عضو پارسه‌گرد نیستید؟
خوابیدن باردار

خوابیدن به پشت در طول دوران بارداری

تعداد امتیازها: 1366
1 نفر

خیلی پیش می آید که بیدار می شوید و می بینید به پشت خوابیدید؛ وحشت نکنید، اتفاقی برای فرزندتان نمی افتد.

زمانی که وارد سه ماههٔ سوم بارداری شدید، خوابیدن به پشت برای مدت طولانی توصیه نمی‌شود. وقتی به پشت می‌خوابید، وزنِ افزایش یافتهٔ رحمتان به رگِ اصلی که خون را از پا‌ها به قلب می‌رساند، فشار وارد می‌کند. البته موقعی که خواب هستید، نمی‌توانید وضعیت خوابتان را کنترل کنید. اگر موقع بیدار شدن از خواب ببینید که به پشت خوابیده‌اید، احتمالاً بدنتان به شما فرمان داده تا تغییر وضعیت دهید.

توصیه مشاور: بهترین حالت خوابیدن برای مادر باردار خوابیدن به پهلوی چپ می باشد.

نظر ماما

ماما‌ها توصیه می‌کنند با زاویه به پهلوی چپ یا راست بخوابید. می‌توانید برای راحتی بیشتر، یک بالش بین پا‌هایتان قرار دهید. اگر عادت دارید به پشت بخوابید، در سه ماههٔ اول ایرادی ندارد؛ اما در سه ماههٔ دوم که رحم بزرگ‌تر می‌شود، بهتر است وضعیتتان را تغییر دهید. وقتی به پشت می‌خوابید وزن افزایش یافتهٔ رحمتان به رگ اصلی که خون را از پا‌ها به قلب می‌رساند، فشار وارد می‌کند. خوابیدن به پشت برای مدت زمانی طولانی ممکن است در جریان خون دخالت کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودکِ در حال رشدتان شود.

خطر این وضعیت به ویژه در صورت داشتن فشار خون بالا، بیشتر می‌شود و بر میزان اکسیژن و مواد غذایی دریافتی کودک تاثیر می‌گذارد. اگر چنین شرایطی دارید، توصیه می‌شود به پهلو بخوابید.

اگر به پهلو خوابیده‌اید، اما موقع بیدار شدن می‌بینید که به پشت خوابیده‌اید نگران نشوید. این مساله بار‌ها اتفاق می‌افتد و نمی‌تواند تاثیر بدی بر کودکتان داشته باشد.

سعی کنید عادت کنید که به پهلو یا در حالت نشسته بخوابید. اگر لازم بود یک بالش بین پا‌هایتان، زیر ران یا پشت کمرتان قرار دهید تا راحت‌تر بخوابید.

مترجم: مریم انصاری
پارسه‌گرد این مقاله را برای اولین‌بار در وب فارسی منتشر کرده‌است، لذا نقل مطلب بدون درج لینک فعّال پارسه‌گرد اخلاقی نیست.

ارسال مطلب

چاپ

تعداد امتیازها: 1366

ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سها
12:28    1394/04/12

سلام هفته دوم بارداری هستم در موعد پریودیم کمی خونریزی دارم به نظر شما طبیعیه


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
00:07    1394/04/15

سلام
در این زمان اغلب خونریزی به نام علامت جفت اتفاق می افتد که می تواند طبیعی باشد
با این حال با پزشکتان مشورت کنید تا درصورت لزوم داروی مناسب تجویز کنند


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم
08:47    1394/01/26

سلام,من درهفته 30 بارداری متوجه بارداری ام شدم به همین دلیل تا قبل از این اسیدفولیک مصرف نمیکردم,پزشکم سونو انجام داد,وضعیت جنین گفته شده نرماله,با این حال خیلی نگرانم که هفت ماهه اول اسیدفولیک مصرف نکردم,مشکلی ممکنه برای جنین به وجود بیاد که در سونو معلوم نباشه.وتو این مدت به دلیل سردردم که چرکی شده بود کواموکسیکلاو و مسکن درد استفاده میکردم.لطفا جوابمو بدید.متشکرم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
13:16    1394/01/29

با سلام
عدم مصرف اسیدفولیک لزوما" مشکلی برای جنین بوجود نمیاورد نگران نباشید
عوارض دارو بسته به سن بارداری در زمان مصرف میباشد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمیه
20:41    1393/11/25

سایتتون جالبه توش سوالاتی بود که بعضی هاش سوال من بود ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
22:10    1393/11/26

سلام
موفق باشید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
نگار
16:04    1393/11/20

من یک بار حامله شدم بعد مز 40روز سقط شدویک ماه بعداز سقطم دوباره حامله شدم وحدود 10کیلو کمبود وزن دارم حالا نمیدونم چیکار کنم اگه راهنمایی کنید ممنون میشم


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
02:04    1393/11/22

سلام
باید قبل از بارداری دوم حتما مشکل کمبود وزن را حل می کردید چون می تواند روی سقط و وزن جنین تاثیر گذار باشد
تلاش کنید با یک مشاور تغذیه در بارداری مشاوره کنید. کارشناس تغذیه با تجربه در مرکز مشاوره مامایی مهرآسا میتواند کمک کننده باشد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
کبری
12:56    1393/09/07

باسلام و خسته نباشید.من در هفته 14 بارداری هستم توی آخرین سونو گفتن جفت پایین هستش یکبار لک بینی داشتم گاهی اوقات زیر دلم درد میگیره دکترم میگه طبیعیه خیلی نگرانم لطفا راهنماییم کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
21:32    1393/09/08

سلام
بله معمولا جفت تا هفته 28 به سمت بالا حرکت می کند و جای نگرانی ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
maral
23:10    1393/09/03

باسلام و خسته نباشید.
در هفته 27بارداری هستم و هرکار میکنم نمیتوانم عادت به پشت خوابیدنم را ترک کنم، زمانی هم که به پشت می خوابم احساس ناراحتی نمی کنم، آیا مشکلی برایم پیش می آید؟و آیا حرکات زیاد جنین طبیعی است؟نزدیکی در این هفته مشکل ساز است؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مشاوره تلفني مامايي الهام (مشاور بخش بارداری)
11:05    1393/09/05

سلام
بهتر است در بارداري به پشت نخوابيد، با اين حال اگر احساس شوك و سنكوپ نداريد(افزايش ضربان قلب/تعريق/تنگي نفس)اشكالي ندارد مي توانيد زير پهلوي راستتان را كمي بلند تر كنيد تا كمي به سمت چپ متمايل باشيد
اگر هميشه حركات جنين زياد بوده اشكالي ندارد
ارتباط زناشويي اگر پزشكتان شمارا منع نكرده اند با احتياط و محدود اشكالي ندارد


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سپیده
01:01    1393/05/18

سلام من در هفته بیست و نهم بارداری هستم موقع نشستن حتی به مدت ده دقیقه سمت راست کارور پشتم و قسمت بالای دلم وسط جناغ سینه درد شدیدی دارم که فقط با دراز کشیدن به پشت بهبود پیدا می کند علت چیه؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مرکز مشاوره مامایی مهرآسا (مشاور بخش بارداری)
15:50    1393/05/18

سلام
به دلیل بزرگ شدن رحم در طی سه ماهه دوم و سوم درد در ناحیه شکم و کمر طبیعی است. اما اگر این درد غیر قابل تحمل است شما نیاز به بررسی بیشتر و حضوری دارید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
الهام
20:57    1393/02/01

با سلام و خسته نباشید من در هفته نوزده بارداری هستم الان در چند ماهگی به سر میبرم با تشکر فراوان از شما


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
اعظم خیابانی (مشاور پارسه گرد)
18:44    1393/02/04

سلام. اینجا رو مطالعه کنید:
http://mamasite.blogfa.com/post/72


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
باران
11:14    1393/01/29

سلام .من الان هفته 30 بارداری هستم چون بارداریم ناخواسته بوده قبل از بارداری اسید فولیک استفاده نکردم و از روز 40 فهمیدم باردارم به تجویز پزشک فقط تا ماه 4 استفاده کردم یعنی کلا 2ماه و خورده ای میخواستم ببینم با نخوردن اسیدفولیک مشکلی برای جنین به وجود نمیاد؟؟؟


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
15:32    1393/02/08

خانم باران اسیدفولیک از صدمات لوهل عصبی جنین پیشگیری می کند. با سونو میتوانید وضعیت جنین را ارزیابی نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
سمیه
14:15    1393/01/11

باسلام من در هفته ۲۴بارداری هستم.دکترم بهم امپول پروژسترون داده ولی گفته مشکلی ندارم میخواستم دلیلشو بپرسم.مرسی


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
17:35    1393/01/12

خانم سمیه شاید دردهای رحمی داشته اید یا مورد دیگری. چون بدون دلیل دارو در بارداری تجویز نمیکنند.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
عاطفه
19:40    1392/12/20

سلام خسته نباشید
من الان تو هفته 21 بارداریم میشه دقیق بگید تو چندین ماه هستم.مرسی


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
اعظم خیابانی (مشاور پارسه گرد)
14:09    1392/12/21

سلام عزیزم. اینجا رو بخون:
http://mamasite.blogfa.com/post/72


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
اعظم
23:32    1392/12/08

با سلام خدمت شما من درهفته نهم بارداری هستم وبه شدت زیر دلم درد میکندبدون لکه بینی وعفونت وترشحاتم بیش ازقبل ازبارداری شده علت آن جیست
با تشکرازشما


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ويان
13:12    1392/11/27

سلام ويان هستم در هفته بيست و دوم بارداري هستم بعض اوقات درد شكم دارم شبها يك مقدار سردرد ميگيرم ولي بعد از يكي دوساعت خوب ميشم احساس ميكنم يك مقدار پاهام ورم كرده ايا اين نرمال است يا خير ممنون از لطف شما


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
طاهره
22:25    1392/11/14

با سلام در هفته بیستم بارداری هستم یبوست شدید دارم که اکثر اوقات به همراه خون هستش واقعا برام مشکل ساز شده چون باید شدیدا زور بزنم لطفا راهنماییم کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
مینو
15:33    1392/11/11

سلام خانم روحی عزیز.25هفته و 3روزه باردارم.میخوام بدونم الان چند ماهه باردار هستم.ممنون


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ناهید
16:06    1392/11/05

با سلام.من دچار استرس و تنگی نفس شبانه هستم و شب ها تا صبح بیدارم.زیر نظر پزشک زنان و مغز و اعصاب از هفته شانزدهم به بعدپروپرانولول و هالو پریدول مصرف میکنم.میخواستم مطمین باشم مصرف قرص ها ضرری ندارند؟ ممنون از پاسخ گوییتون.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
مریم زهرا
16:05    1392/10/27

با سلام و خسته نباشید من تو هفته 21 بارداری هستم میخاستم بدونم حجامت در دوران بارداری ضرری دارد یا نه ممنون میشم راهنماییم کنید


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
ز.روحی (مشاور پارسه گرد)
15:00    1392/11/01

خانم مریم زهرا بهتر است در بارداری انجام ندهید. در ضمن همیشه اصلاح طبع درکنار حجامت موثر هست نه حجامت به تنهایی یعنی باید یک دوره کامل تحت درمان پزشکی که در این مورد دوره دیده اند باشیدو رژیم غذایی را رعایت کنید بنابراین انجام این کارها را به بعداز بارداری موکول نمایید.


ارسال از وب سایت پارسه‌گرد
1 پاسخ موجود است
fatimama
19:17    1392/10/15

سلام خانم روحی عزیز خسته نباشید.میخاستم بدونم خوابیدن به پشت واقعا برای جنین ضرر داره..اخه دکتر من میگه اعتقادی به این موضوع ندارم ولی من هر جا میخونم از مضراتش نوشته

ارسال نظر جدید

کاربر عزیز، اگر مایل به دریافت پاسخ از مشاورین پارسه گرد هستید، لطفاً ابتدا نظر خود را در مطلب مرتبط وارد نمایید؛ سپس چنانچه پیگیر نظرات خود از طریق ایمیل هستید حتما قبل از ارسال نظر خود، ثبت نام نمایید. (بدیهیست در غیر اینصورت، پاسخی برای شما ارسال نخواهد شد.)
آدرس پست الکترنیک شما به عموم نشان داده نخواهد شد. اگر شما در سایت Gravatar دارای حساب کاربری هستید که به آدرس ایمیل شما مرتبط است، میتوانید از آن برای تصویر کاربری خود استفاده کنید.
جواب 7+3 چند می شود؟
لطفا نظر خود را با نگارش فارسی درج نمایید