شیر کامل یا كم چربی؟

سن مناسب برایِ نوشیدن شیر کم چرب

تعداد امتیازها: 458
1 نفر

با توجه به توصیه روزافزون استفاده از شیر و محصولات لبنی، کودکان از چه سنی باید شیرِ بدونِ چربی یا کم چربی بنوشند؟


شیرِ مادر بهترین گزینه برایِ سالِ اول زندگي نوزاد است. قبل از سپری شدن اولین سالِ تولد باید از دادنِ شیرِ گاو به نوزاد پرهیز کرد.
نوزادان و نوپایان در رژیمِ غذاییِ خود به دلایلِ مختلفی به چربی نیاز دارند، مثلاً برایِ رشدِ مغز و اعصاب. بنابراین معمولاً توصیه می‌شود که کودکانِ ۱ تا ۲ ساله شیرِ کامل بنوشند و پس از ثباتِ نسبی رشدشان، با امنیت بیشتری شیرِ خود را به کم چرب تغییر دهند (با این وجود انجمنِ پزشکانِ کودکان آمریکا توصيه مي كند کودکانی که در معرضِ ریسکِ ابتلا به چاقی قرار دارند، با صلاحدید پزشک قبل از ۲ سالگی می‌توانند شیرشان را به کم چرب تغییر دهند).
همچنین توصیه می شود که بدلیل نیاز بدن کودکان در این سن به چربی از استفاده شیر بدون چربی برای کودکان نوپا صرفنظر گردد. در صورتی که در موردِ نیازهایِ تغذیه‌ای و رشدی نوپایتان نگران هستید، می‌توانید با پزشکِ او مشورت کنید.

مترجم: نغمه خالقي
منبع: www.parenting.com
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 458

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
هاني
09:42    1393/01/13

اگر خواسته باشيم بعد يك سالگي شير گاو جايگزين شير مادر بكنيم بنظر شما الان كه پسرم ١١ماهشه كم كم روزي يك وعده در روز يا دو وعده بهش شير گاو بدم تا عادت كنه ايا ضرري نداره؟
بعد چه شير گاوي توصيه مي كنين شما شير هاي كيلويي يا شيرهاي پاكتي كه دو روز بيشتر تاريخ انقضاشون نيست يا شير پاكتي هايي كه تاريخ انقضاشون طولاني تر هست؟
چون در مورد هر كدام اينا من يه مشكل شنيدم كيلويي ها مي گن خوب نجوشيده و پاستوريزه نيست اينايي كه تاريخ انقضاشون كمتره در بازار داخل پاكتاي پلاستيكي هست واقعا خيلي صاف هست فكر مي كني اب قاطيشون هست يا شير عاي پر چرب كه تاريخ انقضاشون طولانيه. مي گن كه مواد نگهدارنده زيادي داخلش هست
خواهش مي كنم راهنمايي كنين نمي دونم چرا براي گرفتن شير پسرم اينقدر وسواس گرفتم:((


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
16:02    1392/06/05

با سلام .فرنی برای نوزاد با شیر گاو تهیه می شود ولی شما توصیه کردید تا 1 سالگی از شیر استفاده نشود . لطفا راهنمایی کنید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
03:31    1392/06/06

خانم مریم شما میتوانید از شیر گاو برای تهیه فرنی استفاده کنید. منظور از اینکه گفته میشود تا یکسالگی از شیرگاو استفاده نکنید این است که جایگزین شیر مادر نشود ولی می توانید در تهیه غذای کمکی استفاده کنید.موفق باشید

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 7+10 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید