عضو پارسه‌گرد نیستید؟
مصرف فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید در بارداری

تعداد امتیازها: 398
0 نفر

زمانی می‌توانید جنین سالمی در بدنتان رشد دهید که به سلامتی خودتان بها دهید و بیشتر به خودتان برسید.

داشتن یک نوزاد سالم به معنای حصول اطمینان از سلامت خودتان است! یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری از نقایص جدی مادرزادی در کودکتان انجام دهید، این است که روزانه به میزان کافی فولیک اسید دریافت نمایید؛ به خصوص قبل از لقاح و در اوایل حاملگی.


درباره فولیک اسید
فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین B است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.
 
شایع‌ترین نقوص لوله عصبی عبارتند از:

  • اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات؛
  • آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز؛
  • آنسفالوسل، زمانی رُخ می‌دهد که بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد.

همه این نقص‌ها در طول ۲۸ روز اول بارداری رخ می‌دهند، یعنی معمولاً قبل از اینکه یک زن حتی بداند که باردار است. به همین دلیل بسیار مهم است که همه زنان در سن باروری به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کنند و نه فقط کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای بارداری هستند. (تنها ۵۰٪ از حاملگی‌ها برنامه‌ریزی شده است!) بلکه هر زنی در دوره باروری‌اش احتمال دارد باردار شود (ولو ناخواسته) و باید اطمینان حاصل کند که به میزان کافی فولیک اسید دریافت می‌کند.
پزشکان و دانشمندان هنوز به طور کامل نمی‌دانند که چگونه فولیک اسید چنین تأثیر عمیقی بر پیشگیری از نقوص لوله عصبی دارد، اما آنها می‌دانند که این ویتامین در توسعه DNA بسیار مهم است. در نتیجه می‌توانیم بگوییم، فولیک اسید نقش مهمی در رشد و توسعه سلول و همچنین تشکیل بافت ایفا می‌کند.


دریافت فولیک اسید به میزان کافی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که تمام زنان در سنین باروری - به خصوص کسانی که در حال برنامه‌ریزی بارداری هستند - در هر روز حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کنند. مصرف فولیک اسید قبل از لقاح و حداقل ۳ ماه پس از آن به میزان کافی بسیار حائز اهمیت بوده و به طور بالقوه خطر داشتن جنین با نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد.
حال چگونه می‌توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی فولیک اسید دریافت می‌کنید؟ بسیاری از محصولات غله‌ای غنی شده حاوی فولیک اسید هستند و می‌توانند تا حدودی نیازتان را تأمین کنند.
اما برای بسیاری از زنان، خوردن غذاهای غنی شده کافی نیست. برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین‌های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف روزانه فولیک اسید صحبت کنید و بپرسید که آیا او یک مکمل دارویی خاص یا مکملی که بدون نسخه در داروخانه به فروش می‌رسد (یا هر دو) را توصیه می‌کند یا خیر.
همچنین اگر در حال حاضر کودکی دارید که دچار نقص لوله عصبی بوده و متولد شده، در بارداری بعدیتان با پزشک مشورت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که مصرف روزانه فولیک اسیدتان را (حتی قبل از حامله شدن) افزایش دهید تا از خطر وقوع دوباره این نقص درجنینتان در بارداری بعدی بکاهید.

مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.kidshealth.org
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 398

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
Homa
19:36    1393/12/03

سلام عرض شد مصرف اسيد فوليك ٥ميلي در مادراني كا سابقه نوزاد ناهنجار دارند تا چند ماهگي تجويز ميشود ايا تا پايان بارداري بايد اسيد فوليك ٥مصرف شود؟ متشكرم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:11    1393/12/05

سلام
البته پس از 12 هفته می توان با نظر پزشک معالج آن را به اسیدفولیک 1 تغییر داد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
پرستو
10:00    1393/11/19

یک ماه قبل داکتر برای من اسید فولیک 5 برای مدت 3ماه در 2 وقت تجویز کرده اما از دوره قاعده گی من یک ماه گذشته آیا بخوردن همان اسید فولیک 5 ادامه دهم یا از اسید فولیک 1 استفاده نمایم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:11    1393/11/22

سلام علت تجویز با مقدار بالا را نمی دانم بنابر این در تجویز پزشکتان دخالت نمی کنم به مدت سه ماه به همان شکل مصرف کنید و سپس با ایشان مجددا مشورت کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
18:33    1393/11/13

با سلام, من 32 سالمه و میخوام در سال 94 اقدام به بارداری کنم,آیا باید از الان فولیک اسید را مصرف کنم؟ و روزی یک عدد کافی است؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:12    1393/11/14

سلام زهرای عزیز.مصرف اسید فولیک از حداقل سه ماه پیش از بارداری به میزان 400 میکروگرم در روز (یعنی نصف قرص 1 میلی گرمی یا یک قرص روز درمیان) توصیه شده است. استفاده بیشتر از سه ماه هیچ مشکلی ندارد لذا شما از الان هم میتوانید مصرف اسیدفولیک 1 میلیگرم روز درمیان را شروع کنید.اگر در خانواده سابقه نوزاد با نقص لوله عصبی وجودداشته باشد باید اسید فولیک با دوز 5 میلی مصرف شود.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مينا
18:07    1393/11/12

با سلاام
من پنج ماهى هست که مصرف فوليک اسيد 5 را آغاز کردم ولى هنوز باردار نشده ام.... آيا مصرف بيش از حد فوليک اسيد 5 ضررى ندارد???? يا بعدا براى نوزاد مشکلى ايجاد نشه?????????


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:11    1393/11/13

سلام
گرچه مصرف فوليك اسيد هيچ عارضه اي بر جنين ندارد ولي اگر شما سابقه سقط مكرر/سن بيشتر از 35/سابقه تولد نوزاد ناهنجار/سابقه ي خانوادگي اين مورد را نداريد بهتر است از اسيد فوليك 1 ميلي استفاده كنيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
elahe
08:30    1393/10/22

مرسی از جوابتون.
اما با توجه به اینکه سالی 3 بار برای چکاپ به پزشکم مراجعه میکنم و 2 ماه پیش سونو انجام دادم که هیچ گونه کیست یا مشکلی وجود نداشت.
امکان به وجود آمدن این مشکل از کجا میتونه باشه؟
راستش نگرانم که تا تصمیم به بارداری گرفتم رشد فولیکول کم بوده.
اگر ممکنه راهنمایی کنید.مرسی


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
04:40    1393/10/23

سلام
در صورتی که سونو طبیعی بوده و رشد فولیکول اتفاق نیفتاده بهتر است از نظر هورمونی در روز 3 قاعدگی چک شوید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
elahe
14:22    1393/10/16

با سلام. من امروز15 روز پریودمه.تازه اقدام به بارداری گرفتم. دیروز که سونو انجام دادم 6تا فولیکول غالی به اندازه 3mm داشتمکهخب قطعا سایزش کوچیکه.
میخواستم بدوننم تو این ماه امکان بارداری برای من هست؟
لطفا جواب بدین.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
14:11    1393/10/18

سلام
سايز فوليكلها احتمالا نسبت به روز پريود كوچك است و شما نياز به بررسي بيشتر داريد.بويژه از نظر تخمدان پلي كيستيك


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
11:55    1393/10/13

باسلام و تشکر از سایت مفید و راهنمایی های خوبتون
من در هفته 15 حاملگی هستم ، ولی قرص اسید فولیکمو متاسفانه دو هفته ای میشه یادم رفته بخورم ، الان از مطالب سایت متوجه شدم که ممکنه این کارم آسیب به جنین وارد کنه ، میشه راهنماییم کنین ، خیلی میترسم
شنیده بودم فقط سه ماه اولو باید استفاده کنم واسه همین از وقتی سه ماهم پر شد زیاد رو خوردنش دقت نکردم ، اما الان خیلی اعصابم خورده و میترسم، چیکار کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:09    1393/10/14

با سلام
عدم استفاده اسیدفولیک به مدت دوهفته مشکلی برای جنین ایجاد نمیکند مجددا"مصرف آنرا شروع نمایید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مینا
13:10    1393/10/04

سلام و خسته نباشید
من انشاالله در چند ماه آینده تصمیم به بارداری دارم. میخواستم مصرف قرص اسید فولیک رو شروع کنم. در همه سایت ها نوشته باید روزانه 4میلی گرم مصرف بشه ولی همانطور که میدونید توی داروخانه ها قرص 1 و 5 میلی گرم موجوده.آیا مصرف 1قرص های 1 یا 5 کمتر یا بیشتر از حد مجاز نیست (چون مصرف زیادش هم عوارض داره) و مشکلی پیش نمیاره؟ اگه قرص 1 بخورم باید مدت زمان بیشتری مصرف کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
21:44    1393/10/06

سلام
می تونید یک روز در میان 1 میلی بخورید
هر روز هم مشکلی ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ملودی
01:40    1393/10/02

سلام خانم دکتر خسته نباشید من طبق نظر دکتر دو روزه اسید فولیک و ویتامین ب6 تجویز کردن ک اسید فولیک روزی یکی باید میخوردم و در هفته ی 7 بارداری هستم اما چون در کنارش ب 6 هم روزی 3 تا بود بی دقتی کردم و دو روزه ک روزی 2 تا اسید فولیک خوردم اشکال نداره ؟ نگران شدم و میترسم خدای نکرده مشکلی پیش بیاد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
16:33    1393/10/02

سلام
نه عزیزم اسید فولیک مشکلی ندارد ولی سعی کن کمتر فراموش کنی چون جنین در حال اندام زایی است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ملودی
14:09    1393/10/03

ممنون از پاسختون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
17:08    1393/10/05

سلام
از لطف شما سپاسگزاريم
شاد و آرام و تندرست باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
غزال
20:30    1393/08/27

سلام.من 26 سالمه.از 3 ماه قبل از بارداری مصرف اسید فولیک و شروع کردم و الان ماه ششم بارداری هستم.و هنوز این قرص و میخورم.دکترمم نگفت قطعش کن منم یادم رفت بپرسم. میخواستم ببینم زیادی نخوردم؟نباید قطعش کنم؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
11:38    1393/08/28

با سلام
همچنان به مصرف قرص اسیدفولیک تا پایان بارداری ادامه دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
متین
14:11    1393/08/21

مطالب بسیار کامل و مفید بود


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:23    1393/08/23

سلام
ممنونیم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
afarin
15:47    1393/08/06

سلام. من امروز با سايت شما اشنا شدم و به نظرم خيلي اطلاعات جامع و كاملي در اوون گذاشته بوديد. ممنون
يه سوال داشتم. من ماه ديگه چهل سالم ميشه و حدود ٤ ماه هست كه جلوگيري نكردم و قرض هاي فوليك أسيد رو از همان زمان شروع كردم . ميدونم كه شرايط خطرناك بارداري هستم. توصيه خاصي ( به غير از رفتن به دكترو تحت نظر بودن) نداريد براي من. نه در خانواده خودم و نه همسرم سابقه بيكاري ژنتيكي نيز موجود نبوده. مرسي


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
12:04    1393/08/09

سلام
البته خوردن اسيد فوليك 5 نيز حداقل 3 ماه قبل از بارداري توصيه مي شه و اينكه قبل از بارداري آزمايشات كامل پيش از بارداري را بدهيد و از همان ابتدا و يا بهتر قبل از باردار شدن تحت نظر باشيد
شاد و سالم باشيد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
15:25    1393/07/29

باسلام وتشکرازسایت خوبتون-من دریک ماه دیگه قصد بارداری داشتم-خوردن اسید فولیکم تازه شروع کردم آیایک ماه خوردن این قرص کافیه ؟خوردن یکماه یاکمتر از بارداری مشکلی ایجاد نمیکنه؟دقیقازمانش چه اندازه باید باشه؟من قصد دوقلوزایی داشتم-بعدش پیش پزشکی برای آزمایشات قبل از بارداری نرفتم.آیاضروری است این آزمایشات انجام شود>چون هیچ مشکل ژنتیکی وبیماری خاص دربین دوخانواده نداریم-باتشکر.لطفا جواب رابه ایمیلم بفرستین.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:36    1393/07/30

با سلام
بهتر است 3 تا 4 ماه قبل از بارداري مصرف اسيد فوليك آغاز شود.
آزمايشات قبل از بارداري بيشتر بررسي سلامتي عمومي شما است كه بهتر است انجام شود و ربط خاصي به بيماري هاي ژنتيكي ندارد.
به اميد خدا با سلامت كامل وارد دوره ي زيباي مادري شويد.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
3 پاسخ موجود است
ندا
17:39    1393/07/15

سلام من 32 ساله هستم و میخوام برای بارداری اقدام کنم . از چه اسید فولیکی باید استفاده کنم ؟ مقدار و ایرانی یا خارجی بودنش رو بهم بگید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
23:29    1393/07/17

سلام
شما روزی یک قرص اسید فولیک فرقی نمی کند ایرانی یا خارجی روزانه مصرف کنید. بهتر است برای مصرف آن و اینکه آیا شما نیاز به مصرف میزان بیشتر آن دارید یا نه با پزشک مشورت نمایید.

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 1+2 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید