با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 1140
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری است.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان به‌طور کامل قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. از تغییر خلق در دوران بارداری بیشتر بدانید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد. غذاهای مناسب بارداران را بشناسید.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است. مطلب بارداری پس از 35 سالگی را اینجا بخوانید.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که پیش‌تر زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. از یوگا کردن در بارداری بیشتر بدانید.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد. در گروه‌ها و سایت‌های بارداری عضو شوید و دوستان باردار پیدا کنید.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین روش انجام داده‌اید.

دوقلوها

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوان‌تری است که دو قلو به‌دنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 1140
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
mah
10:18    1393/09/19
سلام.انجام تست cvs برای جنین ضرری که نداره؟من بابچه های کمتوان کارمیکنم ونگرانم نکنه بچه منم مشکل داربه دنیابیاد.چون خودم کم کاری تیروییددارم.البته تحت نظرهستم.چه تست های دیگه ای رومیتونم انجام بدم تاازسلامت جنین مطمن باشم؟ممنون

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
15:59    1393/09/22

سلام
تعدادی از فاکتورها هستند کن شانس ناهنجاری و یا عقب ماندگی در دوران جنینی را افزایش می دهند در اینصورت پزشکتان تقاضای آزمایشات تکمیلی را خواهد کرد.شما نهایتا آزمایش غربالگری سه ماهه اول و نیز سونو بررسی آنومالی ۱۸-۲۲هفته را انجام دهید ،اجازه دهید برای آزمایشات پیچیده تر پزشکتان تصمیم بگیرند.
آرامش خود را حفظ کنید و نگران نباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سلام
18:18    1393/09/18

سلام من سه ماه پیش با نامزدم رابطه داشتم البته دخول انجام نشدالان طلاق گرفتم مرتب پریود میشم البته با دو سه روز تاخیر . یه ماه پیش از بی بی چیک استفاده کردم که منفی بود ولی من احساس میکنم حاملم چون گه گاهی شکم درد دارم بیشتر مواقعی که رو شکم دراز میکشم لطفا بهم کمک کنید خواهشا


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:17    1393/09/19

با سلام
اگر مرتب پریود میشوید به احتمال زیاد حامله نیستید و داشتن درد در شکم جزو علایم بارداری نمیباشد ولی اگر نگران هستید میتوانید سونوگرافی انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فرزانه
11:38    1393/09/18

با سلام و سپاس
من 27 ساله هستم و تازه وارد هفته دهم بارداری شده ام.(نخستین بارداری)
از هفته ششم،پزشک برایم قرصduphaston تجویز کرده است.با توجه به اینکه هیچ یک از اطرافیانم در دوران بارداری خود چنین قرصی را مصرف نکرده اند،نگرانی من از این بابت است دلیل تجویز این قرص چیست وآیا برای جلوگیری از سقط تجویز شده است؟و تا چه زمانی باید مصرف آن را ادامه دهم؟ با تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:01    1393/09/18

سلام
دوفاستون هورمون پروژسترون است و معمولا برای بقای بارداری داده میشود
در افرادی که سابقه سقط یا خونریزی دارند معمولا تجویز میشود
از انجایی که ما علت تجویز را نمی دونیم پس در مورد زمان قطع هم نمی تونیم نظر بدهیم
از پزشکتون در مورد این سوال بفرمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
فریماه
10:56    1393/09/18

با سلام خدمت مشاوران عزیز که با زحماتی شبانه روز قدم در راهی گذاشتن که با صبوریه بسیار زیاد و جواب سوالات ما مادارای نگران باعث تسکین دلهره ها و نگرانی های ما میشوند
سوال اینجانب من هفته دهم هستم و این هست که دکتر برای اغلب خانمهای باردار در هفته های 10 الی 12 سونوی وآزمایش غربالگری را مینویسد اما اینکه آیا ضروری هست برای انجامش و اینکه اگر خدای نکرده کسی در این آزمایشاتوو سونو دچار مشکلی بود دکترها بدون توجه به نظر ما بچه را در همین زمان دستور سقط میدن یا اینگونه آزمایشات و سونوها جهت بررسی و پیشگیری ویا در صورت خطر دارو درمانی می باشد در ضمن در این هفته دهم ترشحات دارم که بی بود و سفید رنگ گاهی از اوقات زرد اما بسیار کم آیا مشکل خاصی هست . با تشکر از شما عزیزانه مهربان.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:38    1393/09/18

با سلام
انجام این آزمایشات جهت تشخیص ناهنجاریهای جنین لازم میباشد تا در صورت لزوم اقدامات درمانی به موقع انجام گیرد و اقدامات براساس نظر پزشک معالج میباشد
درمورد ترشحاتتان نیز نیاز به معاینه میباشد تا اگر لازم باشد دارو تجویز گردد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:20    1393/09/18

با سلام
انجام این آزمایشات جهت تشخیص ناهنجاریهای جنین لازم میباشد تا در صورت لزوم اقدامات درمانی به موقع انجام گیرد و اقدامات براساس نظر پزشک معالج میباشد
درمورد ترشحاتتان نیز نیاز به معاینه میباشد تا اگر لازم باشد دارو تجویز گردد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمانه
15:25    1393/09/03
با سلام من هفته دهم بارداری هستم میخواستم بدونم خوردن قرص آهن و از کی شروع کنم و آیا لازم است قرص های مکمل مثل روی و زینک را مصرف کنم؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:44    1393/09/04

با سلام
مصرف قرص آهن از ماه چهارم شروع میشود و قرص روی و زینک هم مصرف ننمایید
جهت مصرف ویتامین مخصوص دوران بارداری هم با پزشکتان مشورت نمایید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ماریا
13:12    1393/09/01
میخواستم بدونم مقدار دز لووتیروکسین در بارداری باید افزایش پیدا کند؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:39    1393/09/02

با سلام
افزایش و یا کاهش دز براساس وضعیت شما و با نظر پزشک متخصص غدد تعیین میگردد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ماریا
00:11    1393/08/30
سلام من هفته ۱۰بارداری هستم در سونوگرافی مشخص شده که جفتم پایینه من خیلی نگرانم به نظرتون این مشکل رفع میشه؟ممنون میشم اگر پاسخ بدید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
08:46    1393/09/02

سلام
اصلا نگران نباشيد در اكثر موارد جفت همزمان با بزرگتر شدن رحم خود به خود بالاتر كشيده مي شود و شما در سونو كنترل متوجه اين تغيير وضعيت خواهيد شد
شاد و آرام و تندرست باشيد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ellar
10:34    1393/08/29

سلام خانم دكتر عزيز خسته نباشيد ميخوام بدونم نشانه هاي بارداري سالم چيه ؟من10 هفته باردارم و هفته6 جنين و قلبش سالم ديده شدخداروشكرهيچ لكه بيني و حالات غير عادي ندارم چون بارداري قبليم 7هفته سقط شده بود الان نگرانم حالت تهوع ديگه ندارم فقط اگه زياد وايسم كمر درد دارم و هر چند يكبار زير شكمم احساس بي حالي شبيه دوران پريود ميكنم لطفا نگراني منو برطرف كنين با تشكر فراران


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
09:07    1393/09/01

سلام
نگران نباشيد درد گهگاه زير دل تقريبا در تمام خانم هاي باردار وجود دارد
كمر درد يكي از شكايات شايع بارداري است كه با ايستادن صحيح و استراحت و نيز استفاده از شكم بند بارداري برطرف مي شود
تهوع كم كم بايستي برطرف مي شد و قطعا شما توصيه هاي لازم را رعايت مي كنيد كه بهتر هم شده ايد
مواد مغذي لازم در دوران بارداري:انواع مغزها(غير از بادام زميني)تخم مرغ/لبنيات/كشمش و خرما/انواع ميوه و سبزيجات با رنگهاي مختلف را مصرف كنيد
و همواره شاد و آرام و تندرست باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمیه
03:20    1393/08/27

با سلام هفته ده بارداری هستم سونو نشان داد که دو قلو باردارم به دلیل سقط قبلی که داشتم دکتر آمپول فمولایف تجویز کردند آیا میتوانم بارداری بی خطر داشته باشم ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
21:23    1393/08/28

سلام
قطعا با پيگيري و كنترل بيشتر مانند خيلي از خانمهايي كه بارداري چند قلو دارند مي توانيد به سلامت از اين دوره عبور كنيد
شاد و آرام و تندرست باشيد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
آرزو
08:10    1393/08/25

سلام در این هفته دکتر یک دوره 15 روزه قرص متیل دو پا تجویز کردن که روزی 2 عدد یکی صبح و یکی شب میل میکنم که قرص نوبت صبح رابه همراه قرص اسید فولیک 5 مصرف میکنم.آیا این همزمانی تاثیر اسید فولیک را از بین میبره؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
09:37    1393/08/26

سلام متيل دوپا و فوليك اسيد با هم تداخل ندارند
اما يك قانون كلي داريم و آن اينكه بهتر است دارو ها با فاصله از هم خورده شوند مگر دستور غير از اين باشد
شاد و آرام و تندرست باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
الا
12:32    1393/08/19

سلام
من چند ماه میش در هفته دهم به خاطر ضربه سقط داشتم
الان باردارم و امروز آخرین روز هفته نهم من است
با توجه به سقط قبلی م خیلی میترسم
آیا هفته دهم این بارداری هم ممکن است برای من خطر داشته باشد؟
تا چند هفتگی احتمال سقط وجود دارد؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
17:53    1393/08/20

با سلام
نگران نباشید دلیلی ندارد اتفاقی که در حاملگی قبلی برایتان افتاده در این بارداری هم بیفتد بخصوص باتوجه به اینکه سقط شما به علت ضربه بوده است انشاالله حاملگی موفقی خواهید داشت


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
09:06    1393/08/05
سلام من 27 سالمه و در هفته دهم بارداری هستم.و درد دلهای شدید یا بهتره بگم معده دردهای خیلی شدیدی دارم که امانم رو بریده ، از دکترم که پرسیدم کفت عادیه و هیچ دارویی نداد ، خواهشا اگه شما راهکاری دارید منو راهنمایی کنید چون این دردها باعث بهم ریختن خوراک و خوابم شدن و روز بروز حالن بدتر میشه. ممنون

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
08:56    1393/08/06

سلام
البته ناراحتي هاي معده در بارداري طبيعيست ولي بايد به روشهاي مختلف آن را كاهش داد.
از عرق نعنا كه در بارداري مجاز است استفاده كنيد
به غذايتان زنجبيل و دارچين بيافزاييد
كپسول زينتوما كه عصاره زنجبيل است و در داروخانه ها موجود است در كاهش تهوع و همچنين سنگيني معده و نفخ موثر است.
غذايتان را با حجم كم و تعداد وعده هاي بيشتر بخوريد
آب و مايعات را با فاصله از غذا مصرف كنيد
اگر بهتر نشديد با پزشكتان تماس بگيريد تا داروهاي ضد درد و نفخ برايتان تجويز كنند.
شاد و تندرست باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سعیده
17:54    1393/07/27

سلام. در هفته دهم بارداری هستم. در هفته نهم سونو انجام دادم. قلب تشکیل شده بود و همه چیز نرمال بود. اما امروز لکه بینی دارم. آیا خطرناکه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:17    1393/07/28

با سلام
بهتراست استراحت تان را بیشترنمایید و درصورتیکه لکه بینی ادامه داشت از شیاف پروژسترون استفاده نموده و به پزشک مراجعه نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
بهار
09:54    1393/07/21

باسلام . نمیدانم چرا بعضی از سوال هایم تایید نمیشوند. با این حال از سایت خوبتون ممنونم.
من هفته ی دهم را دارم به پایان میرسونم. صبح ها که هوا کمی سرده خیلی هوس چایی میکنم ولی چون اوایل بارداریمه میترسم بخاطر کافیینی که داره منجر به سقط بشه. چه چیزی رو میتونم جایگزین کنم؟ ایا بادرنجبویه ایرادی داره ؟ یا همون چایی روزی یه فنجون کمرنگ موردی داره؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:45    1393/07/22

با سلام
میتوانید یک فنجان چای کمرنگ را مصرف نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
بهار
17:28    1393/07/20

سلام خدمت شما. من اواخر هفته ی دهم هستم یعنی 9 هفته و پنج روز دارم. از اول بارداریم ویار حاملگی نداشنه ام همیشه جنینم نرمال بوده. آخرین سونو را 8 هفته ی کامل داشتم که همه چیز نرمال بود. از ابتدای هفته ی دهم درد سینه هایم شروع ب کم شدن کرد والان دردش نسبت ب قبل خیلی کمتره قبلا خیلی بیشتر درد داشت الان هم دردش ازبین نرفته ولی کمتر شده... خیلی نگرانم ... کی میتونم به سونوگرافی برم؟ چون تاکنون از اول بارداری 4 بار سونو انجام دادم میترسم مضر باشه... لطفا منو راهنمایی کنید نگدانم. با تشکر

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 7+8 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید