عضو پارسه‌گرد نیستید؟
با کلیک بر روی هر کدام از هفته‌های تقویم بارداری، شرایط وضع‌حمل خود را بصورت هفتگی دنبال نمایید

هفته دهم بارداری
در هفته دهم بارداری، جنین دیگر می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد.

هفته دهم بارداری

تعداد امتیازها: 1563
0 نفر

جنین در این زمان جزئیات مشخص‌تری دارد و می تواند دست‌ها، کف دست‌ها و پاهای خود را تکان دهد.

در این هفته کودک شما اندازه ای معادل 3/8 سانتی متر دارد که اندازه یک میگو و با همان شکل ظاهری است.

در این زمان ریشه‌های دندان در حال فرم گرفتن هستند. استخوان‌ها رشد می کنند و موها در حال جوانه زدن هستند. پلک‌های او بسته و تا هفته 27 در همین حالت می ماند ولی او می تواند صدای شما را بشنود زیرا قسمت گوش داخلی تکمیل و فعال است. نورون‌ها در یک سمت بند نخاع ظاهر می شوند. تقسیمات اولیه مغز نمایان می شود. جنین می تواند دستان خود را از آرنج خم کرده و انگشتان به‌طور کامل قابل مشاهده هستند. در این زمان دستگاه تناسلی در حال رشد بوده اماهنوز پزشک حتی با سونوگرام نیز قادر به تعیین جنسیت او نیست.

بدن شما

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. از تغییر خلق در دوران بارداری بیشتر بدانید.

چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز نمایید

برای دو نفر تغذیه کنید اما نه به این معنی که دو برابر غذا بخورید. به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. به نظر شاید زیاد بیاید ولی در واقع معادل 2/5 لیوان شیر کم چرب می باشد. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. در نظر داشته باشید که یک تکه کیک هرچند وقت یکبار هیچ ضرری ندارد. غذاهای مناسب بارداران را بشناسید.

سلامتی

از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است تست (CVS (chorionic villus sampling بدهید یا خیر. این تست برای بررسی‌های ژنتیکی بین هفته‌های 10 تا 12 گرفته می شود و برای خانم‌هایی است که عموماً سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارند و یا سن آن‌ها بالاتر از 35 سال است. مطلب بارداری پس از 35 سالگی را اینجا بخوانید.

نصیحت‌های مادرانه

مطالب و راهنمایی‌های زیادی از کتاب‌ها و همچنین پزشک خود می توانید فرا گیرید اما تجربه مادران و خانم‌های دیگری که پیش‌تر زایمان کرده اند را نیز دست کم نگیرید.

ورزش

یوگا ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. یوگا بین قسمت‌های بالایی بدن و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. از یوگا کردن در بارداری بیشتر بدانید.

روابط شما

از همسرتان کمک بخواهید و با او تقسیم کار کنید و از او بخواهید در رابطه با بارداری به شما کمک کند. این تقسیم کارها و همکاری‌ها در آینده به شما کمک خواهد کرد. در گروه‌ها و سایت‌های بارداری عضو شوید و دوستان باردار پیدا کنید.

خواهر یا برادر

می خواهید ورزش کنید؟ بهتر است کاری را انجام دهید که با یک تیر چند هدف را بزنید. همراه با کودک دیگرتان به پارک بروید و قدم بزنید یا در حیاط منزل به دنبال یکدیگر بدوید. کودک شما از این هیجانات و فعالیت‌ها که کم کم کاهش خواهد یافت، نهایت لذت را خواهد برد و شما نیز فعالیت ورزشی خود را به بهترین روش انجام داده‌اید.

دوقلوها

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احتمال بروز برخی مشکلات در هنگام وضع حمل برای خانم‌های بالای 35 سال، معادل احتمال بروز برخی مشکلات برای خانم‌های جوان‌تری است که دو قلو به‌دنیا می آورند.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 1563
image تقویم بارداری

تاریخ زایمان خود را در فرم زیر وارد نمایید تا ابزار تقویم بارداری اطلاعات منحصر بفرد شما را در اختیارتان بگذارد. لطفاً توجه داشته‌باشید که تاریخ وارد‌شده از‌طرف شما می‌بایست بین بازه اکنون تا 9 ماه آینده قرار‌گیرد.

در صورتیکه اطلاعات موردنظر خود را در این مکان نیافته‌اید، می‌توانید از ابزارهای تقویم نوزاد (برای نوزادان تا یکسال) یا تقویم نوپا (مناسب کودکان یک تا دوسال) استفاده‌نمایید.

شما حتی می‌توانید این صفحه را بوک مارک نمایید تا براحتی و بصورت روزانه از آن بازدید نمایید.


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
خدیجه
06:18    1394/03/02
سلام من در ابتدای هفته دهم هستم.امروز صبح یک تکه خون لخته ازم خارج شد و الان خیلی استرس دارم.لطفا راهنمایی کنید

ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
عزتی
05:01    1394/02/31
با سلام خدمت خانوم روحی عزیز من در هفته دهم بارداری هستم ولی دیروز که به سونو گرافی رفتم گفتن قلب نداره و یکی دو هفته هم تاخیر در رشد داره پزشکم گفتن اصولا باید خودش سقط بشه اگه نشد میرم سونو گرافی واژینال تا همه چیز معلوم بشه و اینکه اصلا لکه بینی ویا حتی خونریزی هم ندارم تا حالا ،یعنی هیچ امیدی نیست ؟به نظر شما علتش چی میتونه باشه؟ البته با عرض معذرت من شکم چربی دارم احتمال اینو داره که تو کار سونو اختلال ایجاد کنه؟ با تشکر

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
00:38    1394/03/01

سلام خدمت شما
جنیدی هستم مشاوره تلفنی مامایی الهام و عضو گروه مشاورین پارسه گرد
البته متاسفانه احتمال خطا در سونو و این هفته ها خیلی کم است ولی اگر پس از مهلت مقرر دچار خونریزی نشدید حتما یکبار دیگر سونو انجام می دهند و سپس اقدام می کنند
ولی در درمان خود کوتاهی نکنید و کاملا پیگیر باشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سیما کاویانی
17:40    1394/02/19

با سلام.من در هفته ۱۰ هستم.با توجه به بارداری قبلی اینبار هم صد درصد البته بدون اندازه گیری وبدون هیچ سابقه سقط تشخیص سرکلاژ داده شده.به خاطر کوتاهی سرویکس. گفتند که حتی اگر اندازه خوب باشد هم باید سرکلاژ شوم آیا این تشخیص درست است؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:03    1394/02/19

سلام
در صورتی که سابقه سقط یا زایمان زودرس نداشته اید حتما طول سرویکس در این تصمیم گیری ملاک است
با یک پزشک دیگر هم مشورت کنید


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
11:57    1394/02/18
با سلام من هفته ی دوازده بارداری هستم دو ماهه موقع حالت تهوع واستفراغ نمیتونم جلوی ادارم رو بگیرم حتا اگه سه بار در روز هم استفراغ کنم خودمو خیس میکنم این مساله خیلی نگرانم کرده لطفا راهنمایی کنید

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:01    1394/02/19

سلام
مشکلات ادراری در این سن بارداری کمی طبیعی است اما مشکل بی اختیاری را سعی کنید با قوی تر کردن عضلات لگنی حل کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
سحرعزیزی
01:14    1394/02/14

باسلام من ىر هفته دهم هستم ولي دوسه باري هست كه احساس ميكنم ازم اب بيرنك خارج ميشه فكر ميكنم خودمو خيس كردم ايا خطرناكه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:52    1394/02/14

با سلام
شما بهتر است توسط پزشک معاینه شوید و درصورت نیاز سونوگرافی انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:52    1394/02/14

با سلام
شما بهتر است توسط پزشک معاینه شوید و درصورت نیاز سونوگرافی انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سحرعزیزی
01:03    1394/02/14

باسسلام من درهفته دهم بارداری هستم ولی چندباری هست که ازم اب سفید رنگ خالی میشه انگارکه یهو خیس شدم چیکار باید بکنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:25    1394/02/14

با سلام
اگر ترشح سفید رنگ است و سوزش و خارش و بو ندارد اشکالی ندارد ولی اگر ترشح بی رنگ است و مانند آب است بهتر است به پزشکتان مراجعه نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سیده فاطمه
16:24    1394/01/29
با سلام من در هفته دهم بارداری هستم یه تصادف کوچیک داشتم خودم هم پشت فرمون بودم.لحظه تصادف اصلا نترسیدم اما الآن خیلی اضطراب و دلشوره دارم. ممکنه برای جنین اتفاقی افتاده باشه؟ در صورت بروز اتفاق علائمش چیه؟ چقدر طول میکشه تا از سلامت جنین مطمئن شم؟ لازمه به دکتر مراجعه کنم؟ با تشکر

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:27    1394/01/31

با سلام
اگر درد و خونریزی ندارید نگران نباشید مشکلی برای جنین پیش نمیاید ولی میتوانید جهت اطمینان سونوگرافی انجام دهید و با پزشکتان مشورت نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
حمیده
13:00    1394/01/15

سلام.خسته نباشید.من در هفته ده بارداری هستم.دیشب بعدازنزدیکی دچار لکه بینی خفیف شدم.امروز صبح هم گاهی لکه قهوه ای خیلی کمرنگ میبینم.خیلی میترسم.باید چه کار کنم.اولین نزدیکی بعدازبارداری بود.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
20:00    1394/01/22

با سلام
نگران نباشيد استراحت نماييد و ميتوانيد از شياف پروژسترون هم استفاده كنيد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ناهید
21:02    1394/01/04
سلام من درهفته ۱۰بارداریم مامانم زونا گرفته من در۷سالگی آبله مرغان گرفتم باایشون تماس فیزیکی نداشتم ولی درنیم متریش بودم همه میگند درمحیط هم نباید باشی حالا نگرانم مشکلی پیش نمیاد؟

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:09    1394/01/06

سلام
برای افرادی که مطمئن هستند که در کودکی به آبله مرغان دچار شده اند جای نگرانی نیست


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نازیلا
02:46    1394/01/02
سلام و خسته نباشید.من در هفته 10 بارداری هستم ترشحات سبز رنگی دارم ایا طبیعی هستند یا اینکه ممکنه عفونت داشته باشم؟؟ و اینکه تا الان حالت تهوع و ویار زیادی نداشتم ایا طبیعیه؟ ممنونم اگه جواب بدید.

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:22    1394/01/03

سلام
باید عفونت بررسی شده و درمان شود چراکهذهر عفونتی می تواند درد سر ساز گردد
اما عدم وجود تهوع ایرادی ندارد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
گelham
14:14    1393/12/28
سلام خسته نباشیدمن هفته دهم بارداری هستم سرماخوردگی بدی گرفتم آب ریزش بینی وعفونت گلو بایدچه قرصی مصرف کنم.ممنونم

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:24    1394/01/02

سلام
اگر عفونت دارید حتما برای درمان آنتی بیوتیکی به پزشک مراجعه کنید/دیفن هیدرامین ساده/استامینوفن ساده نیز مجازند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرىم
00:23    1393/12/23

ببخشىدىه. سوالموفراموش کردم دکترکه رفتم گفت 4ماه ارايشگاهپريسا نباىدنزدىکى داشته باشى خطرسقط روبالا مى بره!! البته من باردارى اولمه وسقط نداشتم ولى نزدىکى داشتم وبه جز گهگاهى دردزىرشکم مشکلى نداشتم اىاممکنه مشکلى براى جنىن بوحودامده باشه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:37    1393/12/23

با سلام
اگر مشكل لكه بيني و يا خونريزى و سابقه سقط نداشته باشيد نزديكى ايرادى ندارد به شرطى كه خودتان اذيت نشويد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرىم
00:19    1393/12/23

سلام من هفته 9باردارى هستم گاهى دردى به صورت تيرکشيدن زىردلم احساس مى کنم,اىاممکنه مشکلى باشه
؟؟؟؟ومى خواستم ببينم اگه کارهاى روزمره ونظافت خونه رومثل قبل ازباردارى انجام بدم مشکلى برام پيش نمىاد ؟؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
20:44    1393/12/24

سلام
استراحت کافی /پرهیز از یبوست / نوشیدن آب کافی بسیار مهم است کارهای منزل را با استراحت بین آنها انجام دهید تا مشکلی پیش نیاید
اگر درد ادامه دارد قبل از شروع تعطیلات با پزشکتان تماس بگیرید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
shahin
12:10    1393/12/19

درود و خسته نباشید خدمت شما
ببخشید میخواستم بدونم سونو سلامت دقیقا کی باید انجام بشه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
11:02    1393/12/22

سلام
سولو برر سی ناهنجاری ها(آنومالی)بین هفته 18 تا 22 انجام می شود
و اگر منظورتان غربالگریست 11 تا 13 هفته نوبت اول آن انجام می گردد


ارسال از اپلیکیشن راهنمای جامع بارداری پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فرشته
21:12    1393/12/10
با سلام و خسته نباشید در هفته دهم هستم و بعد از پیاده روی دچار خونریزی شده. دکتر پروژسترون تجویز کردند ولی هنوز به صورت لکه می باشد. آیا این وضعیت خوب می شود و آیا به جنین آسیبی نمی رسد؟ در بارداری اول هستم و سابقه سقط ندارم.

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
21:49    1393/12/12

سلام
استراحت و پروژسترون و مایعات زیاد موثر است

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 2+2 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید