393/05/23

خانم دکتر در شریان بند ناف فاقد فلوی دیاستولیک است در مفابل افزایش فلوی دیاستولیک در شراءین مغزی موید وازودیلاتاسیون مباشد یعنی چه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:35    1393/05/26

سلام
باتوجه به اطلاعات کم نمی توان اظهار نظر قطعی کرد و نیازمند آزمایشات بیشتر است. اما میتوان گفت احتمال محدودیت رشد ، مشکلات خونی و ... وجود دارد. اگر در اواخر بارداری هستید، ختم بارداری را مد نظر قرار دهید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
shiva
02:39    1393/05/20
سلام,هفته 31 بارداری هستم,بچه پایین آمده وواردلگن شده,گهگاهی دردپرینه دارم که بااستراحت کمی بهترمیشه,میخواستم بدونم برای من احتمال زایمان زودرس زیاده؟ممنون میشم اگه جواب بدید.باتشکرازسایت خوبتون

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
21:03    1393/05/22

سلام
تا زمانیکه دهانه رحم باز نشده و دردهای زایمانی شروع نشده باشد احتمال زایمان زودرس وجود ندارد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمیه
00:43    1393/05/16

با عرض سلام خدمت خانم دکتر .من در هفته 31 بارداری هستم در قسمت شرمگاهی در زمان بلند شدن و راه رفتن احساس درد می کنم این موضوع من را نگران کرده .می خواستم نظر شما را بدانم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:07    1393/05/19

سلام
آیا یبوست دارید؟
کلسیم مصرف میکنید؟
بچه اولتون است؟
میتونه درد لگنی ناشی از باز شدن لگن باشد و نگران نباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمیه
05:32    1393/05/20

سلام بچه دوم هست .بچه اولم را یک24 ساعت درد کشیدم ولی نتونستم طبیعی زایمان کنم به دلایل اورژانسی سزارین شدم.و دخترم وزن کمی داشت بعد هشت سال دوباره باردار شدم سر بارداری اولم این درد ها را نداشتم .پبوست را بعضی روز ها دارم همیشه نیست .مولتی ویتامین و اهن و امگا 3 استفاده میکنم .البته امگا یک شب در میان است .الان چکار باید انجام بدهم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
00:37    1393/05/21

سلام
برای کاهش یبوست تحرک کافی داشته باشید و روزانه به میزان کافی آب و مایعات، میوه و سبزی مصرف نمایید.

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 1+9 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید