عضو پارسه‌گرد نیستید؟
مصرف فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید در بارداری

تعداد امتیازها: 635
0 نفر

زمانی می‌توانید جنین سالمی در بدنتان رشد دهید که به سلامتی خودتان بها دهید و بیشتر به خودتان برسید.

داشتن یک نوزاد سالم به معنای حصول اطمینان از سلامت خودتان است! یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری از نقایص جدی مادرزادی در کودکتان انجام دهید، این است که روزانه به میزان کافی فولیک اسید دریافت نمایید؛ به خصوص قبل از لقاح و در اوایل حاملگی.


درباره فولیک اسید
فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین B است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.
 
شایع‌ترین نقوص لوله عصبی عبارتند از:

  • اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات؛
  • آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز؛
  • آنسفالوسل، زمانی رُخ می‌دهد که بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد.

همه این نقص‌ها در طول ۲۸ روز اول بارداری رخ می‌دهند، یعنی معمولاً قبل از اینکه یک زن حتی بداند که باردار است. به همین دلیل بسیار مهم است که همه زنان در سن باروری به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کنند و نه فقط کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای بارداری هستند. (تنها ۵۰٪ از حاملگی‌ها برنامه‌ریزی شده است!) بلکه هر زنی در دوره باروری‌اش احتمال دارد باردار شود (ولو ناخواسته) و باید اطمینان حاصل کند که به میزان کافی فولیک اسید دریافت می‌کند.
پزشکان و دانشمندان هنوز به طور کامل نمی‌دانند که چگونه فولیک اسید چنین تأثیر عمیقی بر پیشگیری از نقوص لوله عصبی دارد، اما آنها می‌دانند که این ویتامین در توسعه DNA بسیار مهم است. در نتیجه می‌توانیم بگوییم، فولیک اسید نقش مهمی در رشد و توسعه سلول و همچنین تشکیل بافت ایفا می‌کند.


دریافت فولیک اسید به میزان کافی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که تمام زنان در سنین باروری - به خصوص کسانی که در حال برنامه‌ریزی بارداری هستند - در هر روز حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کنند. مصرف فولیک اسید قبل از لقاح و حداقل ۳ ماه پس از آن به میزان کافی بسیار حائز اهمیت بوده و به طور بالقوه خطر داشتن جنین با نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد.
حال چگونه می‌توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی فولیک اسید دریافت می‌کنید؟ بسیاری از محصولات غله‌ای غنی شده حاوی فولیک اسید هستند و می‌توانند تا حدودی نیازتان را تأمین کنند.
اما برای بسیاری از زنان، خوردن غذاهای غنی شده کافی نیست. برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین‌های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف روزانه فولیک اسید صحبت کنید و بپرسید که آیا او یک مکمل دارویی خاص یا مکملی که بدون نسخه در داروخانه به فروش می‌رسد (یا هر دو) را توصیه می‌کند یا خیر.
همچنین اگر در حال حاضر کودکی دارید که دچار نقص لوله عصبی بوده و متولد شده، در بارداری بعدیتان با پزشک مشورت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که مصرف روزانه فولیک اسیدتان را (حتی قبل از حامله شدن) افزایش دهید تا از خطر وقوع دوباره این نقص درجنینتان در بارداری بعدی بکاهید.

مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.kidshealth.org
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 635

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
آحمد
11:49    1395/05/20

سلام
خانم من تو هفته پنجم بارداری بود که متوجه شدیم بارداره، خانمم تو چهار هفته اول از مولتی ویتامین استفاده میکردن. خواستم بدونم میتونه روی جننین تاثیر ناگواری داشته باشه مصرف مولتی ویتامین تو 4 هفته اول بارداری. البته در ترکیبات مولتی ویتامین، ویتامین آ موجود نبوده. ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
سمیه
21:13    1394/11/19

باسلام خدمت دکتر سوالم این بود ک الان من ماه پنجم حاملگی هستم نمی دونستم حامله هستم تا دوماه اول فولیک اسیددنخوردم الان استفاده میکنم مشکلی نداره ممنون میشم اگه جوابم بدین


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
سمیه
21:13    1394/11/19

باسلام خدمت دکتر سوالم این بود ک الان من ماه پنجم حاملگی هستم نمی دونستم حامله هستم تا دوماه اول فولیک اسیددنخوردم الان استفاده میکنم مشکلی نداره ممنون میشم اگه جوابم بدین


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ليلا
16:06    1394/11/14

سلام.من وشوهرم پسرخاله دخترخاله هستيم ميخوام بعدازمصرف فوليك اسيد باردار بشم.كم كاري تيروييددارم.30 سالمه.هم بخاطر سنم هم تيروييد ميترسم.آزمايش زنتيك قبل از بارداري خوبه يا بعد از لقاح؟زمان مناسب آزمايش زنتيك دقيقا چه زمانيه؟ ممنونم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
شیما
14:16    1394/11/06

سلام خسته نباشید، من در هفته 5یا6بارداری هستم اما تنها دو روزه اسید فولیک5رو مصرف میکنم، نگران هستم آیا مشکل ساز میشه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
16:51    1394/10/26

سلام بهترین زمان برای مصرف اسید فولیک چه زمانی هست؟ قرص های مولتی ویتامین چه موقع بهتر است استفاده شود؟
با تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
بیتا غلامی (مشاور کودک و کودکیاری)
14:08    1394/10/27

سلام از 3 ماه قبل از بارداری مصرف اسید فولیک
مولتی پره ناتال بعد ار ماا 4 بارداری


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
Rojan
19:47    1394/10/24

ممنون إز سايت عاليتون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
شکوه جعفری (مدیر روابط عمومی)
09:33    1394/10/26

با سلام و سپاس از همراهی شما


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ماهان
00:48    1394/10/22

باسلام خسته نباشید من چهار ماهه باردارم سه ماه قبل بارداری فولیک اسید میخوردم ولی از وقتی باردارم نخوردم خیلی میترسم لطفا راهنماییم کنید.ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
بیتا غلامی (مشاور کودک و کودکیاری)
23:22    1394/10/27

سلام حالا کا نخوردید استرس به خودتون وارد نکنید
مصرف مکلتی آهن کلسیم طبق نظر پزشک


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نازنین
15:38    1394/10/10

با سلام خواهشن زود ج باید. من در خارج از کشور هستم و الان تعطیلات کریسمس است و دکتری نیست من دکتر داخلی رفتم و آزمایش دادم که گفت کم خونی داری احتمالا همون روز لقاح صورت گرفته بود و قرص فروسونال 100داد بهم و تا دوازده روز خوردم و فهمیدم باردارم الان نميدانم باید ادامه بدهم یا نه یا جایگزین قرصeisen50 بخورم خواهش میکنم کمکم کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
بیتا غلامی (مشاور کودک و کودکیاری)
22:30    1394/10/14

سلام جواب داده شد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سروه
20:57    1394/09/18

سلام. وقت شما بخیر. من ماه ششم بارداری هستم.قبل از بارداری قرص فولیک اسید مصرف نکردم اما ازوقتی فهمیدم باردارم یعنی یک ماه و خرده ای تا الان قرص ۵ فولیک رو مصرف کردم. آیا مشکلی برای بچه هست؟ خواهش میکنم جواب بدین.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:54    1394/09/22

سلام
اگر در بررسی های سونو گرافیک بعمل آمده مشکلی نداشتید نگران نباشید
مشکلی پیش نیامده است
:)


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
صبا
01:22    1394/09/15

سلام من به دکترمراجعه کردم برام فولیک اسید تجویزکرد اما به جای اون من فیفول مصرف کردم .آیا مصرف فیفول جای فولیک اسید اشکال دارد ؟درضمن بعد از ده روز مصرف اقدام به بارداری کردم الان نگرانم بعدا مشکلی برام پیش نیاد .


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهره
22:53    1394/08/29

سلام ..خواهش,میکنم زود جوابمو بدید خیییییلی نگرانم....چند جا خوندم
و ی دکتری هم گفتن تا قبل از هفته دوازدهم بارداری نباید قرص اهن تجویز شود اما دکترم بخاطر کمخونی از هفته پنجم یا ششم بود برام قرص ایزن پلاس eisen plus تجویز کردن شبی یک عدد که گفتن همراه با فولیک اسیده.....خیلی نگرانم....عوارض مصرفش چیه....من الان تازه هفته دواردهم بارداریمم....سونو غربالگری مرحله اول چند روز پیش دادم خوب بود...ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
14:16    1394/09/02

سلام هیچ مشکلی ندارد نگران نباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریماه
20:43    1394/08/09

سلام من و همسرم دخترعمو و پسرعمو هستیم و یکسال و هفت ماه است که ازدواج کردیم ومشکل کم خونی ندارم و مشکل نقص ژنتیکی یا مغزی هم در خانواده نداریم درحال حاضر قصد بارداری دارم آیا حتمآ باید از 3ماه قبل فولیک اسید مصرف کنم؟اگه بعداز 20روز استفاده از فولیک اسید باردار شوم آیا برای فرزندم مشکلی پیش میاد؟حتی اگر درحین بارداری از فولیک اسید استفاده کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:45    1394/08/15

سلام بسته به میزان اسید فولیک خون شما
قبل از بارداری چک شود
احتمالا مشکلی نیست


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
دريا
16:09    1394/08/09

سلام.من الان حدودا دو ماهه كه طبق دستور پزشك يه قرص ويتامين مخصوص باردارى مصرف ميكنم كه ظاهرا تمام ويتامين هاى لازم رو از جمله فوليك اسيد رو شامل ميشه.روى قوطى قرص ميزان فوليك اسيد رو 500mcg 125% ذكر كرده.آيا اين ميزان فوليك اسيد براى كسى كه قصد باردارى داره كافيه؟ با تشكر.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
15:47    1394/08/10

سلام
بله این میزان مناسب است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نی نی دوست
17:01    1394/07/23

سلام من نزدیک 4 ماهه فولیک اسید 1 میلی میخورم و هنوز باردار نشده ام به نظرتون مصرف بیش از 3 ماه مشکلی نداره


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
17:50    1394/07/26

سلام
خیر باید به مصرف آن نه تنها تا بارداری بلکه سه ماه بعد از زایمان ادامه دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمر
13:25    1394/06/28

سلام
26سالمه
تازه ازدواج کردم
کمخونی مینور دارم
تنبلی تخمدان هم دارم
پریود هام نامنظمه
قصد بارداری دارم و شاید 10 روزی هستش که فولیک اسید 1 میخورم
مصرف فولیک اسید از لحاظ جذب بیشتر روز بهتره یا شب؟
رفتم دکتر زنان طبق آزمایش هورمون شیرم بالاست و قرص کابرگولین برام تجویز شده
با هورمون شیر بالا باردار نمیشم؟
روز دوم پریودم باید برم سونو ولی چند ماهه پریود نشدم
حتی با 2تا آمپول پروژسترون که دکتر بهم داده بود


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
00:04    1394/06/30

سلام
با اصلاح میزان پرولاکتین بهتر خواهید شد و ممکن است حین درمان نیز باردار شوید
اسید فولیک را فقط با فاصله مناسب از غذا میل کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
عاطی
01:55    1394/06/25

سلام من قرص سیپروهپتادین مصرف میکنم اگ این قرص و قطع کنم و اسیدفولیک1بخورم مشکلی وپیش نمیاد؟
و این قرص فولیک اسید و چ موقع در روز بخورم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:17    1394/06/25

با سلام
این دوقرص ارتباطی به هم ندارند و مورد مصرفشان با هم متفاوت است
زمان خاصی برای مصرف اسید فولیک وجود ندارد هرزمانی از روز میتوانید میل نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
هبو
11:44    1394/05/22

سلام
من یک سقط خود خواسته در سال 92 داشتم بعد یک سقط به علت عدم رشد در سال 93 داشتم الان اقدام به بارداری کردم ئلی قرص اسید فولیک مصرف نکردم آیا قرص اسیر فولیک 5 مصرف کنم برای جبران ؟ مصرف زیاد روزانه ضرر دارد؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:14    1394/05/24

سلام
ضرورتی ندارد فقط اسید فولیک 1 را بی وقفه مصرف کنید

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 6+3 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید