عضو پارسه‌گرد نیستید؟
مصرف فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید در بارداری

تعداد امتیازها: 268
0 نفر

زمانی می‌توانید جنین سالمی در بدنتان رشد دهید که به سلامتی خودتان بها دهید و بیشتر به خودتان برسید.

داشتن یک نوزاد سالم به معنای حصول اطمینان از سلامت خودتان است! یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری از نقایص جدی مادرزادی در کودکتان انجام دهید، این است که روزانه به میزان کافی فولیک اسید دریافت نمایید؛ به خصوص قبل از لقاح و در اوایل حاملگی.


درباره فولیک اسید
فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین B است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.
 
شایع‌ترین نقوص لوله عصبی عبارتند از:

  • اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات؛
  • آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز؛
  • آنسفالوسل، زمانی رُخ می‌دهد که بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد.

همه این نقص‌ها در طول ۲۸ روز اول بارداری رخ می‌دهند، یعنی معمولاً قبل از اینکه یک زن حتی بداند که باردار است. به همین دلیل بسیار مهم است که همه زنان در سن باروری به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کنند و نه فقط کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای بارداری هستند. (تنها ۵۰٪ از حاملگی‌ها برنامه‌ریزی شده است!) بلکه هر زنی در دوره باروری‌اش احتمال دارد باردار شود (ولو ناخواسته) و باید اطمینان حاصل کند که به میزان کافی فولیک اسید دریافت می‌کند.
پزشکان و دانشمندان هنوز به طور کامل نمی‌دانند که چگونه فولیک اسید چنین تأثیر عمیقی بر پیشگیری از نقوص لوله عصبی دارد، اما آنها می‌دانند که این ویتامین در توسعه DNA بسیار مهم است. در نتیجه می‌توانیم بگوییم، فولیک اسید نقش مهمی در رشد و توسعه سلول و همچنین تشکیل بافت ایفا می‌کند.


دریافت فولیک اسید به میزان کافی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که تمام زنان در سنین باروری - به خصوص کسانی که در حال برنامه‌ریزی بارداری هستند - در هر روز حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کنند. مصرف فولیک اسید قبل از لقاح و حداقل ۳ ماه پس از آن به میزان کافی بسیار حائز اهمیت بوده و به طور بالقوه خطر داشتن جنین با نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد.
حال چگونه می‌توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی فولیک اسید دریافت می‌کنید؟ بسیاری از محصولات غله‌ای غنی شده حاوی فولیک اسید هستند و می‌توانند تا حدودی نیازتان را تأمین کنند.
اما برای بسیاری از زنان، خوردن غذاهای غنی شده کافی نیست. برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین‌های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف روزانه فولیک اسید صحبت کنید و بپرسید که آیا او یک مکمل دارویی خاص یا مکملی که بدون نسخه در داروخانه به فروش می‌رسد (یا هر دو) را توصیه می‌کند یا خیر.
همچنین اگر در حال حاضر کودکی دارید که دچار نقص لوله عصبی بوده و متولد شده، در بارداری بعدیتان با پزشک مشورت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که مصرف روزانه فولیک اسیدتان را (حتی قبل از حامله شدن) افزایش دهید تا از خطر وقوع دوباره این نقص درجنینتان در بارداری بعدی بکاهید.

مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.kidshealth.org
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 268

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
eli
22:08    1393/04/23

سلام من 30 سالمه و کم خونی مینور دارم و حدود یکسال است فولیک اسید 5 میلی گرم میخورم. الان قصد بارداری برای اولین بار دارم باید فولیک اسید 5 میلی گرم بخورم یا 1 میلی گرم؟
با تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:18    1393/04/24

سلام
معمولا 1 میلی گرم کفایت می کند مگر آزمایش خون کم خونی شدید را گزارش کند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
فاطمه
09:29    1393/04/05

سلام بنده7ماه پرانول مصرف کردم که بعد ازان سرفه های شدید داشتم باقطع دارو سرفه هایم بهتر شد اما کامل از بین نرفت یکماه بعداز ترک داروهست ومن در هفته های اول بارداری هستم باشروع اسید فولیک مجدد سرفه میکنم..شما چه راهکاری پیشنهاد میکنید یک دختر 3 ساله هم دارم که مشکلی نداشته لطفا کمک کنید.نخوردن دارو چقدر خطر ساز است؟ایا دارویی میتواند جایگزینش شود؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:44    1393/04/21

با سلام
علت سرفه باید مشخص شود و باید حتما معاینه شوید
بدون تجویز پزشک در دوران بارداری دارو مصرف نکنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
الناز
00:10    1393/03/18

سلام من 32سالمه و5ساله کولیت روده دارم وقصد بارداری دارم واسید فولیک 5میخورم میخواستم بدونم بازم اسید فولیک 5بخورم یا اسید فولیک 1کافیه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
zarrinkhaleghi
10:41    1393/02/14

سلام من 33سال سن دارم وقصد بارداری دارم متسفانه دقیقا در بازه تخمگذاری دچار آنفولانزا شدم و با تشخیص دکتر پنی سیلین 1200بهم زدن و استامینوفن و لوراتیدین دادند که من فقط آمپول رو زدم آیا این موارد باعث عدم بارداری خواهد شد یا خیر ؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
16:41    1393/02/15

خانم زرین بر روی باردار شدن یا عدم بارداری تاثیری ندارد اما بهتر است چون در حال استفاده از دارو هستید وشرای جسمی شما مناسب نیست اقدام به بارداری را به ماه دیگه موکول نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
نرگس نیکنام
20:49    1392/12/21

مرسی از نطالب


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نرگس نیکنام
20:47    1392/12/21

سلام من از یکماه قبل بارداری فولیک 5 میخورم و سابقه سقط خواسته داشتم لازمه 5 بخورم یا فولیک 1 میلی؟ اشکال در تغییر ایجاد نمیشه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
اعظم خیابانی (مشاور پارسه گرد)
20:52    1392/12/24

سلام دوست عزیز . 1 کافیه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
یاسی
21:34    1392/12/17

خوب


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
نرگس
07:35    1392/10/20

با سلام، من يه بچه شير خوار ١ سال و دو ماهي دارم، و تست بارداريم مثبت بود، به نظرتون چون به بچه شير ميدم برا جنينم مشكلي پيش نخواهد اومد،و اسيد فوليك هم مصرف نكردم ولي خيلي حواسم به تغذيه ام بود، سرشار از آهن و اسيد فوليك بوده. لطفا نظر بديد
با تشكر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سونیا
12:02    1392/10/11

با سلام
من سال آینده قصد باردار شدن دارم از چه زمانی باید شروع به استفاده از فولیک اسید کنم؟
آیا بجای استفاده از قرص میتونم با مواد غذایی فولیک اسید بدنم رو تامین کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
13:48    1392/10/13

خانم سونیا از سه ماهه قبل بارداری میتوانید اسیدفولیک به میزان 400 میکروگرم استفاده نمایید. در کنار قرص میتوانید از مواد غذایی طبیعی هم استفاده نمایید. شادباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
نرگس
17:35    1392/09/11

سلام خانم روحی عزیز یه مطلبی داخل یه سایت خوندم که خوردن فولیک اسید قبل از بارداری باعث تولد نوزاد دختر میشه به نظر شما آیا درسته واینکه جایگزینی براش هست یانه آخه من دوست دارم نی نی پسر داشته باشم خواهش میکنم جوابمو بدین


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
الناز
23:54    1392/09/05

با سلام وخسته نباشید.
خانم روحی عزیز من چند بار سوال کردم اما جوابی در یافت نکردم.ممنون میشم اگر جوابمو بدید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
سپیده
23:43    1392/09/02

عالی بود لذت بردم آیا پروالنتین بالا نشانه ی فولیک اسید پایینه?


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
سپیده
23:37    1392/09/02

عالی بود


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
سپیده
23:35    1392/09/02

دارای حساب کاربری نیستم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
صدیقه 23
10:16    1392/09/02

با سلام وخسته نباشید من پریودیه منظمی دارم دوره28 روزه و خونریزیم بین 5الی6 صورت میگیره یکسال ونیمه ازدواج کردم و این ماه برای بچه دار شدن اقدام کردم این ماه هنوز پریود نشدم الآن 6 روز میگذره روز اول تست بی بی چک انجام دادم مثبت شد وآزمایش خون انجام دادم اونم مثبت شد ولی گفتن یک بار دیگه بیا آزمایش بده هورمون بتا در خونم 27 بود یعنی از 25 بالاتر بود به نظر شما بارداریه من قطعیه؟من قبل از بارداری فولیک اسید نخوردم به نظرتون خطرناکه؟اگه میشه جوابمو بدید خیلی استرس دارم با تشکر از شما


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
لیلی
21:05    1392/09/01

سلام خانم دکتر عزیز
23 سال سن دارم و 2 ساله ازدواج کردم 6ماهه اقدام به بارداری کردم از روز 10 پریودم هم قرص پروژسترون به مدت 15روز مصرف میکنم 8 ماه پیش سونو دادم و سایز تخمدانم نرمال بود و پلی کیستیکم برطرف شده بود دو ماه هم از قرص کمک بارداری استفاده کردم ولی باردار نشدم
لطفا راهنماییم کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
راضیه
02:23    1392/09/01

سلام خانم روحی عزیز من در هفته21 بارداری هستم ودکترم برای من قرص فی فومکس تجویز کرده است آیا بازهم به فولیک اسید احتیاج دارم .


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
lili
22:29    1392/08/19

سلام من خیلی چاق هستم 35سال سن دارم باردار هم نیستم فقط ضعف شدیددر پاها دارم مخصوصا شبها ایا اسید فولیک برام مناسبه یا نه؟پیشنهاد شما برام چیه ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
01:44    1392/08/21

خانم لیلی عزیز دردرجه اول میتواند ناشی از وزن شما باشد که کاهش وزن و انجام ورزشهای مرتب برای تقویت عضلات بسیار کمک کننده است. انجام ازمایش خون جهت بررسی میزان هورمونها مخصوصا تیروئید ، میزان اهن خون شما اطلاعات بسیار خوبی می دهد تا علت ضعف ناشی از کم خونی و علت افزایش وزن ناشی از اختلالات هورمونی مشخص شود و طبق ان درمان اصلی صورت بگیرد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
2 پاسخ موجود است
سمیه خلیلی
13:30    1392/08/16

سلام .من هفته11 بارداری هستم.دکتر قبل از بارداری به من گفته بود اسید فولیک و فروس سولفات رو با هم مصرف کنم که من هردو رو تا حدود هفته 9 میخوردم وقتی توی یکی از مراجعاتم دکتر درباره قرص ها پرسید و متوجه شد که من هر دو میخوردم گفت نمخواد از فروس سولفات استفاده کنی فقط اسید فولیک کافیه. حالا تو این مدت که من هر دو قرص رو مصرف میکردم آیا ممکنه خطری جنین رو تهدید کنه؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
01:24    1392/08/21

خانم سمیه خلیل نگران نباشید هیچ اتفاقی نیافتاده . چون خانم باردار هر ماه پریود نمی شود لذا در سه ماهه اول نیازی به استفاده از فروس ندارد چون بدن وی نیاز ندارد اما در ماههای بعد چرا. بنابراین اصلا جای نگرانی نیست چون مصرف ان ضرورتی نداشته ،پزشکتان توصیه کرده اند که استفاده نکنید. شاد باشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرجان نعییمی
16:13    1392/08/19

سلام من الان در هفته 18 بارداری هستم و من قبل از بارداری فولیک اسید مصرف نکردم از هفته 5 که فهمیدم باردار هستم دکترم به من اسید فولیک داد ولی من چون به قرص حساسیت دارم و به سختی مصرف میکنم سعی در مصرف روزانه دارم ولی بعضی اوقات 1روز در میان خوردم یا 1 هفته نخوردم راستش الان خیلی ترسیدم که نکنه دچار مشکلی شود در ضمن هر 2 غربالگری ها گفتن مشکلی نبوده خواهش میکنم کمکم کنید سپاس فراوان


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
01:20    1392/08/21

خانم نعیمی مصرف اسیدفولیک احتمال ناهنجاریهای لوله عصبی را کم میکند اما بدان معنانیست افرادی که مصرف نمیکنند صددرصد جنین با مسئله مواجه میشود. از انجاییکه رسیک خطر را در جنین کاهش میدهد سعی نمایید از این به بعد هر روز استفاده نمایید. شادباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زینب
09:57    1392/08/01

سلام
8مرداد بود که سقط داشتم بچم بیماری آنسفالوسل داشت و نظر دکترها این بود که سقط بشه از این ماجرا 2یا سه ماهی میگذره الان متوجه شدم که دوباره باردارم(ناخواسته) تو این مدت زیاد فولیک اسید استفاده نمی کردم.خیلی استرس دارم اگه اینم مثل قبلی باشه باید چکار کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
14:16    1392/08/01

خانم زینب نگران نباشید، اسید فولیک را استفاده کنید و مراقبتها را انجام دهید چون جزو مراقبتهای ویژه هستید و بیشتر از افراد دیگه باید تحت مراقبت باشید. مثبت اندیش باشید و زود قضاوت نکنید. بارداری سالمی را برایتان ارزو میکنم.

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 4+1 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید