عضو پارسه‌گرد نیستید؟
مصرف فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید در بارداری

تعداد امتیازها: 294
0 نفر

زمانی می‌توانید جنین سالمی در بدنتان رشد دهید که به سلامتی خودتان بها دهید و بیشتر به خودتان برسید.

داشتن یک نوزاد سالم به معنای حصول اطمینان از سلامت خودتان است! یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری از نقایص جدی مادرزادی در کودکتان انجام دهید، این است که روزانه به میزان کافی فولیک اسید دریافت نمایید؛ به خصوص قبل از لقاح و در اوایل حاملگی.


درباره فولیک اسید
فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین B است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.
 
شایع‌ترین نقوص لوله عصبی عبارتند از:

  • اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات؛
  • آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز؛
  • آنسفالوسل، زمانی رُخ می‌دهد که بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد.

همه این نقص‌ها در طول ۲۸ روز اول بارداری رخ می‌دهند، یعنی معمولاً قبل از اینکه یک زن حتی بداند که باردار است. به همین دلیل بسیار مهم است که همه زنان در سن باروری به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کنند و نه فقط کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای بارداری هستند. (تنها ۵۰٪ از حاملگی‌ها برنامه‌ریزی شده است!) بلکه هر زنی در دوره باروری‌اش احتمال دارد باردار شود (ولو ناخواسته) و باید اطمینان حاصل کند که به میزان کافی فولیک اسید دریافت می‌کند.
پزشکان و دانشمندان هنوز به طور کامل نمی‌دانند که چگونه فولیک اسید چنین تأثیر عمیقی بر پیشگیری از نقوص لوله عصبی دارد، اما آنها می‌دانند که این ویتامین در توسعه DNA بسیار مهم است. در نتیجه می‌توانیم بگوییم، فولیک اسید نقش مهمی در رشد و توسعه سلول و همچنین تشکیل بافت ایفا می‌کند.


دریافت فولیک اسید به میزان کافی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که تمام زنان در سنین باروری - به خصوص کسانی که در حال برنامه‌ریزی بارداری هستند - در هر روز حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کنند. مصرف فولیک اسید قبل از لقاح و حداقل ۳ ماه پس از آن به میزان کافی بسیار حائز اهمیت بوده و به طور بالقوه خطر داشتن جنین با نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد.
حال چگونه می‌توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی فولیک اسید دریافت می‌کنید؟ بسیاری از محصولات غله‌ای غنی شده حاوی فولیک اسید هستند و می‌توانند تا حدودی نیازتان را تأمین کنند.
اما برای بسیاری از زنان، خوردن غذاهای غنی شده کافی نیست. برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین‌های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف روزانه فولیک اسید صحبت کنید و بپرسید که آیا او یک مکمل دارویی خاص یا مکملی که بدون نسخه در داروخانه به فروش می‌رسد (یا هر دو) را توصیه می‌کند یا خیر.
همچنین اگر در حال حاضر کودکی دارید که دچار نقص لوله عصبی بوده و متولد شده، در بارداری بعدیتان با پزشک مشورت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که مصرف روزانه فولیک اسیدتان را (حتی قبل از حامله شدن) افزایش دهید تا از خطر وقوع دوباره این نقص درجنینتان در بارداری بعدی بکاهید.

مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.kidshealth.org
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 294

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
20:29    1393/05/31

با سلام و خسته نباشید.من در هفته اول بعد از پریودم 3بار یک شب در میان اقدام به بارداری کردم امروز پایان اون یک هفته بود 3روز است که دردهای مبهم زیرشکم شبیه درد قبل از پریودی دارم دهنم آب میده کمی هم ترشح واژن دارم البته خیلی کم چون روی لباس زیرم چیزی معلوم نیست فقط خودم متوجه میشم وسط رحمم کمی حالت سوزن سوزن میشه البته گه گاهی آیا ممکنه باردار شده باشم مادر بنده درست 2 شب بعداز اقدام متوجه بارداری خود میشدند آیا ممکنه من هم الان باردارباشم و اینها علائم بارداری هست؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
14:20    1393/06/01

سلام
این علائم به تنهایی نمی تواند نشان دهنده ی بارداری باشد، بهتر است برای اطمینان بیشتر آزمایش خون بارداری بدهید و یا از Baby check استفاده کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
yegan
12:07    1393/05/20

خیلی ممنونم که جوابمو دادید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
15:55    1393/05/18

سلام.من یه دختر 7 ساله دارم الان 1ماهه فولیک اسید 5 میخورم در ضمن یه سقط 2 ماهه قبل از دخترم داشتم قصد بارداری دارم ولی کمی نگرانم چون فرزند اول مادرم دچار بیفیدیا و فرزند چهارمش مننگوسل بود البته فرزند چهارمش با جراحی بهبودی کامل را داره الان 22سالشه و هیچ مشکلی نداره و زندگی نرمالی داره حتی دانشجوی تربیت بدنیه خودم 31 ساله هستم آیا بغیراز چکاب قبل از بارداری آزمایشات دیگری لازمه؟ توبارداری قبلیم هم فقط فولیک 5 خوردم حالا باید چیکارکنم خیلی نگرانم از سایت خوبتون ممنونم...


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:50    1393/05/19

سلام
برای پیشگیری از ابتلا به ناهنجاریهای عصبی مصرف اسید فولیک با این دوز دارویی را ادامه دهید.در ضمن در طی بارداری انجام تستهای غربالگری سه ماهه اول، دوم و سوم به تشخیص این ناهنجاریها کمک خواهنند کرد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
11:51    1393/05/17

ممنون از سایت خوبتون ولی جواب سوالم رو ندادید هم ایمبل دادم هم ثبت نام کردم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:48    1393/05/18

سلام
لطفا سوالتون رو دوباره به صورت واضح مطرح کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
rozita
11:08    1393/05/15

سلام.من یه دختر 7 ساله دارم الان 1ماهه فولیک اسید 5 میخورم در ضمن یه سقط 2 ماهه قبل از دخترم داشتم قصد بارداری دارم ولی کمی نگرانم چون فرزند اول مادرم دچار بیفیدیا و فرزند چهارمش مننگوسل بود البته فرزند چهارمش با جراحی بهبودی کامل را داره الان 22سالشه و هیچ مشکلی نداره و زندگی نرمالی داره حتی دانشجوی تربیت بدنیه خودم 31 ساله هستم آیا بغیراز چکاب قبل از بارداری آزمایشات دیگری لازمه؟ توبارداری قبلیم هم فقط فولیک 5 خوردم حالا باید چیکارکنم خیلی نگرانم از سایت خوبتون ممنونم...


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:01    1393/05/19

سلام
همان اسید فولیک 5 را ادامه دهید و در طی بارداری حتما تحت نظر بوده و غربالگری ها را انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
16:28    1393/05/12

سلام خانم روحی من بچه سه ساله داشتم که مشگل انوریسم گاله داشت .که الان هشت ماهه بر اثر تصادف فوت شده ..من و همسرم رفتیم مشاوره ژنتیکی کفتن مشکلی نداریم انوریسم جزئ مشکلات ژنتیکی نیست همه ازمایشات قبل بارداری رو دادم همه چیز خوب بود دکترم برام فولیک اسید پنج را تجویز کرده حدود یک ماه مصرف دارم ایا لازم تا سه ماه صبر کنم .ایا امکان داره این مشکل دوباره برام تکرار بشه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
18:32    1393/05/14

سلام
با رعایت حداقل فاصله بین بارداری 18 ماهه بین دو حاملگی، مشکلی برای بارداری شما وجود ندارد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
منصوره کاتبی
13:32    1393/05/11

باسلام وعرض خسته نباشی.من درهفته 17 بارداری هستم درطول روز خیلی عطسه های شدید می کنم به طوری که زیر دلم درد می گیره آیا ممکن است این عطسه ها خطرناک باشه؟ممنون از راهنماییتون.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:01    1393/05/11

سلام
خیر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
15:03    1393/05/08

سلام 25سال سن دارم بچه ام مشکل انوریسم گاله داشت که الان هفت ماهه فوت شده می خوام دوباره باردار شم مشاور ژنتکی رفتیم گفتن شما مشکل ژنتیکی ندارین ازمایشاتم دادم همه چیز خوب بود دکترم برام فولیک اسید پنج تجویز کرده یک ماه مصرف کردم ایا زوده اقدام کنم یا تا سه ماه صبر کنم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:05    1393/05/11

سلام
فاصله بین دو بارداری بهتر است از 18 ماه کمتر نباشد. در صورتیکه این شرایط را دارید و از نظر روحی و جسمی نیز آمادگی دارید، بارداری شما مشکلی نخاهد داشت.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
eli
22:08    1393/04/23

سلام من 30 سالمه و کم خونی مینور دارم و حدود یکسال است فولیک اسید 5 میلی گرم میخورم. الان قصد بارداری برای اولین بار دارم باید فولیک اسید 5 میلی گرم بخورم یا 1 میلی گرم؟
با تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:18    1393/04/24

سلام
معمولا 1 میلی گرم کفایت می کند مگر آزمایش خون کم خونی شدید را گزارش کند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
09:29    1393/04/05

سلام بنده7ماه پرانول مصرف کردم که بعد ازان سرفه های شدید داشتم باقطع دارو سرفه هایم بهتر شد اما کامل از بین نرفت یکماه بعداز ترک داروهست ومن در هفته های اول بارداری هستم باشروع اسید فولیک مجدد سرفه میکنم..شما چه راهکاری پیشنهاد میکنید یک دختر 3 ساله هم دارم که مشکلی نداشته لطفا کمک کنید.نخوردن دارو چقدر خطر ساز است؟ایا دارویی میتواند جایگزینش شود؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:44    1393/04/21

با سلام
علت سرفه باید مشخص شود و باید حتما معاینه شوید
بدون تجویز پزشک در دوران بارداری دارو مصرف نکنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
الناز
00:10    1393/03/18

سلام من 32سالمه و5ساله کولیت روده دارم وقصد بارداری دارم واسید فولیک 5میخورم میخواستم بدونم بازم اسید فولیک 5بخورم یا اسید فولیک 1کافیه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
zarrinkhaleghi
10:41    1393/02/14

سلام من 33سال سن دارم وقصد بارداری دارم متسفانه دقیقا در بازه تخمگذاری دچار آنفولانزا شدم و با تشخیص دکتر پنی سیلین 1200بهم زدن و استامینوفن و لوراتیدین دادند که من فقط آمپول رو زدم آیا این موارد باعث عدم بارداری خواهد شد یا خیر ؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
16:41    1393/02/15

خانم زرین بر روی باردار شدن یا عدم بارداری تاثیری ندارد اما بهتر است چون در حال استفاده از دارو هستید وشرای جسمی شما مناسب نیست اقدام به بارداری را به ماه دیگه موکول نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
نرگس نیکنام
20:49    1392/12/21

مرسی از نطالب


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نرگس نیکنام
20:47    1392/12/21

سلام من از یکماه قبل بارداری فولیک 5 میخورم و سابقه سقط خواسته داشتم لازمه 5 بخورم یا فولیک 1 میلی؟ اشکال در تغییر ایجاد نمیشه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
اعظم خیابانی (مشاور پارسه گرد)
20:52    1392/12/24

سلام دوست عزیز . 1 کافیه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
یاسی
21:34    1392/12/17

خوب


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
نرگس
07:35    1392/10/20

با سلام، من يه بچه شير خوار ١ سال و دو ماهي دارم، و تست بارداريم مثبت بود، به نظرتون چون به بچه شير ميدم برا جنينم مشكلي پيش نخواهد اومد،و اسيد فوليك هم مصرف نكردم ولي خيلي حواسم به تغذيه ام بود، سرشار از آهن و اسيد فوليك بوده. لطفا نظر بديد
با تشكر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سونیا
12:02    1392/10/11

با سلام
من سال آینده قصد باردار شدن دارم از چه زمانی باید شروع به استفاده از فولیک اسید کنم؟
آیا بجای استفاده از قرص میتونم با مواد غذایی فولیک اسید بدنم رو تامین کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
13:48    1392/10/13

خانم سونیا از سه ماهه قبل بارداری میتوانید اسیدفولیک به میزان 400 میکروگرم استفاده نمایید. در کنار قرص میتوانید از مواد غذایی طبیعی هم استفاده نمایید. شادباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
نرگس
17:35    1392/09/11

سلام خانم روحی عزیز یه مطلبی داخل یه سایت خوندم که خوردن فولیک اسید قبل از بارداری باعث تولد نوزاد دختر میشه به نظر شما آیا درسته واینکه جایگزینی براش هست یانه آخه من دوست دارم نی نی پسر داشته باشم خواهش میکنم جوابمو بدین

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 1+9 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید