عضو پارسه‌گرد نیستید؟
با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 1719
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری است.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان به‌طور کامل قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. از تغییر خلق در دوران بارداری بیشتر بدانید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد. غذاهای مناسب بارداران را بشناسید.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است. مطلب بارداری پس از 35 سالگی را اینجا بخوانید.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که پیش‌تر زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. از یوگا کردن در بارداری بیشتر بدانید.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد. در گروه‌ها و سایت‌های بارداری عضو شوید و دوستان باردار پیدا کنید.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین روش انجام داده‌اید.

دوقلوها

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوان‌تری است که دو قلو به‌دنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 1719
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
سمانه
16:21    1394/06/09
باسلام خانم دکتر 27ساله ام و هفته دهم بارداری هستم اما هفته هفت دچار خونریزی شدم به مقدار کم که پزشک شیاف پروژسترون امپول یک عدد برام تجویز کرد که بعد تزریق تقریبا قهوه ای شد و تا یمسه روز طول کشید کم رنگ تر میشد و قطع شد دوروز بعد پاکی دردبسیار شدیدی داشتم یه ساعت درد و یه ساعت اروم میشدم که رفتم سونو گفتن که هماتوم ساب کوریونیک نیم سانتی متر مکعب داری استراحت مطلق رو ادامه بده که همون روز در حین استراحت دچار خونریزی شدم چند ساعتی بعد سونو، که شدیتر از دفعه قبل بود این دفعه چهار پنج روز طول کشید که قطع شد فقط روز اول خون قرمز دفع کردم الان درحین استراحت مطلق هستم اما بعضی اوقات لکه های قهوه ای کم رنگ رو دیدم که الان پنج روزی هست که پاک هستم ، اشتراحت مطلق تا چه مدت طول میکشه؟ وتا چه مدت باید شبی یک عدد شیاف استفاده کنم ؟ ایا هماتوم من خطرناک است؟ خیلی نگرانم

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مژده
09:11    1394/06/02

سلام خانم دکتر گرامی، یه سوالی دارم: وقتی می گن مثلا سن بارداری 10 هفته و چند روز است، توی این این سایت باید هفته یازدهم بارداری را چک کنیم یا دهم. یعنب در چنین حالتی هفته دهم هستیم یا یازدهم؟ ممنونم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:13    1394/06/02

سلام
شما هنوز هفته 10 هستید و باید هفته دهم را چک کنید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهدیه
06:27    1394/06/01
سلام من در هفته ده بارداری هستم زیر دلم گاهی درد داره و حرکات ناگهانی شدیدی انجام دادم و حالت تهوع بی موقع دارم آیا ممکنه برای جنین مشکلی پیش اومده باشه? تا الان حدود ۲ کیلو وزن اضافه کردم آیا خیلی زیاده ?آیا کم کردن دو کیلو فقط با افزایش وعده ها و کاهش حجم و قطع شیرینی جات برای جنین مضره?

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
19:13    1394/06/01

با سلام
به احتمال زیاد مشکلی ندارد ولی اگر خیلی نگران هستید میتوانید سونوگرافی انجام دهید
نیازی به کاهش وزن ندارید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
م.ت.
10:25    1394/05/31

سلام خانم دکتر عزیز و ممنون از توجه شما. من تاریخ شروع آخرین پریودم 21 خرداد بوده است و با این حساب تصور می کنم باید اکنون در هفته 11 بارداری باشم. در حالیکه وقتی در تاریخ 21 مرداد ماه سونوگرافی انجام دادم، سن بارداری من را 8 هفته و 3 روز تشخیص دادند. با توجه به این موضوع و اینکه برای تست غربالگری به من 16 شهریور نوبت داده اند، نگرانم که آن تاریخ دیر نباشد و بعد از هفته 13 نیفتد و این موضوع خیلی نگرانم کرده است. خواهش می کنم در صورت امکان برایم محاسبه کنید که آیا با توجه به تاریخ شروع آخرین پریودم که 21 خرداد است، تاریخ 16 شهریور برای غربالگری دیر نیست؟! ببخشید طولانی شد و تشکر از شما.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:32    1394/05/31

با سلام
شما در 21 مرداد همان حدو 8 هفته و چند روز بوده اید و تاریخ 16 شهریور زمان مناسبی برای غربالگری میباشد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
م.ت.
15:11    1394/05/31

بسیار ممنونم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:30    1394/05/31

سلام
شاد و تندرست باشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
GOLNASRIN
21:25    1394/05/28

با سلام من در هفته دهم بارداری هستم.5 روز است که لکه بینی قهوه ای دارم.سه روز پیش سنو گرافی رفتم و جنین در وضعیت نرمال و ضربان قلب طبیعی داشت.با تجویز دکتر چهار شب است از شیاف پرو از مقعد استفاده میکنم ولی لکه بینی قطع نشده.کمه درد در ناحیه زیر شکم گه گاهی دارم.لطفا راهنمایی کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:29    1394/05/31

سلام
نگران نباشید
کاهش استرس/مصرف دقیق دارو/نوشیدن مایعات کافی/پیشگیری از یبوست/احتیاط در ارتباط زناشویی/اجتناب از گرسنگی برایتان سودمند است


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مونا
11:39    1394/05/25
ممنون از اینکه جواب منو ندادید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:02    1394/05/25

سلام
پاسخ شما در همان روز ارسال شده است؟؟؟؟؟

""سلام
بزرگی شکم هنوز مربوط به تغییرات هورمونی در بارداری و شلی عضلات و تجمع چربی است
قرص دمیترون در بارداری مجاز است روزی 1/2 صبح و 1/2 شب می توانید مصرف کنید
زنجبیل نیز برای کاهش تهوع و نیز مشکلات گوارشی مفید است"""18.5.94


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مونا
16:55    1394/05/18
سلام خانم دکتر، من وارد هفته ی10 شدم، ازصبح که ازخواب بیدار میشم تا شب حالت تهوع شدید دارم به طوری که هیچی نمیتونم بخورم، اگرهم چیزی بخورم ببخشید بالا میارم، جدیدا فقط بستنی یا لواشک میتونم بخورم، میخواستم ببینم برای بچه مشکلی بوجود نمیاد؟ ولی با این حال که چیزی نمیخورم شکمم بزرگ شده، مشکلی نیست؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
22:31    1394/05/18

سلام
بزرگی شکم هنوز مربوط به تغییرات هورمونی در بارداری و شلی عضلات و تجمع چربی است
قرص دمیترون در بارداری مجاز است روزی 1/2 صبح و 1/2 شب می توانید مصرف کنید
زنجبیل نیز برای کاهش تهوع و نیز مشکلات گوارشی مفید است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
11:53    1394/05/16

سلام
من هفته دهم بارداری هستم،هفته ششم خونریزی قابل توجه داشتم که ده تا شیاف سایکلوژست استفاده کردم،به فاصله دوروز بعد از تمام شدن شیاف ها در هفته هشتم رفتم سونو که گفتن جنین ضربان داره با جایگیری مناسب ولی اطراف ساک حاملگی خونریزی مشاهده میشه،از من هنوز خون خارج نشده بود ولی درد شبیه قاعدگی داشتم،به دکترم مراجعه کردم گفتن از هفته هشت به بعد احتیاج به استفاده از شیاف نیست ولی با اصرار خودم ده تا دیگه برام تجویز کردن،دو بار که شب فراموش کردم از شیاف استفاده کنم صبح باز درد داشتم که بلافاصله استفاده کردم.با توجه به اینکه این هفته شیاف هام تموم میشه و دکترم گفته احتیاجی بهشون نیست ولی باقطعش احساس درد مثل قاعدگی دارم چه کار کنم؟دکترم میگه عادیه ولی واقعا دردش معمولی نیست


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:20    1394/05/17

سلام
همانطور که پزشکتان نیز تاکید کرده اند احساس درد شبیه پریود می تواند کاملا طبیعی باشد
با این حال بهترین نظر را پزشکتان پس از معاینه حضوری خواهند داد
نوشیدن مایعات کافی/استراحت/کاهش استرس/محدودیت ارتباط زناشویی/و مصرف مواد غذایی مناسب
بسیار سودمند است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
elnaz
21:31    1394/05/11

سلام من خانومی 16 ساله هستم سوالی داشتم
آیا درغربالگری سه ماه اول سن تاثیری در جواب ازمایش داره؟
جواب رو لطفا تفسیر کنید و جواب سوالم رو بدید.
Papp-a
result 3400.00mlu/l
Mom 1.16

free b-hcg
Result 27.00
mom 0.79

nt
Result 0.90
mom 0.83

nb prrsent

Down syndrome
<1:50000

age alone
1:1450

Equivalent age risk
<15.0

Trisomy
1:99000


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
00:55    1394/05/13

سلام مشکلی نیست
سن مادر؟
بیشتر در غربالگری سه ماهه دوم تاثیر دارد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهتاب
12:27    1394/05/10
چرا اصلا جواب سوالهای منو نمیدید این برنامه منحل شده مگه

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
شکوه جعفری (مدیر روابط عمومی)
13:01    1394/05/10

با سلام خدمت شما بانوی گرامی
سوالتان را در کدام قسمت و چه زمانی مطرح کرده اید که پاسخ نگرفته اید؟ لطفا لینک و آدرس قسمت مورد نظر را به من بدهید تا پیگیری کنم.
متشکرم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم نیک بخش
13:58    1394/04/30

سلام
من هفته 10 بارداری هستم بعد از انجام آزمایشها دکتر گفت دچار مشکل جدی کمبود ویتامین D میباشم ولی فعلا قرصی تجویز نکرد گفت در هفته 12 آزمایش غربالگری بده بعد آیا مشکلم جدی و خطرناکه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:31    1394/04/30

سلام تا زمان تجویز قرص ویتامین از حمام آفتاب استفاده کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
اسما8
19:53    1394/04/29

سلام . من میکرو کردم و تقریبا در هفته 9 و 3 روز هستم ،شیاف پروژسترون استفاده میکردم اما بدلیل لکه بینی وخونریزی آمپولشو استفاده میکنم و آمپول نوکسپرین، تازگی ها سمت چپ رحمم تیر میکشه وتا دهنه رحم هم گاهی وقتا ادامه داره ولی وقتی استراحت مطلق میکنم کم میشه ، قلب جنین هم تشکیل شده ، ترشح هم دارم معمولا هم بیرنگه از اول حاملگی هم داشتم، میخواستم بدونم دلیل تیر کشیدن چیه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:29    1394/04/30

سلام
سمت چپ رحم یا سمت چپ پهلو یا شکم
در هفته 12 رحم از لگن خارج میشود
در صورتی که درد با ماساژ و تغییر وضعیت بهتر شود جای نگرانی وجود ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
الهام
11:58    1394/04/18

با سلام و خسته نباشید
من در هفته دهم بارداری هستم دیروز رفتم سونوگرافی گفتند که فیبروم ساب سروزال به دیامتر 35 میلیمتر در سمت چپ رحمم دارم . آیا این خطری برای جنین دارد ؟
مشکل من خیلی جدی هست ؟ خیلی نگرانم لطفا راهنمایی ام کنید .


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:25    1394/04/20

سلام نه عزیزم جای نگرانی نداره در هفته های اول بارداری بزرگ میشه و بعد از آن کوچک میشه و برای جنین خطری ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
الهام
10:41    1394/04/22

سلام
ممنون که جواب سوالمو دادید . منو از نگرانی در آوردید .
خیلی خیلی ممنون
موفق باشید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سیما
20:14    1394/04/09
با سلام. من در 8 هفته و 6 روز سونو قلب دادم ولی متاسفانه سن جنین حدود 2 هفته کمتر تشخیص داده شد.همچنین قلب جنین نیز بسیار ضعیف و به تعداد کم ضربان داشت.آیا با وجود این شرایط امکان ماندن جنین وجود دارد و برای رشد بهتر چه کاری میتوانم انجام دهم.هفته بهد مجدد سونو باید بدهم ولی اینبار واژینال. خیلی ممنون.

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:34    1394/04/10

سلام
نوشیدن مایعات کافی/تغذیه مناسب /مصرف تخم مرغ کاملا پخته/سبزیجات رنگارنگ/ماست ساده/مغزها بسیار موثراست
نگران نباشید

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 9+3 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید