عضو پارسه‌گرد نیستید؟
با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 736
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری می باشد.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان کاملاً قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاهاً ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامینها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که قبلاً زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای خانم‌های باردار می باشد. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که ناچاراً کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین نحو انجام داده اید.

دوقلوها

تحقیقات نشان داده اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوانتری است که دو قلو بدنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 736
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


نصیری
20:48    1393/01/24

سلام وخسته نباشید من در هفته هشتم بارداری صدای قلب نی نی مو شنیدم لحظه سونوگرافی برام جالبه که تازه تو هفته دهم تو سایت نوشتن دکتر قادر به تشخیصه!!!سوال دیگه ام اینه که شنیدم خوردن عسل باعث سقط میشه درسته؟ممنونم ازتون


تارا
12:39    1393/01/19

باسلام.از شما متشکرم بابت این کار مهمی که انجام میدین بسیار عالیه .من پناهنده هسنم و به راحتی به دکتر دسترسی ندارم و دایم از این سایت کمک میگیرم.از شما صمیمانه سپاسگزارم در پناه ایزد منان باشید


1 پاسخ موجود است
طلوع
00:09    1392/11/23

سلام خانم روحی.من هفته ی دهم بارداری هستم چندروز حالت تهوعم خوب شد اما دوباره اومده.خیلی حالم بده این حالتا تاکی ادامه داره.البته الان نسبت به هفته ی پنجم تا هشتم خیلی بهترم.خیلی روزای بدی بود.لطفا بهم بگید که زود خوب میشم


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
13:29    1392/11/30

خانم طلوع صبحهها از بیسکوییت و غذای جامد استفاده کنید. از خوردن غذاهای سرخ کردنی پرهیز نمایید. و مصرف سیرابی را دربرنامه غذایی خود بگنجانید.


1 پاسخ موجود است
مانا
22:05    1392/11/08

سلام
با تشکر از سایت مفیدتون .
من در هفته دهم بارداری هستم . دو روزی میشه درد خفیفی زیر دلم و سمت چپ دلم دارم.ایا طبیعیه؟ در ضمن مصرف یه بار جگر هم ضرر داره ؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
13:20    1392/11/30

خانم مانااگر درد شدت پیدا کرد و با استراحت بر طرف نشد یا با علائم دیگری مثل خونریزی یا لک یا تب و...همراه شد، نیاز به بررسی بیشتری است.
جگر دربارداری ممنوع است اما اگر سهوا یکبار مصرف کرده اید نگران نباشید.


1 پاسخ موجود است
انار
13:14    1392/10/25

سلام من به گفته دکترم دیروز 10 هفته رو تموم کردم یعنی 2ماه ونیم اما طبق محاسبات خودم از انعقاد نطفه 29 دی تازه 2 ماه من تموم میشه
برای انجام اعمال عبادی طبق کدوم محاسبه باید پیش برم؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
16:42    1392/10/25

خانم اناربرای انجام اعمال عبادی تاریخ خودتان را درنظر بگیرید چون تاریخی که پزشکان محاسبه میکنند قراردادی است و سن واقعی جنین دو هفته کمتر هست حدودا.شادباشید


1 پاسخ موجود است
افسانه
23:39    1392/10/11

باسلام
من در هفته 10 بارداری هستم سه روزه دچار لکه بینی شدم دسترسی به پزشک متخصص ندارم پیش ماما رفتم شیاف پروزسترون400 تجویز شد.
بعد از 2 روز همچنان لکه بینی دارم. در ضمن جگر گوساله مصرف کردم کار خونه هم انجام دادم خیلی نگرانم باید چکار کنم.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
14:37    1392/10/13

خانم افسانه شیاف را استفاده کنید و استراحت مطلق باشید. در این شرایط گاهی سر پا ایستادن زیادی و کارهای معمولی منجر به سقط می شود. در صورت زیاد شدن لکه بینی یا اضافه شده دردکمر یا زیر شکم به بیمارستان مراجعه نمایید. خوردن جگر از هر نوع در بارداری ممنوع است. شادباشید


1 پاسخ موجود است
صفیه
20:09    1392/10/06

با سلام
من هفته 10 بارداری هستم شبها بی خوابم و پادرد و دل درد دارم باید چکار کنم راهنماییم کنید؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
13:12    1392/10/08

خانم صفیهتا حدی این حالتها دربارداری طبیعی است. در مورد دل درد بهتر است که علت را بررسی نمایید و بیشتر استراحت نمایید. گاهی در اثر رشد جنین هست که فقط توصیه به استراحت میشود. بهتر است با نظر پزشکتان در این سن بارداری اقدام به انجام سونو نمایید. شادباشید


صفیه
20:07    1392/10/06

با سلام
من هفته 10بارداری هستم شبها بی خوابم و پادرد و دل درد دارم باید چکار کنم؟


1 پاسخ موجود است
مامان رادین
13:07    1392/09/30

با سلام
من هفته نهم بارداریم. گلو درد داشتم به پزشک عمومی مراجعه کردم آموکسی سیلین تجویز کرد .به نظر شما استفاده کنم؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
05:34    1392/10/02

خانم رادین مصرف این داروها ممانعتی در بارداری ندارد . فقط باید از مصرف قرص یا شربتهای سرماخوردگی و حاوی دکونژستانت حدالمقدور اجتناب نمایید و استامینوفن معمولی بعنوان ضد تب کفایت می کند.شادباشید


1 پاسخ موجود است
فروغ
00:45    1392/09/28

با سلام
من هفته 10 هستم.با BMI نرمال و وزن قبل بارداري 68 الان 71 هستم.نگران افزايش وزن هستم!
دكترم برايم كلسيم تجويز كرده و داروخانه كلسيم د داد.براي جنين ضرر ندارد؟(ويتامين د)


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
05:37    1392/10/02

خانم فروغ کلسیم را میتوانید استفاده کنید اما درمورد مصرف ویتامین ای با پزشک مشورت نمایید تا دوز انرا برایتان تنظیم نمایند چون مصرف زیادان دربارداری خطر دارد. در مورد افزایش وزن رژیم صحیح غذایی را رعایت کنید و از خوردن سرخ کردنی و جربی ها خودداری کنید. و بیشتر از مواد مغذی و میوه و سبزیجات تازه استفاده نمایید. شادباشید


بتول
20:10    1392/09/21

سلام خانم دکتر من در هفته دهم بارداری هستم و اصلن میل به خوردن غذا ندارم برای معاینه که رفتم چهار کیلو کم کرده بودم وازمایش که دادم عفونت هم داشتم دکتر قرص هیوتکس وسفیکسیم ویک امپور داد میخواستم بدونم این قرص ها برای جنینم ضرر داره و اشتهای من برمیگرده؟


sara
12:13    1392/08/25

با سلام.من در هفته نهم بارداری هستم.احتمال میدم که چند روز پیش یک لیوان شیر فاسد خورده باشم.قابل ذکر هستش که شیر پاستوریزه نبوده اما 2 روز قبل به مدت 45 دقیقه جوشانده شده بود.بعد از خوردن شیر هیچگونه حالت تهوع و یا نشانه ای از مسمومیت نداشتم.اگر اون شیر فاسد شده باشه برای جنین چه ضررهایی داره؟با تشکر از شما و سایت خوبتون


1 پاسخ موجود است
سمان
14:56    1392/08/20

سلام
من دیروز سوال پرسیدم اما توی سایت نمایش داده نمیشه، سوالم این بود:
من هفته 10 بارداری هستم و در این مدت چند بار فلافل تند و فیله مرغ اسپایسی خوردم، آیا برای جنین ضرر داره؟
باتشکر


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
02:10    1392/08/21

خانم سمان جواب شما داده شده. نگران نباشید اتفاق خاصی نیافتاده اما از این به بعد از غذاهای تند ، زعفران، جگر و... استفاده نکنید. شادباشید


1 پاسخ موجود است
نگین
13:06    1392/08/16

سلام خانم روحی. من سونو انجام دادم تو هفته 9 هستم.دکتر ضربان قلب را تشخیص نداد.ایا ممکن است در هفته های بعد ضربان شنیده شود؟اندازه جنین 24.45mm میباشد.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
02:01    1392/08/21

خانم نگین سونو را دو هفته دیگه مجدد تکرار نمایید. شاید سن بارداری شما کمتر هست چون در این سن باید پل جنینی و ضربان مشاهده میشده .شادباشید


1 پاسخ موجود است
مرسده
17:35    1392/08/13

سلام خسته نباشید چرا در دوران بارداری نباید از دل و جگر استفاده کرد من در قسمتی که در دوران بارداری چهها باید بخوریم یا نخوریم رفتم ولی چیزی ندیدم من الان در هفته10 بارداری هستم در هفته5-6بارداری به اندازه 4-5لیوان آب هویج خوردم شنیدم مصرف زیاد آب هویج باعث ناباروری میشه و دیگه نخوردم آیا جگر ودل هم همین کارو میکنه منظورم از ناباروری.ناباروری روی جنین هست چون تو سایت طب سنتی خوندم دقیقا نفهمیدم منظور جنینه یا مادر.چون هم جگر ویتامین aداره هم هویج.مقدار 2-3قیله کوچیک هم جگر خوردم.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
14:23    1392/08/14

خانم مرسده شما باید قسمت بایدها و نباید های دوران بارداری را مطالعه نمایید:
http://www.parsegard.com/childchildcare/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-...
و مهمترینطملب برای مادران باردار
http://www.parsegard.com/childchildcare/%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1%D...
نگران خوردن اب هویج نباشید با یکبار مصرف اتقاف خاصی نمی افتد که در اینگونه مواردزیادی ویتامین آ برای جنین و مادر هر دو خطر زاست و میزان خوردن ویتامین ا در بارداری محدود است. جگر چون دارای هورمونهای زیادی است برای جنین مضر است وخوردن ان در بارداری توصیه نمی شود واز این به بعد انرا جزو غذاهای ممنوعه در بارداردی بدانید. شادباشید


1 پاسخ موجود است
لاله
15:38    1392/08/12

با سلام من هفته شش بارداری هستم و به اندازه 3-4 عدد (نصف سیخ)جگر ودل مصرف کردم آیا بر روی چنین اثر میگذارد.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
07:55    1392/08/13

خانم لاله نباید استفاده میکردید. اما کاری است که انجام شده. مثبت اندیش باشید و استفاده نکنید. این قسمت پارسه گرد را مطالعه نمایید:
http://www.parsegard.com/childchildcare/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-...


1 پاسخ موجود است
صبا
20:18    1392/08/04

با سلام خدمت خانم روحی
من در هفته دهم بارداری هستم حدود یک هفته است که ترش آبکی دارم البته بعضی مواقع . آیا به نظر شما مایع آمنیوتیک است و ضرری به جنین می رساند؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
07:42    1392/08/13

خانم صبا هر چند که در دورا ن بارداری ترشحات زیاد می شود اما اگر مشکوک به پارگی خفیف کیسه اب هستید حتما به پزشک مراجعه نمایید تا با سونو دقیقا پیگیری شود که ایا ناشی از کیسه اب است یا خیر. اگر ناشی از کیسه اب باشد حتما اقدامات درمانی باید انجام شود وخطر ناک هست هم از نظر عفونت هم خطر سقط. موفق باشید


1 پاسخ موجود است
زهرا
19:33    1392/07/24

سلام خانم روحی،من در هفته دهم بارداری هستم و چند روزی هست زیر دلم درد میکند البته از هفته هفتم لکه بینی داشتم که تازه دو روزه قطع شده برای دل دردم دکتر قرص هیوتکس داده آیا برای جنین مضر نیست درضمن دل دردم با استراحت رفع نمیشه.ممنونم

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 5+6 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید