عضو پارسه‌گرد نیستید؟
با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 210
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری می باشد.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان کاملاً قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاهاً ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامینها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که قبلاً زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای خانم‌های باردار می باشد. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که ناچاراً کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین نحو انجام داده اید.

دوقلوها

تحقیقات نشان داده اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوانتری است که دو قلو بدنیا می آورند.

پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.
تعداد امتیازها: 210
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


1 پاسخ موجود است
بابایی
13:42    1392/03/01

با سلام
من هفته ششم بارداری هستم
بارداری ام ناخواسته بوده.
یک دختر هشت ساله دارم.که قبلا به بیماری هوچکین گرفتارشده بود و دکتر گفته قبل از بارداری مجدد باید حتما بررسی ژنتیک صورت پذیرد.
حالا نمیدانم چه کنم لطفا اگر جایی را می شناسید معرفی کنید .
در ضمن آیا میتوانم بچه ام را سقط کنم.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
19:40    1392/03/02

خانم بابایی شما حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا ازمایش غربالگری برایتان درخواست نمایند ، انشا ا... که فرزندی سالم و شاداب را در انتظار باشید. روزهای ارامی را برایتان ارزو میکنم.


1 پاسخ موجود است
مژده
13:28    1392/03/01

سلام خسته نباشید.من در هفته دهم بارداری هستم. بارداری دوم را بعد از 13 سال تجربه می کنم.مرتبا دهانم تلخ و بد مزه است و بی حالم و این حالت در بعدازظهر و شب بیشتر می شودکه واقعا عذابم می دهد. پیشنهادی برای درمان این حالتها دارید .
با تشکر از حسن همکاری شما.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
15:08    1392/03/02

خانم مزده اینها ویار دوران بارداری است. جهت اطلاعات بیشتر به مقالات مربوطه در پارسه گرد مراجعه نمایید . در ضمن از مواد غذایی مثل کاهو و سبزیجات زیاد استفاده نمایید و از سرخ کردنی و ادویه زیاد فعلا تا حدی پرهیز نمایید تا تلخی دهانتان از بین برود. شاد باشید


1 پاسخ موجود است
منانازنین
10:58    1392/03/01

سلام آخر هفته هشت بازداریم تاریخ دقیق زایمانم چندم میشه ممنون


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
15:04    1392/03/02

خانم منا اطلاعاتی که دادید نا کامل هست. به پزشکتان مراجعه نمایید. شاد باشید


1 پاسخ موجود است
تپلی
12:18    1392/02/30

سلام من هته دهم بارداری هستم و چون با آمپول اچ ام جی باردار شدم دچار کیست تخمدان شدم البته الان کیست ها بهتره و سایزشون کوچک تر شده ولی مشکل من لکه های قهوای رنگی است که چند وقته میبینم دکتر به من شیاف پروژسترون 200 داده ولی نه بدتر شدم نه بهتره آیا برای جنین خطر داره یا این لکه ها باعث سقط میشه؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
10:17    1392/03/01

خانم تپلی نگران نباشید و فقط طبق دستور رفتار نمایید و استراحت داشته باشید. این دارو برای پیشگیری است. فعلا که مسئله ای برای نگرانی نیست. گاهی این لکه ها طبیعی است و ناشی از تغییرات هورمونی .اگر فعالیت داشته باشید، در کمر و زیر شکم داشتید یا لکه بینی بیشتر شد یا رنگ ان روشن شد به پزشک مراجعه نمایید.شاد باشید


1 پاسخ موجود است
بهاره-الف
21:16    1392/02/21

سلام
من در هفته دهم هستم،نمیدونم اینو باید مشکل دونست یا طبیعیه! اما منو دیگه کلافه کرده و اون پرخوریه شدیده من است اگر معدم خالی بمونه حالت تهوع پیدا میکنم و حتما باید سریع چیزی بخورم و مجدد بعد یک تا دو ساعت بعد باز گرسنه هستم و دیگه حتی نمیدونم باید چی بخورم )-:


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
04:54    1392/02/23

خانم بهاره الف بد نیست که یک ازمایش مدفوع و یک ازمایش قند خون انجام دهید. اگر سالم بود پس نگران نباشید ولی برای جلوگیری از افزایش وزن زیادی از غذاهای کم کالری و پرحجم استفاده نمایید مثل میوه و سبزیجات. و به این نکته دقت داشته باشید که تمام سرخ کردنی ها و مواد غذایی شیرین مزه، کربوهیدرات از نان گرفته تا برنج و شیرینی ....همه باعث می شوند که احساس گرسنگی در فرد افزایش پیدا کند. شادو بهاری باشید


1 پاسخ موجود است
mohammadsg5529
22:03    1392/02/20

سلام من تو هفته هشتم بارداری هستم مقداری ادویه آویشن مصرف کردم آیا باعث سقط میشه و سرفه هم دارم آیا سرفه هم باعث سقط میشود؟خیلی ممنون میشم اگه جواب سوالمو بدید.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
04:49    1392/02/23

خانم 5529 در صفحه دیگری همین سئوال را پرسیده اید که در انجا به شما پاسخ دادم. شاد باشید


1 پاسخ موجود است
نازنین
20:37    1392/02/17

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما
من هفته دهم بارداری هستم،این دومین بارداری من هستش که شکر خدا بارداری اولم به خوبی به اتمام رسید و الان یک دختر پنج ساله دارم
من از همان ابتدای بارداری از بی حالی رنج میبردم،ناف درد و شکم درد هم داشتم
هفته هشتم سونو رفتم و شکر خدا همه چیز طبیعی بود،مثلا میخوام برم کارآم و بکنم باید تو چند مرحله بیام استراحت کنم دوباره برم وگرنه دلم و نافم درد میگیره آیا این امر طبیعی هستش ؟یا خیر
در مورد این بی حالی و کم جونی هم ممنون میشم اگر راهنماییم کنید
با تشکر


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
04:39    1392/02/23

خانم نازنین جواب ازمایشهایتان چطور بوده؟ ایا کم خونی فقر اهن مشاهده شده؟ اگر خیر این کم حالی شما کمی به علت بارداری است و هم به علت کمی فعالیتهای ورزشی شما قبل از بارداری میتواند باشد. درد گرفتن ناف شما به علت شل بودن عضلات شکمی است شما می توانید از شکم بندهای دوران بارداری استفاده نمایید. پس از زایمان بهتر است که فعالیتهای ورزشی را در برنامه خود بگنجانید چون شلی عضلات شکمی و اینکه به مرور افزایش سن وزن فردزیاد میشود احتمال درد کمر هم افزایش میبابد. شادو بهاری باشید


1 پاسخ موجود است
پريا
09:32    1392/02/05

سلامروزتون بخير من هفته دهم بارداري هستم واز حالت تهوع شديد رنج ميبرم از قرصهاي دميترون وب6 نيز استفاده ميكنم ولي زياداثري نداره دوسه روزه از عرق چهارگياه استفاده ميكنم يه كم حالم بهتر شده لطفا منوراهنمايي كنيد آياعرق چهارگياه عوارضي براي جنينم نداره ممنونم شاد باشيد


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
13:29    1392/02/05

خانم پریا اگر به مقدار کم استفاده نمایید تاثیر منفی ندارد. می توانید از سیرابی برای کاهش تهوع خود استفاده نمایید. موفق باشید


1 پاسخ موجود است
نرگس
14:39    1392/02/04

مي خواستم ازتون تشكر كنم. باعث دلگرمي است كه شما اينجا پاسخ سوالات ما رو مي دهيد.
سلامت و موفق باشيد 


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
07:56    1392/02/05

خانم نرگس شاد و سلامت باشید.


1 پاسخ موجود است
پریماه
10:17    1392/02/04

سلام و روزتون بخیر-همونجوری که در پست های قبلیم اشاره کردم لکه بینی من ادامه داره.از اول بارداری تا الان که در هفته 11هستم سه بار سونو کردم(بخاطر لکه بینی زیاد).از دکتر پرسیدم گفت اگه هرروز هم سونو دوبعدی بشی ضرر نداره و سه بعدی خطرناکه .شما چه نظری دارین؟هفته دیگه که هفته دوازدهم من تموم میشه وقت دکتردارم سونو بشم اشکال نداره؟


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
12:16    1392/02/05

خانم پریماه ایا استراحتتان را بیشتر کرده اید؟ علت انجام سونوی مجدد چیست و با انجام این سونو به دنبال چه اطلاعات جدیدی می گردید؟ و تاکی باید سونوی سریال را انجام دهید؟ میزان لکه بینی چقدر است؟ مثلا در طی روز چند پد استفاده میکنید؟ به هر حال اگر پزشکتان صلاح می دانند که انجام سونو ضروری است دستورات ایشان رااجرا کنید. شاد و بهاری باشید


1 پاسخ موجود است
نرگس
14:20    1392/02/03

سلام. ممنونم از وقتی که می گذارید. من در هفته ده بارداری هستم. می خواستم بدونم اندازه ی شکم از کی تغییر می کنه. من حس می کنم ظاهر شکمم هیچ تغییری نکرده. آیا طبیعی است. هفته آینده وقت سونو دارم. همه ش نگرانم. به جز کمی بی حالی و گاهی گرفتگی شکم هیچ علاءمی ندارم. واقعا نگرانم...


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
03:36    1392/02/04

خانم نرگس از اینکه حالتان خوب است نگران هستید؟ دوست داشتید لکه بینی و خونریزی و درد را تجربه می کردید؟ انسان عجیبی هستید. همه چیز در مورد شما طبیعی است و شاد باشید. سایز شکم تازه از هفته 12 شروع به تغییر کردن می کنه که در هفته 16 واضح تر می شود مگر اینکه خانم چاقی شکم داشته باشد. بهاری باشید


1 پاسخ موجود است
پریماه
09:16    1392/01/29

سلام و روز بخیر.من در هفته دهم بارداری هستم دقیقا هفته گذشته لکه بینی قهوه ای مختصری داشتم که به پزشک مراجعه و بعد از سونو شیاف سیکلوژست تجویز شد که همچنان دارم استفاده می کنم.لکه بینی من ادامه داره زیاد نیس ولی ادامه داره.درد دل شدید و خونریزی شدید خداروشکر نداشتم .آیا دوباره برم دکتر یا نیازی نیست تا نوبت بعدیم که 9اردیبهشت هست برم؟ممنون میشم از نگرانی منو بیرون بیارین.


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
03:29    1392/02/04

خانم پریماه اگر رنگ و میزان لکه بینی همچنان کم و قهوه ای است و دل درد و کمر درد و ...ندارید فقط بیشتر استراحت نماید و همان تاریخ خودتان به پزشک مراجعه نمایید. یادتان باشد که لکه بینی با خونریزی تفاوت داردو نکاتی را که گفتم را با دقت چک کنید اگر مطابق بود نگران نباشید. شاد باشید


ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
15:25    1391/08/28
ما هم خوشحالیم که با پارسه گرد همراه هستید.

مریم
01:18    1391/08/26

ازمطالب خوب وعالیتون ممنون

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، چنانچه مایل به پیگیری نظرات خود از طریق ایمیل، یا دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، ایمیلی برای شما ارسال نخواهد شد.)
جواب 9+3 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید