عضو پارسه‌گرد نیستید؟
با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 1812
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری است.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان به‌طور کامل قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. از تغییر خلق در دوران بارداری بیشتر بدانید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد. غذاهای مناسب بارداران را بشناسید.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است. مطلب بارداری پس از 35 سالگی را اینجا بخوانید.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که پیش‌تر زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. از یوگا کردن در بارداری بیشتر بدانید.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد. در گروه‌ها و سایت‌های بارداری عضو شوید و دوستان باردار پیدا کنید.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین روش انجام داده‌اید.

دوقلوها

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوان‌تری است که دو قلو به‌دنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 1812
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سولماز
02:50    1394/10/29

سایتتون واقعا عالی و آموزنده هست


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
بیتا غلامی (مشاور کودک و کودکیاری)
14:28    1394/10/29

ممنون


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
23:23    1394/10/23
سلام من هفته دهم هستم و ریزش مو شدید دارم ولی ناخن هام خیلی زود رشد میکنه

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
22:50    1394/10/26

سلام
با مصرف میوه و سبزیجات /کلسیم و لبنیات کافی/مغزها سودمندند
پس از 12 هفته می توانید با تجویز پزشکتان انواع مولتی ویتامین و آهن مصرف کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
12:24    1394/10/22

سلام هفته ده بارداریم احساس دلپیچه دارم که خیلی شدید نیستبا نشست و استراحت خوب میشه ولی نگرانم کرده...البته حدود یک هفته پیش درد شدید شکم داشتم که دوبار تکرار شد در یک شب و بعدش کاملا خوب شدم هر دوبارم تقریبا 3 دقیقه طول کشید...تو رو خدا بگید ممکنه برای جنین مشکلی پیش اومده باشه؟؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
بیتا غلامی (مشاور کودک و کودکیاری)
23:25    1394/10/27

سلام این همه استرس چرا؟؟
مشکلی نیست


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
خ علیپور
21:01    1394/10/21

سلام و خسته نباشید من در هفته ی دهم بارداری هستم م شش کل خاصی ندارم فقط زیر دلم ی کم درد میکنه میخاستم بدونم طبیعی هست؟ یا ب دکتر مراجعه کنم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
بیتا غلامی (مشاور کودک و کودکیاری)
23:20    1394/10/27

سلام گرم نگه دارید و اگر عفونتی مطرح نیست نیازی به مراجعه نیست فقطرعایت بهداشت و خشک نگه داشتن لباس زیرعدم نزدیگی و کار سنگین و بستن و گرم نگهداستن زیر شکم و کمر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
فاطمه
21:29    1394/10/19

سلام. من هفته دهم بارداری هستم. دو سوال داشتم:
ویار و حالت تهوع شدید دارم،حتی به سختی آب مصرف میکنم. من بسیارنگران وضعیت جنین هستم.با دکترم که مشورت کردم دارو نداده است.
2- دو روز پیش لکه های قهوه ایی رنگ دیدم اما با استراحت برطرف شد، آیا اقدام خاصی باید انجام بدم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
13:21    1394/10/16

من9 هفته دوقلو باردارم.سرماخوردگی دارم.ابریزش بینی شدید.چه داروهایی میتونم استفاده کنم که برای بچه ها ضرر نداشته باشه.توی ازمایش بعد از بارداری تیروییدم پر کار شده آیا عادی می باشد.
ممنون از راهنماییتون.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:04    1394/10/18

سلام
برای پرکاری تیروئید باید سریعتر با پزشک متخصص غدد مشورت و در صورت لزوم دارو دریافت کنید
دیفن هیدرامین ساده مجاز است
ولی برای بررسی کامل جهت آنفلوانزا و یا وجود عفونت بایستی به پزشک مراجعه کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
بتی
10:59    1394/10/16

سلام. من هفتع 15 هستم ولی چرا حتی یک گرم هم به وزنم اضافه نشده؟ لطفا راهنماییم کنید
قدم 170 وزنم56


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
22:28    1394/10/18

سلام
شما باید با توجه به کمبود وزن حتما با متخصص تغذیه و رژیم درمانی مشورت کنید
مکمل های حاوی انواع ویتامینها +آهن+کلسیم
توصیه می شود


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
پروانه
23:14    1394/09/21

سلام،من دوقلو باردارم،دوقلوهای من تک تخمکی هستن با یک جفت مشترک و دو کیسه آب مجزا.یکیش هفته ی نهم هست و 21 میلیمتره و دومی ده هفته اس و 27 میلیمتره.چرا یکیش بیشتر رشد کرده؟ و این نگران کننده هست؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
17:50    1394/09/22

سلام
در دوقلوهای با یک جفت مشترک گاهی یک قل خون بیشتری دریافت می کند.اگر این تفاوت در حد همین یک هفته باشد نگران کننده نیست
اما بررسی های منظم پیشنهاد می شود


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
حدیث
13:33    1394/09/14
باسلام. هفته دهم بارداری هستم. دیشب لکه های قهوه ای رو برای اولین بار دیدم. از شیاف پروژسترون استفاده میکنم. در ضمن میوم شش سانتی هم دارم. میشه راهنمایی بفرمایید این لکه ها خطرناک هستن یا خیر؟ و اینکه برای قطع شدنش چکار کنم؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
20:46    1394/09/14

سلام
مهمترن کارها عبارتند از مصرف دقیق دارو/نوشیدن آب کافی/تعذیه مناسب/کاهش استرس/استراحت کافی


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
betty
20:02    1394/09/08

سلام. منم هفته 10 هستم دیشب تو خواب یه دلپیچه ی شدید گرفتم که بعد از چند دقیقه تقریبا اروم شد. صبح که بیدار شدم قسمت لگنم اینقدر درد میکرد که انگار 7-8 تا امپول زدم این درد تمام روز ادامه داشت. میخواستم ببینم مشکلی برا جنینم نباشه. واینکه من خیلی از اوقات درد زیر دل سمت راست رو دارم. لطفا راهنماییم کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:57    1394/09/11

سلام تغییرات دستگاه گوارش در بارداری طبیعی است درد هم اگه با استراحت خوب شود مشکلی ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
بتی
13:31    1394/09/08

با سلام. من در هفته 10 بارداری هستم. دیشب تو خواب یه لحظه دل پیچه ی خیلی شدید گرفتم صبح که بیدار شدم قسمت پشت ( لگن و باسن ) درد زیادی داشت و تمام روز ادامه داشت. خیلی نگران شدم. و اینکه زیر دلم سمت راست مرتب درد دارم گاهی قطع میشه و دوباره شروع میشه. ایا این روند طبیعی است. دکترم هرچی میپرسم میگه طبیعیه. لطفا راهنماییم کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
22:17    1394/09/08

سلام
اگر پزشکتان شما را بررسی کرده و این تشخیص را داده اند نگران نشوید
در ابتدای بارداری گاه دردهای مختلف بروز می کند
اصلاح وضعیت بدنی به کاهش درد کمک می کند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مینا
17:16    1394/08/28
سلام خانم دکترعزیز، من در هفته 10 بارداری هستم ولی حالت تهوع شدیدی ندارم درواقع بعضی از روزها اصلا حالت تهوع ندارم. این موضوع باعث نگرانی من در مورد سلامت جنینم شده. آیا نگرانی من به جاست؟!

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:03    1394/08/30

سلام
خیر حالت تهوع در مورد همه خانمها شدید نیست و اغلب حالت تهوع خفیف و قابل کنترلی دارند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
Farimaa
00:25    1394/08/27

با سلام و خسته نباشید من در هفته دهم بارداری هستم در طول مدت بارداری هیچ گونه لک و خونریزی و دردی مشاهده نکردم .فقط کم و بیش مشکل یبوست داشتم تا دیروز ساعت چهار صبح دل پیچه داشتم و خیلی زور زدم و همراه با دفع مدفوع خون روشن خفیفی مشاهده کردم صبح که نزد پزشکم رفتم بعذ سونو گفتند وضعیتم جفت و جنین نرماله و ضربان قلب طبیعی و لغزندگی پشت جفت دیده نمیشه ولی به من چهار عدد امپول پرولوتون و شیاف سیکلوژیست برای مدت دو هفته تجویز کردن ولی من الان متوجه شدم خونریزیم از مقعد بوده و در ناحیه مقعد سوزش دارم و هیچ گونه لکی ناحیه واژینال نمیبینم الان چکار کنم؟ استفاده از امپول و شیاف رو قطع کنم؟خطری برای جنین نداره این تجویز؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:44    1394/08/27

سلام
این تجویز ایرادی ندارد و البته شما به دلیل یبوست در معرض خطر انقباضات رحمی نیز هستید ولی در ضمن باید با تغییرات رژیم غذایی و نیز مصرف دارو یبوست را نیز درمان کنید
برای این منظور با پزشکتان نیز مشورت کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
14:58    1394/08/17

با سلام به شما،خواستم بپرسم من الان در هفته دهم باردارى هستم امروز سونوگرافى کردن واندازه آن را 27ميليمتر دکتر گزارش کرد وگفت قلب جنين ميزنه ولي نگذاشت من بشنوم,آيا اندازه آن طبيعي است؟ و اينكه من كي بايد صداي قلب را بشنوم؟ متأسفانه دكترم زياد به سوالا جواب نميده


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:55    1394/08/18

سلام نه عزیزم مهم دیدن ضربان قلب است که سونولوژیست دیده است
بله نرمال است


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
19:28    1394/06/18
چرا وقتی نمی تونید جواب بدید به سوالات . بیخود وقت آدم رو تلف و اعصابشو خرد می کنید.؟ من تا الان سه یا چهار بار سوال مطرح کردم و هیچ جوابیونگرفتم. واقعا حیف پولی که دادم و وقتی که گذاشتم و امیدی که به پاسخ داشتم......

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
شکوه جعفری (مدیر روابط عمومی)
21:00    1394/06/19

با سلام
خانم زهرا کمی دقت کنید درست در زیر همین پیامتان سوالتان که پاسخ داده شده قابل مشاهده است.
این پاسخ شما که برایتان کپی کردم:

مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
17:48 1394/06/17
با سلام
نگران نباشيد استفاده يكبار مشكلى ايجاد نميكند


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
13:26    1394/06/17
سلام خانم روحی عزیز. یک مساله ای برایکمن پیش اومده دارم از نگرانی سکته میکنم. خواهشا هرچه زودتر جوابمو بدید. من شروع هفته دهم بارداری هستم. توی آرایشگاه برای پاک کردن صورتم پنبه الکل خواستم ولی بهم یه چیزی دادن که بوی کلیندامایسین میداد.متاسفانه اشتباه کردم و به صورتم زدم و بوی تندش رو هم تنفس کردم.البته به محض اینکه رسیدم خونه صورتم رو شستم. ولی با این حال نگرانم. تروخدا بهم بگین چی کار میتونم بکنم؟ ممکنه به جنین آسیب بزنه؟

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 9+3 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید