عضو پارسه‌گرد نیستید؟
مصرف فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید در بارداری

تعداد امتیازها: 369
0 نفر

زمانی می‌توانید جنین سالمی در بدنتان رشد دهید که به سلامتی خودتان بها دهید و بیشتر به خودتان برسید.

داشتن یک نوزاد سالم به معنای حصول اطمینان از سلامت خودتان است! یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری از نقایص جدی مادرزادی در کودکتان انجام دهید، این است که روزانه به میزان کافی فولیک اسید دریافت نمایید؛ به خصوص قبل از لقاح و در اوایل حاملگی.


درباره فولیک اسید
فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین B است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.
 
شایع‌ترین نقوص لوله عصبی عبارتند از:

  • اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات؛
  • آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز؛
  • آنسفالوسل، زمانی رُخ می‌دهد که بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد.

همه این نقص‌ها در طول ۲۸ روز اول بارداری رخ می‌دهند، یعنی معمولاً قبل از اینکه یک زن حتی بداند که باردار است. به همین دلیل بسیار مهم است که همه زنان در سن باروری به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کنند و نه فقط کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای بارداری هستند. (تنها ۵۰٪ از حاملگی‌ها برنامه‌ریزی شده است!) بلکه هر زنی در دوره باروری‌اش احتمال دارد باردار شود (ولو ناخواسته) و باید اطمینان حاصل کند که به میزان کافی فولیک اسید دریافت می‌کند.
پزشکان و دانشمندان هنوز به طور کامل نمی‌دانند که چگونه فولیک اسید چنین تأثیر عمیقی بر پیشگیری از نقوص لوله عصبی دارد، اما آنها می‌دانند که این ویتامین در توسعه DNA بسیار مهم است. در نتیجه می‌توانیم بگوییم، فولیک اسید نقش مهمی در رشد و توسعه سلول و همچنین تشکیل بافت ایفا می‌کند.


دریافت فولیک اسید به میزان کافی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که تمام زنان در سنین باروری - به خصوص کسانی که در حال برنامه‌ریزی بارداری هستند - در هر روز حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کنند. مصرف فولیک اسید قبل از لقاح و حداقل ۳ ماه پس از آن به میزان کافی بسیار حائز اهمیت بوده و به طور بالقوه خطر داشتن جنین با نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد.
حال چگونه می‌توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی فولیک اسید دریافت می‌کنید؟ بسیاری از محصولات غله‌ای غنی شده حاوی فولیک اسید هستند و می‌توانند تا حدودی نیازتان را تأمین کنند.
اما برای بسیاری از زنان، خوردن غذاهای غنی شده کافی نیست. برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین‌های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف روزانه فولیک اسید صحبت کنید و بپرسید که آیا او یک مکمل دارویی خاص یا مکملی که بدون نسخه در داروخانه به فروش می‌رسد (یا هر دو) را توصیه می‌کند یا خیر.
همچنین اگر در حال حاضر کودکی دارید که دچار نقص لوله عصبی بوده و متولد شده، در بارداری بعدیتان با پزشک مشورت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که مصرف روزانه فولیک اسیدتان را (حتی قبل از حامله شدن) افزایش دهید تا از خطر وقوع دوباره این نقص درجنینتان در بارداری بعدی بکاهید.

مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.kidshealth.org
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 369

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
غزال
20:30    1393/08/27

سلام.من 26 سالمه.از 3 ماه قبل از بارداری مصرف اسید فولیک و شروع کردم و الان ماه ششم بارداری هستم.و هنوز این قرص و میخورم.دکترمم نگفت قطعش کن منم یادم رفت بپرسم. میخواستم ببینم زیادی نخوردم؟نباید قطعش کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:38    1393/08/28

با سلام
همچنان به مصرف قرص اسیدفولیک تا پایان بارداری ادامه دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
متین
14:11    1393/08/21

مطالب بسیار کامل و مفید بود


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:23    1393/08/23

سلام
ممنونیم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
afarin
15:47    1393/08/06

سلام. من امروز با سايت شما اشنا شدم و به نظرم خيلي اطلاعات جامع و كاملي در اوون گذاشته بوديد. ممنون
يه سوال داشتم. من ماه ديگه چهل سالم ميشه و حدود ٤ ماه هست كه جلوگيري نكردم و قرض هاي فوليك أسيد رو از همان زمان شروع كردم . ميدونم كه شرايط خطرناك بارداري هستم. توصيه خاصي ( به غير از رفتن به دكترو تحت نظر بودن) نداريد براي من. نه در خانواده خودم و نه همسرم سابقه بيكاري ژنتيكي نيز موجود نبوده. مرسي


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
12:04    1393/08/09

سلام
البته خوردن اسيد فوليك 5 نيز حداقل 3 ماه قبل از بارداري توصيه مي شه و اينكه قبل از بارداري آزمايشات كامل پيش از بارداري را بدهيد و از همان ابتدا و يا بهتر قبل از باردار شدن تحت نظر باشيد
شاد و سالم باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
15:25    1393/07/29

باسلام وتشکرازسایت خوبتون-من دریک ماه دیگه قصد بارداری داشتم-خوردن اسید فولیکم تازه شروع کردم آیایک ماه خوردن این قرص کافیه ؟خوردن یکماه یاکمتر از بارداری مشکلی ایجاد نمیکنه؟دقیقازمانش چه اندازه باید باشه؟من قصد دوقلوزایی داشتم-بعدش پیش پزشکی برای آزمایشات قبل از بارداری نرفتم.آیاضروری است این آزمایشات انجام شود>چون هیچ مشکل ژنتیکی وبیماری خاص دربین دوخانواده نداریم-باتشکر.لطفا جواب رابه ایمیلم بفرستین.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:36    1393/07/30

با سلام
بهتر است 3 تا 4 ماه قبل از بارداري مصرف اسيد فوليك آغاز شود.
آزمايشات قبل از بارداري بيشتر بررسي سلامتي عمومي شما است كه بهتر است انجام شود و ربط خاصي به بيماري هاي ژنتيكي ندارد.
به اميد خدا با سلامت كامل وارد دوره ي زيباي مادري شويد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
3 پاسخ موجود است
ندا
17:39    1393/07/15

سلام من 32 ساله هستم و میخوام برای بارداری اقدام کنم . از چه اسید فولیکی باید استفاده کنم ؟ مقدار و ایرانی یا خارجی بودنش رو بهم بگید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:29    1393/07/17

سلام
شما روزی یک قرص اسید فولیک فرقی نمی کند ایرانی یا خارجی روزانه مصرف کنید. بهتر است برای مصرف آن و اینکه آیا شما نیاز به مصرف میزان بیشتر آن دارید یا نه با پزشک مشورت نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام
18:44    1393/07/17

سلام
در اين دارو ايراني يا خارجي بودن اهميتي در تاثير آن ندارد
در داروخانه ها قرص هاي 1 و 5 ميلي موجود است و شما مي توانيد روزي 1 قرص 5 ميلي استفاده كنيد
مهم است كه حداقل 3 تا 4 ماه قبل از بارداري اين ويتامين را دريافت كرده باشيد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مشاوره تلفني زنان مامايي الهام
18:40    1393/07/17

سلام
ايراني يا خارجي بودن در تاثير اين دارو مهم نيست .مهم اين است كه شما حداقل 3يا 4 ماه قبل از بارداري اين دارو را دريافت كرده باشيد.البته بيشتر از اين مدت نيز اشكالي ايجاد نمي كند زيرا اسيد فوليك ويتاميني است كه سريع ضمن پخت و پز و حتي شست و شو از بين مي رود بنابراين ما در طول روز به مقدار كافي از اين ويتامين مهم را دريافت نمي كنيم.
قرص هاي 1 و 5 ميلي در داروخانه ها موجود است شما مي توانيد روزي 1 قرص 5 نيز استفاده كنيد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
00:00    1393/07/18

سلام البته مصرف بیشتر از یک میلی گرم اسید فولیک روزانه تنها در کسانی که سابقه ناهنجاریها یا کم خونی دارند مجاز شمرده میشود


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
12:04    1393/06/20

با سلام و تشکر از راهنمایی و جواب به موقعتان...در روز 32 پریودیم سونوی واژینال انجام دادم که بر اساس اندازه گیری gs= 8m معادل 4w+6d+2-d از lmpاست ساک حاملگی حاوی yolk sac طبیعی است و در حال حاضر fetal poleواضحی در آن مشاهده نگردید {نرمال برای سن حاملگی } هموراژی اطراف ساک مشاهده نگردید مقداری مایع آزاد در فضای لگن مشاهده گردید. آیا این سونو طبیعی است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:04    1393/06/22

با سلام
باتوجه به سن حاملگی این سونوگرافی طبیعی میباشد ولی درهرحال با پزشکتان در تماس باشید
موفق باشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
21:33    1393/06/18

سلام . امروز که روز 31 پریودیمه دوباره آز بتا دادم اینبار بتای تیتر که جواب 1024 بود که در برگه درهفته ی 4 بین 1000 تا 10000 نوشته 5روز قبل بتای معمولیم بالای 100 بود آیا این وضعیت من نرمال است . و ایا درد مبهم دور ناف طبیعی است.یعنی بتا یدفعه زیاد بالا نرفته و این رقم بالایی است؟؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:03    1393/06/19

با سلام
خیلی از مواقع این مقدار بتا طبیعی است و ایرادی ندارد ولی وجود درد در هفته های اول نیاز به بررسی بیشتر دارد

بهتراست با پزشک مشورت نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
10:55    1393/06/18

از اینکه جوابمو دادید بینهایت ممنونم.میخواستم بدونم ایا دردهای خفیف و مبهم زیرشکم و گاهی پهلوها که شبیه درد پریودی است خطرناک نیست چون من در بارداری قبلیم که 8سال پیش بود تقریبا هیچ درد و علایمی نداشتم ولی اینبار حالتهای عجیبی رو تجربه میکنم مثل درد زیر شکم کمی احساس بدمزگی در دهان خستگی یبوست درد سینه گاهی بصورت خفیف و کوتاه گرفتگی زیر شکم آیا طبیعیه؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
18:36    1393/06/23

با سلام
نمیدانم شما هفته چندم بارداری هستید ولی وجود درد که خیلی شدید نباشد و بتوان تحمل کرد در دوران حاملگی طبیعی میباشد و از طرفی هیچ بارداری شبیه بارداری قبلی یا بعدی خود نمیباشد
در هر حال بهتراست با پزشک خود نیز مشورت نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
22:12    1393/06/13

با سلام و خسته نباشید خدمت عزیزان. من امروز روز 26 پریودیمه و جوای آزمایش خون بتا که شما توصیه کردید <100 miu/ml بود می خواستم بدونم ایا این مقدار در بارداری پایینه و ایجاد خطر میکنه یا در رشد نرمال جنین تاثیر بد داره و اینکه دوباره کی باید آز بتا بدم که مطمین باشم مشکلی نیست و آیا داروی خاصی برای بالا بردن این هورمون در بارداری هست و اگر هست عوارض روی جنین ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:30    1393/06/16

سلام
تبریک ما را بپذیرید شما باردارید و این مقدار طبیعی بوده و جای نگرانی نیست.
این هورمون در بارداری هر 48 ساعت دو برابر می شود. پس می توانید 2 روز بعد آنرا تکرار کنید.
داروی خاصی وجود ندارد و همچنین نیازی به دارو نیست.
نگران نباشید و سعی کنید از نگرانی های بی مورد در این دوران بپرهیزید و از بارداریتان لذت ببرید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
13:13    1393/06/09

با سلام من الان روز ۲۲پریودیمه روز ۷و ۸و ۱۱ پریودی اقدام به بارداری کردم از ۲روز بعدش بادردهای خفیف زیرشکم مواجه شدم الان کمی دهنم آب میده سینه هام دردناکه شبیه قبل از پریودی سردرد های خفیف دارم اما امروز بی بی چک استفاده کردم منفی بود آیا ممکنه باردار باشم و اگر هستم کی از بی بی چک استفاده کنم بهتر است خیلی ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
17:47    1393/06/11

با سلام
بهتراست بی بی چک را یک هفته تا ده روز بعد از عقب افتادن پرید استفاده نمایید
برای نتیجه بهتر آزمایش خون بارداری انجام دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
20:29    1393/05/31

با سلام و خسته نباشید.من در هفته اول بعد از پریودم 3بار یک شب در میان اقدام به بارداری کردم امروز پایان اون یک هفته بود 3روز است که دردهای مبهم زیرشکم شبیه درد قبل از پریودی دارم دهنم آب میده کمی هم ترشح واژن دارم البته خیلی کم چون روی لباس زیرم چیزی معلوم نیست فقط خودم متوجه میشم وسط رحمم کمی حالت سوزن سوزن میشه البته گه گاهی آیا ممکنه باردار شده باشم مادر بنده درست 2 شب بعداز اقدام متوجه بارداری خود میشدند آیا ممکنه من هم الان باردارباشم و اینها علائم بارداری هست؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
14:20    1393/06/01

سلام
این علائم به تنهایی نمی تواند نشان دهنده ی بارداری باشد، بهتر است برای اطمینان بیشتر آزمایش خون بارداری بدهید و یا از Baby check استفاده کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
yegan
12:07    1393/05/20

خیلی ممنونم که جوابمو دادید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
15:55    1393/05/18

سلام.من یه دختر 7 ساله دارم الان 1ماهه فولیک اسید 5 میخورم در ضمن یه سقط 2 ماهه قبل از دخترم داشتم قصد بارداری دارم ولی کمی نگرانم چون فرزند اول مادرم دچار بیفیدیا و فرزند چهارمش مننگوسل بود البته فرزند چهارمش با جراحی بهبودی کامل را داره الان 22سالشه و هیچ مشکلی نداره و زندگی نرمالی داره حتی دانشجوی تربیت بدنیه خودم 31 ساله هستم آیا بغیراز چکاب قبل از بارداری آزمایشات دیگری لازمه؟ توبارداری قبلیم هم فقط فولیک 5 خوردم حالا باید چیکارکنم خیلی نگرانم از سایت خوبتون ممنونم...


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:50    1393/05/19

سلام
برای پیشگیری از ابتلا به ناهنجاریهای عصبی مصرف اسید فولیک با این دوز دارویی را ادامه دهید.در ضمن در طی بارداری انجام تستهای غربالگری سه ماهه اول، دوم و سوم به تشخیص این ناهنجاریها کمک خواهنند کرد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
yegan
11:51    1393/05/17

ممنون از سایت خوبتون ولی جواب سوالم رو ندادید هم ایمبل دادم هم ثبت نام کردم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:48    1393/05/18

سلام
لطفا سوالتون رو دوباره به صورت واضح مطرح کنید.

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 7+8 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید