عضو پارسه‌گرد نیستید؟
با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 1668
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری است.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان به‌طور کامل قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. از تغییر خلق در دوران بارداری بیشتر بدانید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد. غذاهای مناسب بارداران را بشناسید.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است. مطلب بارداری پس از 35 سالگی را اینجا بخوانید.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که پیش‌تر زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. از یوگا کردن در بارداری بیشتر بدانید.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد. در گروه‌ها و سایت‌های بارداری عضو شوید و دوستان باردار پیدا کنید.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین روش انجام داده‌اید.

دوقلوها

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوان‌تری است که دو قلو به‌دنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 1668
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
elnaz
21:31    1394/05/11

سلام من خانومی 16 ساله هستم سوالی داشتم
آیا درغربالگری سه ماه اول سن تاثیری در جواب ازمایش داره؟
جواب رو لطفا تفسیر کنید و جواب سوالم رو بدید.
Papp-a
result 3400.00mlu/l
Mom 1.16

free b-hcg
Result 27.00
mom 0.79

nt
Result 0.90
mom 0.83

nb prrsent

Down syndrome
<1:50000

age alone
1:1450

Equivalent age risk
<15.0

Trisomy
1:99000


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
00:55    1394/05/13

سلام مشکلی نیست
سن مادر؟
بیشتر در غربالگری سه ماهه دوم تاثیر دارد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهتاب
12:27    1394/05/10
چرا اصلا جواب سوالهای منو نمیدید این برنامه منحل شده مگه

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
شکوه جعفری (مدیر روابط عمومی)
13:01    1394/05/10

با سلام خدمت شما بانوی گرامی
سوالتان را در کدام قسمت و چه زمانی مطرح کرده اید که پاسخ نگرفته اید؟ لطفا لینک و آدرس قسمت مورد نظر را به من بدهید تا پیگیری کنم.
متشکرم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم نیک بخش
13:58    1394/04/30

سلام
من هفته 10 بارداری هستم بعد از انجام آزمایشها دکتر گفت دچار مشکل جدی کمبود ویتامین D میباشم ولی فعلا قرصی تجویز نکرد گفت در هفته 12 آزمایش غربالگری بده بعد آیا مشکلم جدی و خطرناکه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:31    1394/04/30

سلام تا زمان تجویز قرص ویتامین از حمام آفتاب استفاده کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
اسما8
19:53    1394/04/29

سلام . من میکرو کردم و تقریبا در هفته 9 و 3 روز هستم ،شیاف پروژسترون استفاده میکردم اما بدلیل لکه بینی وخونریزی آمپولشو استفاده میکنم و آمپول نوکسپرین، تازگی ها سمت چپ رحمم تیر میکشه وتا دهنه رحم هم گاهی وقتا ادامه داره ولی وقتی استراحت مطلق میکنم کم میشه ، قلب جنین هم تشکیل شده ، ترشح هم دارم معمولا هم بیرنگه از اول حاملگی هم داشتم، میخواستم بدونم دلیل تیر کشیدن چیه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:29    1394/04/30

سلام
سمت چپ رحم یا سمت چپ پهلو یا شکم
در هفته 12 رحم از لگن خارج میشود
در صورتی که درد با ماساژ و تغییر وضعیت بهتر شود جای نگرانی وجود ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
الهام
11:58    1394/04/18

با سلام و خسته نباشید
من در هفته دهم بارداری هستم دیروز رفتم سونوگرافی گفتند که فیبروم ساب سروزال به دیامتر 35 میلیمتر در سمت چپ رحمم دارم . آیا این خطری برای جنین دارد ؟
مشکل من خیلی جدی هست ؟ خیلی نگرانم لطفا راهنمایی ام کنید .


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:25    1394/04/20

سلام نه عزیزم جای نگرانی نداره در هفته های اول بارداری بزرگ میشه و بعد از آن کوچک میشه و برای جنین خطری ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
الهام
10:41    1394/04/22

سلام
ممنون که جواب سوالمو دادید . منو از نگرانی در آوردید .
خیلی خیلی ممنون
موفق باشید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سیما
20:14    1394/04/09
با سلام. من در 8 هفته و 6 روز سونو قلب دادم ولی متاسفانه سن جنین حدود 2 هفته کمتر تشخیص داده شد.همچنین قلب جنین نیز بسیار ضعیف و به تعداد کم ضربان داشت.آیا با وجود این شرایط امکان ماندن جنین وجود دارد و برای رشد بهتر چه کاری میتوانم انجام دهم.هفته بهد مجدد سونو باید بدهم ولی اینبار واژینال. خیلی ممنون.

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:34    1394/04/10

سلام
نوشیدن مایعات کافی/تغذیه مناسب /مصرف تخم مرغ کاملا پخته/سبزیجات رنگارنگ/ماست ساده/مغزها بسیار موثراست
نگران نباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
کیان مامان
07:52    1394/04/02

سلام خسته نباشید من هفته ی 10هستم ویکم بعضی اوقات زیردلم تیرمیکشه واطراف معقدم هم تیرمیکشه خطری داره بنظرتون؟ممنونم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
19:38    1394/04/02

سلام تخلیه روده را زود به زود انجام دهید و در صورت داشتن یبوست مشکل را حل کنید درد زیر دل هم آزمایش ادرار لازم دارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فلورا
16:10    1394/03/15

سلام من حدود 9 روز شیافت رو از جلو میزدم نمیدونستم از مقعد باید زد الان هفته 9 هستم بارداری اول و سابقه سقط نداشتم الان میخوام بدونم واسه جنینم مشکل پیش نمیاد؟الان هم لکه بینی نداشتم اما دکتر گفت جفتت پایینه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
20:32    1394/03/16

با سلام
اگر منظورتان شیاف پروژسترون ( سیکلوژست ) میباشد باید از جلو استفاده نمایید نه از مقعد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
خدیجه
06:18    1394/03/02
سلام من در ابتدای هفته دهم هستم.امروز صبح یک تکه خون لخته ازم خارج شد و الان خیلی استرس دارم.لطفا راهنمایی کنید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:16    1394/03/02

سلام
استرس نداشته باشید و نگرانی را از خود دور کنید/ اگر این مورد تکرار شد و یا توام با درد بود با پزشکتان برای تجویز احتمالی دارو مشورت کنید
در غیر اینصورت استراحت کنید/رابطه جنسی نداشته باشید/ مایعات کافی بنوشید/


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
عزتی
05:01    1394/02/31
با سلام خدمت خانوم روحی عزیز من در هفته دهم بارداری هستم ولی دیروز که به سونو گرافی رفتم گفتن قلب نداره و یکی دو هفته هم تاخیر در رشد داره پزشکم گفتن اصولا باید خودش سقط بشه اگه نشد میرم سونو گرافی واژینال تا همه چیز معلوم بشه و اینکه اصلا لکه بینی ویا حتی خونریزی هم ندارم تا حالا ،یعنی هیچ امیدی نیست ؟به نظر شما علتش چی میتونه باشه؟ البته با عرض معذرت من شکم چربی دارم احتمال اینو داره که تو کار سونو اختلال ایجاد کنه؟ با تشکر

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
00:38    1394/03/01

سلام خدمت شما
جنیدی هستم مشاوره تلفنی مامایی الهام و عضو گروه مشاورین پارسه گرد
البته متاسفانه احتمال خطا در سونو و این هفته ها خیلی کم است ولی اگر پس از مهلت مقرر دچار خونریزی نشدید حتما یکبار دیگر سونو انجام می دهند و سپس اقدام می کنند
ولی در درمان خود کوتاهی نکنید و کاملا پیگیر باشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سیما کاویانی
17:40    1394/02/19

با سلام.من در هفته ۱۰ هستم.با توجه به بارداری قبلی اینبار هم صد درصد البته بدون اندازه گیری وبدون هیچ سابقه سقط تشخیص سرکلاژ داده شده.به خاطر کوتاهی سرویکس. گفتند که حتی اگر اندازه خوب باشد هم باید سرکلاژ شوم آیا این تشخیص درست است؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:03    1394/02/19

سلام
در صورتی که سابقه سقط یا زایمان زودرس نداشته اید حتما طول سرویکس در این تصمیم گیری ملاک است
با یک پزشک دیگر هم مشورت کنید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
11:57    1394/02/18
با سلام من هفته ی دوازده بارداری هستم دو ماهه موقع حالت تهوع واستفراغ نمیتونم جلوی ادارم رو بگیرم حتا اگه سه بار در روز هم استفراغ کنم خودمو خیس میکنم این مساله خیلی نگرانم کرده لطفا راهنمایی کنید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:01    1394/02/19

سلام
مشکلات ادراری در این سن بارداری کمی طبیعی است اما مشکل بی اختیاری را سعی کنید با قوی تر کردن عضلات لگنی حل کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
سحرعزیزی
01:14    1394/02/14

باسلام من ىر هفته دهم هستم ولي دوسه باري هست كه احساس ميكنم ازم اب بيرنك خارج ميشه فكر ميكنم خودمو خيس كردم ايا خطرناكه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:52    1394/02/14

با سلام
شما بهتر است توسط پزشک معاینه شوید و درصورت نیاز سونوگرافی انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:52    1394/02/14

با سلام
شما بهتر است توسط پزشک معاینه شوید و درصورت نیاز سونوگرافی انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سحرعزیزی
01:03    1394/02/14

باسسلام من درهفته دهم بارداری هستم ولی چندباری هست که ازم اب سفید رنگ خالی میشه انگارکه یهو خیس شدم چیکار باید بکنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:25    1394/02/14

با سلام
اگر ترشح سفید رنگ است و سوزش و خارش و بو ندارد اشکالی ندارد ولی اگر ترشح بی رنگ است و مانند آب است بهتر است به پزشکتان مراجعه نمایید

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 4+1 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید