عضو پارسه‌گرد نیستید؟
مصرف فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید در بارداری

تعداد امتیازها: 474
0 نفر

زمانی می‌توانید جنین سالمی در بدنتان رشد دهید که به سلامتی خودتان بها دهید و بیشتر به خودتان برسید.

داشتن یک نوزاد سالم به معنای حصول اطمینان از سلامت خودتان است! یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری از نقایص جدی مادرزادی در کودکتان انجام دهید، این است که روزانه به میزان کافی فولیک اسید دریافت نمایید؛ به خصوص قبل از لقاح و در اوایل حاملگی.


درباره فولیک اسید
فولیک اسید که گاهی اوقات فولات نیز نامیده می‌شود، نوعی ویتامین B است که در سبزیجات برگ سبز مثل کلم و اسفناج، و همچنین در آب پرتقال و غلات غنی شده یافت می‌شود.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که زنانی که روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری به میزان ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کرده‌اند، تا ۷۰٪ کمتر احتمال دارد که نوزادشان را با نقوص جدی لوله عصبی (نقص هنگام تولد مربوط به توسعه ناقص مغز و نخاع) به دنیا بیاورند.
 
شایع‌ترین نقوص لوله عصبی عبارتند از:

  • اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات؛
  • آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز؛
  • آنسفالوسل، زمانی رُخ می‌دهد که بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد.

همه این نقص‌ها در طول ۲۸ روز اول بارداری رخ می‌دهند، یعنی معمولاً قبل از اینکه یک زن حتی بداند که باردار است. به همین دلیل بسیار مهم است که همه زنان در سن باروری به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کنند و نه فقط کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای بارداری هستند. (تنها ۵۰٪ از حاملگی‌ها برنامه‌ریزی شده است!) بلکه هر زنی در دوره باروری‌اش احتمال دارد باردار شود (ولو ناخواسته) و باید اطمینان حاصل کند که به میزان کافی فولیک اسید دریافت می‌کند.
پزشکان و دانشمندان هنوز به طور کامل نمی‌دانند که چگونه فولیک اسید چنین تأثیر عمیقی بر پیشگیری از نقوص لوله عصبی دارد، اما آنها می‌دانند که این ویتامین در توسعه DNA بسیار مهم است. در نتیجه می‌توانیم بگوییم، فولیک اسید نقش مهمی در رشد و توسعه سلول و همچنین تشکیل بافت ایفا می‌کند.


دریافت فولیک اسید به میزان کافی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که تمام زنان در سنین باروری - به خصوص کسانی که در حال برنامه‌ریزی بارداری هستند - در هر روز حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰. ۴ میلی گرم) فولیک اسید مصرف کنند. مصرف فولیک اسید قبل از لقاح و حداقل ۳ ماه پس از آن به میزان کافی بسیار حائز اهمیت بوده و به طور بالقوه خطر داشتن جنین با نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد.
حال چگونه می‌توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی فولیک اسید دریافت می‌کنید؟ بسیاری از محصولات غله‌ای غنی شده حاوی فولیک اسید هستند و می‌توانند تا حدودی نیازتان را تأمین کنند.
اما برای بسیاری از زنان، خوردن غذاهای غنی شده کافی نیست. برای رسیدن به سطح مناسب روزانه، توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین نیز استفاده کنید. در طول دوران بارداری، شما بیشتر از همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید.
اگرچه ویتامین‌های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین‌تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین‌های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف روزانه فولیک اسید صحبت کنید و بپرسید که آیا او یک مکمل دارویی خاص یا مکملی که بدون نسخه در داروخانه به فروش می‌رسد (یا هر دو) را توصیه می‌کند یا خیر.
همچنین اگر در حال حاضر کودکی دارید که دچار نقص لوله عصبی بوده و متولد شده، در بارداری بعدیتان با پزشک مشورت کنید. او ممکن است به شما توصیه کند که مصرف روزانه فولیک اسیدتان را (حتی قبل از حامله شدن) افزایش دهید تا از خطر وقوع دوباره این نقص درجنینتان در بارداری بعدی بکاهید.

مترجم: نغمه خالقی
منبع: www.kidshealth.org
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 474

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
عاطفه
14:21    1394/05/12

سلام. من الان درچهارماهیگی هستم قبلاقرص فیفول مصرف کردم که هم اسیدفولیک داره هم آهن الآن همینوادامه بدم بهتره یافقط آهن مصرف کنم ضمناکم خونی ارثی دارم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:01    1394/05/12

سلام
اگر پزشکتان با توجه به نوع کم خونی شما فیفول تجویز کرده اند مصرف آن بهتر از مصرف آهن به تنهایی است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
18:55    1394/03/31

با سلام،‌بنده هفته ي هفته هفتم بارداري را تمام كرده ام،‌الن حدود 2 هفته است كه بدون مشورت پزشك فوليك اسيد 5 را مصرف كرده ام،‌ چون قبلاً دكتر ديگري به علت كمبودن فريتين خون،‌ فوليك اسيد 5 را به همراه قرص آهن برايم تجويز كرده بود. حالا كه شنيده ام در بارداري بهتر است،‌فوليك اسيد 1 استفاده شود، كمي نگران هستم، آيا اين دو هفته كه فوليك اسيد 5 مصرف كرده ام مشكلي پيش نخواهد آمد؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:12    1394/04/01

سلام
خیر در بسیاری در بارداری هم فولیک اسید 5 مصرف می شود موارد نگران نباشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمانه
20:56    1394/03/17

سلام
من الان 4 ماه و نیمه باردارم دکتر قرص فولیک اسید 1 بهم داده هر شب میخورم و قرص مکمل بارداری که 800mcg فولیک اسید داره صبح ها میخورم ، مصرف این مقدارفولیک اسید برای جنینم ضرر نداره؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
19:38    1394/03/18

سلام میتونید قرص فولیک یک را قطع کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
mona
23:08    1394/03/08

با سلام، ضمن تشکر از سایت خوبتون یه سوال دارم: ایا مصرف فولیک اسید قبل از بارداری نیاز به پرهیز خاصی دارد؟ به عبارتی ماده خاصی میتواند مانع جذب آن شود؟
ممنون از راهنماییتون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
12:34    1394/03/09

با سلام
نه مشکل خاصی ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
الهام زبردست
12:57    1394/03/05

برنامه خوبیه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
10:07    1394/03/06

ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
آرامه
17:01    1394/02/22

با سلام با توجه به اینکه سی و نه ساله هستم و تصمیم به بارداری گرفتم میخواستم بدونم قبل از بارداری روزانه چه میزان فولید اسید استفاده کنم و آیا ممکل دیگه ای هم باید استفاده کنم یا نه؟ ممنون از راهنمایی شما


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
14:29    1394/02/23

با سلام
اگر مشکل و کمبود خاصی ندارید مصرف اسیدفولیک 1 میلی گرم کافی است


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زری
19:00    1394/02/18

ممنون ازسایت خوبتون.من اول فروردین سقط 8هفته ای داشتم.40 روز بعد برا بارداری اقدام کردم.اسیدفولیک 1میلی مصرف کردم الان چقدربه میزانش اضافه کنم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
20:42    1394/02/19

سلام
اغلب فاصله بین سقط تا بارداری بعدی را حداقل 3 سیکل اعلام می کنند.در این زمینه با پزشکتان نیز مشرت کنید .به خوردن اسید فولیک 1 میلی ادامه دهید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
کیانا
14:50    1394/02/14

با سلام من هفته 26 بارداری هستم به علت تمام شدن قرص مولتی ویتامین پریناتال از قرص مولتی دیلی استفاده میکنم حدود3 الی 4 هفته خواستم ببینم مشکلی ندارد برای جنین؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:22    1394/02/15

سلام
این دو دارو تفاوت عمده ای ندارند ولی مولتی پریناتال مناسب تر است .بهتر است مجددا مولتی پریناتال مصرف کنید و مولتی دیلی را برای پس از زایمان خود نگه دارید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مهیا
10:29    1394/02/03

سلام من دوساله که به خاطر بیماری تشنج قرص اسید فولیک 1را به همراه کاربامازپین مصرف میکنم ولی الان دو هفته است که حامله ام میخواستم بدونم آیا باید مقدار اسید فولیک زیاد کنم یا نه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:02    1394/02/05

با سلام
نيازى به افزايش مقدار اسيد فوليك نميباشد ولى بهتراست با پزشكتان مشورت نماييد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
ریحانه
12:33    1394/01/22

سلام من نوزده سال دارم و دو ماهه که پریود نشدم و قصد بارداری هم دارم و به توصیه دوستان فولیک اسید 5 رو استفاده میکنم ولی به دکتر مراجعه نکردم لطفا اگه میشه من رو راهنمایی کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
21:12    1394/01/23

سلام
اسید فولیک 1 هم کافیه
حتما آزمایش بدید یا بیبی چک استفاده کنید احتمال بارداری وجود داره


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
شیما
12:52    1393/12/14

با سلام. خانمی 30 ساله هستم که تصمیم به بارداری در اوایل سال آینده دارم. اکنون حدود یک ماه است که با تجویز پزشک قرص فولیک اسید 1 میلی گرمی و همچنین مکمل غذایی مولتی دیلی که حاوی 400 میکروگرم فولیک اسید است مصرف می کنم. می خواستم بدانم آیا مصرف این مقدار فولیک اسید ضرری ندارد.
با تشکر


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
11:54    1393/12/17

سلام
خیر ضرری ندارد ولی سعی کنید این دو دارو را همزمان مصرف نکنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
Homa
19:36    1393/12/03

سلام عرض شد مصرف اسيد فوليك ٥ميلي در مادراني كا سابقه نوزاد ناهنجار دارند تا چند ماهگي تجويز ميشود ايا تا پايان بارداري بايد اسيد فوليك ٥مصرف شود؟ متشكرم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:11    1393/12/05

سلام
البته پس از 12 هفته می توان با نظر پزشک معالج آن را به اسیدفولیک 1 تغییر داد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
پرستو
10:00    1393/11/19

یک ماه قبل داکتر برای من اسید فولیک 5 برای مدت 3ماه در 2 وقت تجویز کرده اما از دوره قاعده گی من یک ماه گذشته آیا بخوردن همان اسید فولیک 5 ادامه دهم یا از اسید فولیک 1 استفاده نمایم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:11    1393/11/22

سلام علت تجویز با مقدار بالا را نمی دانم بنابر این در تجویز پزشکتان دخالت نمی کنم به مدت سه ماه به همان شکل مصرف کنید و سپس با ایشان مجددا مشورت کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
زهرا
18:33    1393/11/13

با سلام, من 32 سالمه و میخوام در سال 94 اقدام به بارداری کنم,آیا باید از الان فولیک اسید را مصرف کنم؟ و روزی یک عدد کافی است؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
23:12    1393/11/14

سلام زهرای عزیز.مصرف اسید فولیک از حداقل سه ماه پیش از بارداری به میزان 400 میکروگرم در روز (یعنی نصف قرص 1 میلی گرمی یا یک قرص روز درمیان) توصیه شده است. استفاده بیشتر از سه ماه هیچ مشکلی ندارد لذا شما از الان هم میتوانید مصرف اسیدفولیک 1 میلیگرم روز درمیان را شروع کنید.اگر در خانواده سابقه نوزاد با نقص لوله عصبی وجودداشته باشد باید اسید فولیک با دوز 5 میلی مصرف شود.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مينا
18:07    1393/11/12

با سلاام
من پنج ماهى هست که مصرف فوليک اسيد 5 را آغاز کردم ولى هنوز باردار نشده ام.... آيا مصرف بيش از حد فوليک اسيد 5 ضررى ندارد???? يا بعدا براى نوزاد مشکلى ايجاد نشه?????????


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
16:11    1393/11/13

سلام
گرچه مصرف فوليك اسيد هيچ عارضه اي بر جنين ندارد ولي اگر شما سابقه سقط مكرر/سن بيشتر از 35/سابقه تولد نوزاد ناهنجار/سابقه ي خانوادگي اين مورد را نداريد بهتر است از اسيد فوليك 1 ميلي استفاده كنيد

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 8+6 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید