با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 935
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری است.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان به‌طور کامل قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. از تغییر خلق در دوران بارداری بیشتر بدانید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد. غذاهای مناسب بارداران را بشناسید.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است. مطلب بارداری پس از 35 سالگی را اینجا بخوانید.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که پیش‌تر زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. از یوگا کردن در بارداری بیشتر بدانید.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد. در گروه‌ها و سایت‌های بارداری عضو شوید و دوستان باردار پیدا کنید.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین روش انجام داده‌اید.

دوقلوها

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوان‌تری است که دو قلو به‌دنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 935
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
09:06    1393/08/05
سلام من 27 سالمه و در هفته دهم بارداری هستم.و درد دلهای شدید یا بهتره بگم معده دردهای خیلی شدیدی دارم که امانم رو بریده ، از دکترم که پرسیدم کفت عادیه و هیچ دارویی نداد ، خواهشا اگه شما راهکاری دارید منو راهنمایی کنید چون این دردها باعث بهم ریختن خوراک و خوابم شدن و روز بروز حالن بدتر میشه. ممنون

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
08:56    1393/08/06

سلام
البته ناراحتي هاي معده در بارداري طبيعيست ولي بايد به روشهاي مختلف آن را كاهش داد.
از عرق نعنا كه در بارداري مجاز است استفاده كنيد
به غذايتان زنجبيل و دارچين بيافزاييد
كپسول زينتوما كه عصاره زنجبيل است و در داروخانه ها موجود است در كاهش تهوع و همچنين سنگيني معده و نفخ موثر است.
غذايتان را با حجم كم و تعداد وعده هاي بيشتر بخوريد
آب و مايعات را با فاصله از غذا مصرف كنيد
اگر بهتر نشديد با پزشكتان تماس بگيريد تا داروهاي ضد درد و نفخ برايتان تجويز كنند.
شاد و تندرست باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سعیده
17:54    1393/07/27

سلام. در هفته دهم بارداری هستم. در هفته نهم سونو انجام دادم. قلب تشکیل شده بود و همه چیز نرمال بود. اما امروز لکه بینی دارم. آیا خطرناکه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:17    1393/07/28

با سلام
بهتراست استراحت تان را بیشترنمایید و درصورتیکه لکه بینی ادامه داشت از شیاف پروژسترون استفاده نموده و به پزشک مراجعه نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
بهار
09:54    1393/07/21

باسلام . نمیدانم چرا بعضی از سوال هایم تایید نمیشوند. با این حال از سایت خوبتون ممنونم.
من هفته ی دهم را دارم به پایان میرسونم. صبح ها که هوا کمی سرده خیلی هوس چایی میکنم ولی چون اوایل بارداریمه میترسم بخاطر کافیینی که داره منجر به سقط بشه. چه چیزی رو میتونم جایگزین کنم؟ ایا بادرنجبویه ایرادی داره ؟ یا همون چایی روزی یه فنجون کمرنگ موردی داره؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:45    1393/07/22

با سلام
میتوانید یک فنجان چای کمرنگ را مصرف نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
بهار
17:28    1393/07/20

سلام خدمت شما. من اواخر هفته ی دهم هستم یعنی 9 هفته و پنج روز دارم. از اول بارداریم ویار حاملگی نداشنه ام همیشه جنینم نرمال بوده. آخرین سونو را 8 هفته ی کامل داشتم که همه چیز نرمال بود. از ابتدای هفته ی دهم درد سینه هایم شروع ب کم شدن کرد والان دردش نسبت ب قبل خیلی کمتره قبلا خیلی بیشتر درد داشت الان هم دردش ازبین نرفته ولی کمتر شده... خیلی نگرانم ... کی میتونم به سونوگرافی برم؟ چون تاکنون از اول بارداری 4 بار سونو انجام دادم میترسم مضر باشه... لطفا منو راهنمایی کنید نگدانم. با تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:04    1393/07/22

با سلام
نگران نباشید نیاز به انجام سونو ندارید ولی اگر خیلی نگران هستید در هفته 12 میتوانید سونوگرافی انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نگین
14:35    1393/07/20

با سلام و خسته نباشید. ممنون از راهنمایی مفیدتون. آزمایش عفونت مجرای ادراری دادم که نتیجه اش این بوده. خواهشا نظرتون رو بگین. ایا خطرناکه؟

Urine culture: 10000colonies/mg of Gram positive Cocci Growth.

WBC :2-4
Bacteria: few
Epithelial.cell: 18.20
Ph: acid
منتظر جوابتون هستم.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
15:09    1393/07/21

با سلام
معمولا باكتري هاي گرم مثبت كمتر دليل عفونت ادراري هستند و تعداد باكتري كمتر از 10000 و تعداد گلبول سفيد زير 3 عدد هم نشاندهنده ي آلودگي هستند و نه عفونت.
فكر مي كنم درد شما و ترشحات ولكه بيني زرد مربوط به قطع سيكلوژست است
با اين وجود بازهم فكر مي كنم بايد به پزشكتان مراجعه كنيد تا علائم باليني شما را با آزمايشتان مقايسه كنند و شايد تصميم به تكرار بگيرند و حتي تصميم به ادامه ي سيكلوژست تا سون غربالگري و تعيين سلامت جنين
بنا به نظر همكار محترم وعزيزم دادن سونو هفته ي 11 براي غربالگري و درضمن بررسي جفت و جنين هم بسيار مناسب است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
نگین
21:14    1393/07/16

با سلام و خسته نباشید. فردا وارد هفته دهم میشم. چون اوایل هفته 7 لخته خون خیلی کم پشت جفتم بوده کلا همش استراحت کردم و 8 روز پیش دیگه ساکلوژیست مصرف نکردم. امروز هم پهلوهام درد میکنن درد متوسط و هم لک زرد رنگ کمی دارم. ایا این علایم نگران کنندست؟ این درحالی هست که من اصلا بخودم فشار نیاوردم. ممکنه مشکلی برای جنین پیش بیاد؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
21:09    1393/07/19

سلام
نگران نباشید چون هر چقدر سن بارداری افزایش پیدا کند احتمال سقط کاهش پیدا میکند
آزمایش ادرار بدهید و از نظر عفونت چک شوید
مایعات زیاد بخورید و با سشوار خودتون را خشک کنید و همچنان به خودتون فشار نیارید و استرس نداشته باشید که نتیجه بدی بر بارداری دارد
هفته 11 برای سلامت جنین و اندازه گیری nt سونو بروید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام
11:43    1393/07/18

سلام
با توجه به درد و ترشحات زرد رنگ بهتر است به پزشكتان مراجعه كنيد تا در صورت صلاحديد ايشان يك سونو بررسي سامت جنين بدهيد
شما هركاري را كه مي توانستيد انجام داده ايد پس جاي نگراني نيست


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:05    1393/07/19

سوالی وجود ندارد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
nahid
07:48    1393/07/16
با سلام و خسته نباشید و تشکر از زحمات شما ... من تو هفته دهم و روز ۶۴ بارداری ام میخواستم بپرسم برای از بین بردن تجمع زیاد آب دهان چیکار باید کرد؟ آیا راهی هست که بشه حداقل کمتر بشه و آیا این حالت طبیعه؟ با سپاس و قدردانی از شما

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام
11:45    1393/07/18

با سلام
گاهي مصرف مواد نشاسته اي در بارداري سبب افزايش آب دهان و بزاق مي شود.اين مواد را كمتر كنيد احتمالا بهتر مي شويد/با پزشكتان در تماس باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:37    1393/07/16

با سلام
افزایش میزان آب دهان جزو علائم بارداری نیست و اصولا" ربطی به حاملگی ندارد
ممکن است به علت مصرف بیشتر بعضی از مواد غذایی درحین بارداری باشد
بهتراست با پزشک خود مشورت نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
anar
21:21    1393/06/30

با سلام و خسته نباشید خدمت شما خانم دکترای عزیز
من 21 روز بعد از پاکی شروع به لک دیدن کردم و به تصور اینکه دارم پریود میشم موهامو رنگ کردم اما بعد متوجه شدم هنوز بعد از کلی انتظار الحمدلله باردارم هستم الان هفته 10 بارداری ام و خیلی بابت اینکه رنگ کردن موهام روی جنین تاثیر گذاشته باشه نگران هستم.لطفا منو راهنمایی کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:09    1393/07/01

با سلام
نگران نباشید معمولا" تا 8 هفته اول اگر جنین در معرض خطر قرارگیرد درصورت سقط نشدن سالم باقی میماند بنابراین جنین شما انشالله کاملا" سلامت میباشد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
منا
00:28    1393/06/17
سلام خسته نباشید هفته های بارداری از روز اول آخرین قاعدگی حساب میشه ولی تو سونو طبق رشد جنین این زمان رو اعلام می کنن حالا زمان زایمان طبق گدوم یکی محاسبه میشه مثلا من 17 تیر اخرین قاعدگیم بوده الان هفته چندم میشه و زایمان طبیعیه من چه زمانیه؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:44    1393/06/18

سلام
تاریخ تقریبی زایمان بر حسب تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی تخمین زده میشود که قابل اعتماد تر از سونوگرافی است. سونوگرافی زیر 14 هفته بیشتر ارزش تعیین سن بارداری را دارد.
بر طبق تاریخ قاعدگی ، سن بارداری شما 9 هفته و تاریخ تقریبی زایمان شما 25 فروردین 94 است.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مامان فاطمه
11:09    1393/06/15

باسلام وخسته نباشید من هفته 10 بارداری هستم و دکتر بمن قرص "جوینت آرایکس "تجویز کردن آیا این قرض برا جنین ضرری داره؟؟
تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:58    1393/06/17

با سلام
معمولا" در هفته های اول بارداری دارویی تجویز نمیگردد مگر در مواردی که پزشک باتوجه به حاملگی و نیاز مادر توصیه به مصرف دارو کند


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
01:29    1393/06/10
با سلام من دو روز پیش بعد از نزدیکی لکه بینی داشتم که امروز دوباره تکرار شد چه باید بکنم خیلی نگرانم راهنمایی کنید لطفا

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:02    1393/06/10

سلام
به طور مشخص نمی توان گفت، باید معاینات لازم را انجام دهید، شاید احتیاج به سونوگرافی و آزمایشات مختلف باشد.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
اا
15:13    1393/05/31
باسلام،من درهفته ده بارداریم،از هفته شش به بعد شکم درد وکمر درد زیاد همراه با ترشحات قهوه ای داشتم،در هفته نهم مقدارکمی خون اومد سونو تشخیص خونریزی جفت رو داد،حالا چند روزی بهترم،وقتی یکم تحرک میکنم کمرم درد میکنه،تشخیص شما چیه؟؟متشکرم

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
12:42    1393/06/01

دوست عزیز باید استراحت داشته باشید تا محل زخم خوب شود . چنانچه استراحت نداشته باشید دردها بیشتر شده یا خونریزی افزایش می یابد که منجر به سقط میشود. بنابراین داشتن درد یا لک علامت این است که به خوبی استراحت ندارید و احتمال خطر وجوددارد. شادباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فائزه
22:41    1393/05/12

باسلام من هفته دهم بارداری هستم امروزلک دیدم خیلی نگرانم لطفا راهنماییم کنید ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
18:37    1393/05/14

سلام
در صورتیکه درد ندارید و صدای قلب جنین شنیده می شود، مشکلی وجود نخواهد داشت. با این وجود بهتر است توسط پزشک نیز معاینه و بررسی شوید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
طیبه
18:49    1393/04/21
سلام من دوقلو باردارم،چه چیزی بخورم که خوب رشد کنند؟ مداوم. ضعف دارم حتی زمانیکه غذا می‌خورم.

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 2+2 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید